witam

witam wszystkich,kurcze co tu sie dzieje?:)))hehehehe dobra spameria,chyba tu zagoszcze,mozna sie przyłaczyc do Panstwa?

Witam

Witam. Mija wlasnie 5 miesiecy odkad trenuje, do tego czasu wszystko szlo dobrze wymiary rosly , waga rosla, sila tez. Teraz zaczalem obserwowac cos niepokojacego mianowicie zaczela mi spadac sila. Dzieje sie to na kazdej partii miesniowej zrobilem sie nieco slabszy. Do tej pory cwiczylem uczciwie, treningiem na mase. Czy to mozliwe ze organizm [...]

bo troche mnie nie bylo rowniez witam

Witam chcial bym zaczac cwiczyc ale wogole nie wiem od czego zaczac jak ulozyc sobie diete i jaki trening sobie zrobic wiec prosil bym was abyscie mi w tym pomogli. Mam 17 lat waze 70 kilo wzrost 174, chcialbym jeszcze troszke przybrac na masie z 7 kilo.

Witam Taki cyklik: 1-10 deca E7D 200 mg 1-12 test propinat 10% E2D 100 mg nie za mało ? ze względu na nadciśnienie Proviron E1D 50 mg Clomid zacząć na drugi dzień po po istatnim stzrale testa? i w jakich ilościach. Co dodać z osłonek na wątrobę ijak brać? Co jeszcze dorzucić? No i bez głupik uwag trening dieta? Są.

Witam,Ja bardzo chętnie na wodziryja... hi hi. spełnie sie w końcu medialnie... "Zaraz książę ... ale jak trzeba ,to nie odmówię... tato..!" Już myslałem że mi się powiadomienia wył.,czekałem na coś wczoraj i nic...płakałem nawet..ale tylko troche."niech mnie ktoś przytuli..." Dzisiaj jak widać czuje się juz lepiej,z tąd te [...]

Witam, Właśnie się zarejestrowałem, ponieważ trafiłem do tego rozdziału. Nie wiedziałem, że jest więcej osbó w Polsce zainteresowanych tego typu zajęciami. Ninja fascynują mnie już od kilku lat. Lubię się wspinać bez asekuracji. Lubię też kamuflaż i tzw. "ciche" akcje. Nikt nic nie słyszał, nikt nic nie widział, a coś nagle znikło :D

Witam mam maly problem kiedys intensywsnie cwiczylem chodzilem regularnie na silownie cwiczylem okolo 1.5 roku na sucho nic niebrale mialem spora przerwe ponad rok i znowu teraz zaczolem cwiczyc i przez ten rok troche nabralem tkanki tuszczowej chce to zrzucic nabrac dawanego wygladu (wiecej rzeźby )co sobie kupic tak do 80 zl mam juz ułozony [...]

Witam wszystkich zaczynam swoj pierwszy cykl mam 19 lat i cwicze 2 lata bralem juz mete ale glownie biore duzo supli Planuje pierszy cykl i zalatwilem sobie od qpla 20 shots prola tescia i 10 shotow deci holenderskien do tego nolva i clomid i podstawa bialko 2,5 g na kg i 6 g wegli malo tluszczy ogolnie rozpiszcie mi cykl o bialku niemusicie [...]

Witam Mam dla was dobrą (phi) nowinkę: http://www.sfd.pl/temat181617/ co mnie ominęło?

Witam narazie jestem zaiteresowany tą motorolą 2288 i tą nokią 3210 podaj mi jakieś gg czy mejla żebyśmy mogli się skontaktować i dobić targu proszę o opowiedz

Witam !!! mam pytanko odnośnie trenabolu. Ktory lepszy(albo lepiej ktory pewniejszy) trenabol acetate BD ( tabletki) czy może trenabol w szotach BD. Czekam na odp. Pozdrawiam!!!

Witam Czy zna ktos moze jakeis "ZDROWE" nie zadrogie produkty latwo dostepny w sklepie, w ktorym bedzie zawarta duza ilosc bialka, przy bardzo niskiej zawartosci weglowodanow? gora do 1 na 100g. Nie biorac pod uwage ryb i przetworow rybnych, serow, drobiu, jaj, wolowiny, suplementow. Dodam tylko jeszcze, ze przegladalem niektore tabele zywnosciowe [...]

Witam!! Mozesz dać darmowe ogłoszenie w gazecie Kulturystyka i Fitnes Sport dla Wszystkich

Witam wszystkich. Mam wątpliwości co do planu jaki mam zamiar zrealizować tuż po sesji... Mianowicie plan jest taki, żeby schudnąć i jednocześnie nie stracić tego co już sobie wypracowałem (bez przesady ale jednak). W zwiazku z tym oprócz dobrej diety i przeżucania ciężarów postanowiłem zapisać się na basen (już chodziłem w zeszłym roku, tak więc [...]

Witam!! Nie wiedziałem gdzie dac tego posta więc daje tutaj Chodzi mi o to czy Wy też macie tak ze jak stoicie luźno bez napiecia klaty to macie "miękką"klatke że niema praktycznie nic mięśni, owszem wygląda dość ciekawie widac że jest przypakowana ale jak ja dotykam to wogóle prawie nie czuje mięśni jak złapie za skure gdzie mam klate to [...]

witam ! mam pytanko odnosnie stosowania thermal-a pro. Czy po 4 tygodniach stosowania thermala trzeba zrobic przerwe na 4 tygodnie ??? I kiedy beda lepsze efekty, czy kiedy bede dalej ciagnal stosowanie preparatu czy jak zrobie przerwe na miesiac i po miesiacu zaczne od nowa ???

Witam! Son czy w najblizszym czasie bedziesz mial Scitec 100% whey protein - 5000g o smaku truskawkowym? Pozdrawiam

Witam mam prośbe o przedstawienie mi prawidłowego planu treningowego dla martwego ciągu- ilość serii,powtórzeń i jakie przerwy między kolejnymi podejściami, trenuje już dosyć długo prostowniki mam mocne i ćwicze już martwy jakiś czas, ale niewiem czy prawidłowo, proszę o ppodanie mi prawidłowego planu na martwy i tenks.