witam

Witam Mam pytanie, robiłam sobie ostatnio wynik AST. i mam 31 a norma jest do 34. Mój wiek 32 lata. Czy to jest dobry wynik? Prosze o szybką odpowiedź.Pozdrawiam

Witam Madnes, Tak jak ustaliliśmy w rozmowie telefonicznej Pokrętło + bolec + przelotka zostaną przesłane do Pana Pocztą Polską. Pozdrawiam :)

Witam, moim skromnym zdaniem nie ma lepszego sposobu na zrobienie kondycji niż bieganie, więc żeby masa ci szła mimo biegania, biegaj w 8 godzinnym odstępie od siłki. No i do tego jak dobry posiłek przed i po bieganiu z uwzględnieniem wydatku energetycznego i powinno być dobrze:). A jak złapiesz trochę kondychy, radzę Ci biegać HIITem, trening [...]

Witam :)

Witam z rana zdr.

witam serdecznie wiadomość dotarła?? pozdrawiam

Witam, do sprzedania mam bilety na walke gołoty. Wiecej informacji pod [email protected] Bilety sektor S, 1 rzad bilety sektor F, 4 rzad bilete sektor F, 5 rzad bilety sektor M, 2 rzad Pozdrawiam

Witam, Uzupełniamy wypowiedzi; obecnie znajdziecie nas w 11 hipermarketach Tesco na terenie całego Kraju (a będzie jeszcze więcej) W 55 hipermarketach Real Znajdziecie nas również w sieci sklepów Rossmann i w InterSporcie. Także jak widzicie, nawet sobotnie zakupy w hipermarkecie mogą być ciekawe i owocne

Witam po szkole dzisiaj z nudów przed w-f łyknołem sobie carnityne i duże zaskoczenie duzy + dla tej odzywki

Witam, ostatnie treningi jakie miałem to WOLNE KL+TRI PIŁKA PLE+BIC WOLNE BAR+NOG PIŁA. Praktycznie 2 partie dziennie łączone od jakiegoś czasu tylko w różnych kombinacjach. Zapewne przesadziłem i przyszło przetrenowanie. Przez ostatnie 2 tyg. odpuściłem totalnie siłkę skupiając się na piłce nożnej. Niemniej chciałbym w najbliższych dniach [...]

Witam i życze powodzenia Płatki owsiane zawieraja bobre weglowodany wszystko bedziesz zliczac wiec ustawisz sobie ich ilisc ,by nie przekroczyć.Ja nieraz robie sobie takie swoje musli daje suszone ,sliwki ,rózne orzechy ,jest w sprzedaży taka miesznka studencka tez mozna ciut dodac do płatkówJa za mięchem też nie przepadam i czasem trudno mi [...]

baran w sciane witam;d

Witam, bardzo przepraszam za zaistniałą sytuację - cały tydzień miałem bardzo napięty i nawet nie odpocząłem. Dziękuje z tego miejsca Siwemu oraz Diakonosowi. Wyniki aktualnej kolejki pojawią się już do wtorku bez żadnych problemów. Jeżeli ktoś chciałby coś napisać to zapraszam do SPAMU Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2009-09-25 16:37:33

witam .

Witam proszę o pomoc w określeniu mojej diety: waga: 57 kg Wzrost: 170cm Ektomorfik cel: Masa 1 Posiłek płatki owsiane z mlekiem twaróg półtłusty rodzynki 2 Posiłek chleb żytni pełnoziarnisty 1 jajko polędwica sopocka ryż 50g pomidor (lub inne warzywko) 3 Posiłek chleb żytni pełnoziarnisty 1 jajko polędwica sopocka ryż 50g pomidor (lub inne [...]

witam spróbuje ci pomóc.bo sam się takimi sprawami trochę zajmuje od razu na wstępie zaznaczę że najlepiej jak byś się na jakieś sporty walki zapisał. twój problem polega na tym że jesteś tłusty masz słaba kondycje,wolno się poruszasz,szybko się męczysz jesteś słaby fizycznie itp dobrze zrozumiałem? 1. [...]

witam znajdzie sie jakas pani z woj.Mazowieckiego chętna na wspolne treningi ?

Witam wszystkich po wakacjach. Rozpoczecie nowego treningu w polowie lipca troche nie wypalilo,ale z lekka ( )obsuwka w czasie w koncu zaczynam. Dzis bylem na silowni pierwszy raz od trzech miesiecy. Przez ten czas strasznie sie zaniedbalem co widac w porownaniu wymiarow aktualnych z tymi z czerwca ,kiedy i tak bylem w kiepskiej formie. No ale co [...]

witam nawet artykuł o tym napisałem: http://www.sfd.pl/Alkohol_a_kreatyna_-_artyku%C5%82-t382791.html teoria teorią ale: wesela nie ma się codziennie, więc śmiało się trochę pobaw jak chodzi o "mieszanie" kreatyny z alko to nie odczujesz niczego niebezpiecznego

Witam mam pytanie a wiecie może czy bedzie jakaś transmisja na żywo z tych zawodów ?? Na jakimś Zagranicznym programie??