witam

Witam jestem nowy i od niedawana zaczełem ćwiczyć. Mam pytanie co do dawkowania -massacra -bcaa -mct bo przy BCAA pisze żeby nie mieszać z białkiem wiek:18 wzrost 177 waga: 63kg Po 6 miesiecznej przerwie ćwicze dopiero 2 tygodnie (4x w tygodniu) poprzednio ćwiczyłem 4 miesiące PS. jestem w trakcie układania diety

Witam Oczywiscie dobrze miec dokladne skany np MRI itd. ale z opisu wynika ze to jest choprba dyskowa. ale nie mo co panikowac wielu ludzi ma taki problem i zyja bez bolu. Wazne jest badanie fukcjonalne czy faktycznie przyczyną bołu jest ten krążek. Dobrze jest znaleść osobe specjalizująca sie w fizjoterapii manualnej, dla wnkiliwej analizy [...]

Witam, jak mija dzień? Ewelinka zdrowiej:*

Witam. jakie cwiczenia na biceps w domu

Witam !! Chciałbym rozpocząć treningi Muay Thai.Mam 19 lat i nigdy nie trenowałem żadnej sztuki walki.Z uwagi na to że obecna grupa początkująca w świętokrzyskim klubie muya thai juz nie jest tak zupełnie początkująca :) chciałbym się dowiedzieć kiedy i czy w ogóle ruszy nowa grupa początkującą.Z góry dziekuje za odpowiedz.

Witam. Więc tak - mam 15 lat (16 będzie w październiku) i już sam nie wiem czy mam stulejkę czy nie. W stanie erekcji i bez mogę zsunąć naplet tylko że jakby nie patrzeć mój żołędż jest duży i po prostu bez erekcji muszę go z zsuwać ręcznie bo po prostu innaczej nie da rady. Czy to oznacza stulejkę? Na wikipedii pisało coś dojrzewaniu więc [...]

WITAM. Wiecie co,chodziłam na siłownie przez 5miesięcey 2 razy w tygodniu ćwiczyłam na orbitreku az pot mi leciał po ...., i co i nic ani grama nie schudłam poza tym rozrosły mi sie łydki i nie moge dopiąć moich kozaczków. Kupiłam więc gazelle i biore bio c.l.a. Już miesiąc czasu -ćwicze praktycznie codziennie po pół godzinki i nic, ja to chyba [...]

witam kolego,potrzebuje pomocy rady ,uderzyłem sie w kolano w pracy ,i boli mnie ,ciezko mi z tym cwiczyc ,jak bys mogł zajrzyc do mnie w dziennik i zobaczyc co mam zmienic w treningu ,lub przestac cwiczyc nogi, bardzo dziekuje

Witam ponownie po małej przerwie! Jak to zwykle bywa nazbierało się parę pytań. A mianowicie: 1. W dni nietreningowe - samo bieganie 45min - z posiłku przed nim i po nim wyrzuciłem kaszę ale dołożyłem oliwę. Czy tak jest ok? Po bieganiu ok 30min pije Ostrowie - ok? a po następnych 30 posiłek bez kaszy czyli pierś z warzywami i oliwą jest ok? 2. [...]

Witam obecnie mam trening FBW w jednym dniu mam przysiady 3s a w innym zercher squat 3s czy zamiast zercher squat mogę dać prostowanie nóg na maszynie + uginanie nóg na maszynie 3s ?? Łydki trenować po ćwiczeniach na nogi czy po całym treningu ?

Witam Przeglądam dziennik, patrze na foty i widze, że dobra przemiana jak do tego pory Jak Aga napisała, dawaj wypiski bo spadłaś na 2str, ferie masz a tu nic Zmieniony przez - Helssing w dniu 2010-02-26 21:53:44

to co powiedzial Griszaman + doradzam odstawienie alkoholu i palenia i suplementacja omega 3/tran :) a tak w ogole to chcialbym sie przywitac bo jestem na forum nowy, witam serdecznie :)

Witam podaj swój numer gg bo jestem zainteresowany knockoutem

witam picze ;) ja z dzis z dziewczoja dosyć kurfa koniec ferii, prakta miesiąc w urzedzie skarbowym a musze mate zaliczyć ech zaczyna sie kurfa

witam ma ktos jakies info na ten temat ja mam tanie dojscie do tego od ziomka co to ma na recepte increlex 10mg/ml tak tam jest napisane interesuje mnie : dzialanie tego srodka z czym sie to bierze i jakie dawkowanie nigdy nie bralem tego i chcialbym sprobowac na lato z kolega prosze o info pozdrawiam

Witam posiadasz damski perfum CHRISTIAN DIOR TENDRE POISON (zielona buteleczka) jaka cena i ile ml?

witam dam 100zł z twoim KW jak chętny odezwij się na gg , masz je w moim profilu , i wyślij fotek więcej mi na meil [email protected] będę o 16 w domu i wtedy odpisze

witam mam pytanko mam no-xplode i szukam kreatynki mozecie cos polecic myslalem nad stormem

Witam posiadasz jakiegos moze gainera np z olimpu??

witam, kupiłem pheravol-v 1 op. oraz 11 test z BCL - 2 opakowania, jak to dawkować, ktoś brał te ph, moze podzieli sie opinią, pozdraiwam