witam

Witam, wczoraj poszło ostatnie 2500 hcg, w sumie bylo 15000. Pytanie czy kwalifikuje sie na pct z takimi wynikami z wczoraj. Przypomne ze biore jeszcze 1/4 ari co drugi dzien. Clomid i tamox chcialem zaczac brać od poniedziałku. /SFD/2018/11/16/d861485bf7934bb3b8fff7b7cfaff620.jpg Zmieniony przez - Edar19833 w dniu 2018-11-16 16:54:47

Witam jakie są najlepsze ćwiczenia na barki z hantlami?

Witam, ostatnio wypadłem z obiegu. Wiem ze zaraz ktoś powie ze wszystko jest napisane kilka stron wstecz, jednak jak ktoś będzie miał ochote to odpowie. Jakie aktualnie firmy są na „topie” i jak się trzyma Androchem, ponieważ zawsze preferowałem właśnie ta markę. andro bedzie raczej ok ja ososbsice bazuje na nexium inos swiss i sie na niczym nie [...]

....................::::::::::::::::::::JakFeniksZPopiołów::::::::::::::::::::.................... Witam! Witam wszystkich po kilku miesiącach posuchy, braku wpisów, ale również braku treningów. Dlaczego postanowiłem wznowić dziennik? Ot tak, dla siebie, aby były wspominki. No bo w sumie... wróciłem tutaj miesiąc temu i troszkę zwiększyła się moja [...]

Witam Panowie i jak z tym Ep prop ? Nada się czy nie nada... do kosza ;-)

Witam Panowie i jak z tym Ep prop ? Nada się czy nie nada...

Witam Panow co myślicie o tych środkach real/fake. /SFD/2018/11/16/3005ae2e955949849c68811729f55cad.jpg /SFD/2018/11/16/6450632a9c2c40238462ee00b0a6a989.jpg

Witam proszę o usunięcie tematu zdjęć że strony PL realia -czyli co warto brac ponieważ miałem zdjecia wkleić w innym temacie dziekuje strona to 5494

Witam, Czy jakies małe injekcje z npp mogą pomóc w przyśpieszeniu leczenia zapalenia stawu barkowego ? Jeśli tak to w jakich ilościach i jakiej częstotliwości ? Dodatkowo tam coś staw jest poszczerzony, mam zdjęcie usg. Szukam już po prostu jakiegokolwiek sposobu ponieważ juz 3 miesiac nie ćwicze a lekarz powiedział że to jeszcze może się troche [...]

Witam posiadam plan do oceny mam 16 lat i gram w piłkę chcę nabrać masy i poprawić swoją sylwetkę czy ten plan bedzie idealny dla mnie a może pżenieść się na FBW? Dzień I - PUSH Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej (Dumbbell Bench Press) 8/8/8/8 Szerokie pompki (wide push ups) 3 serie, każda do niepowodzenia, (jeżeli wykonujesz [...]

Witam. Podsyłam moje FBW do oceny. Dieta jest odpowiednia, wczesniej cos cwiczylem i teraz zaczynam po przerwie. Moim celem jest zbudowanie siły i masy, w planie skupiłem sie na najważniejszych ćwiczeniach, nie robię oddzielnych ćwiczeń na sam biceps, triceps. Chce trenowac siłownie 3 razy w tygodniu + na razie 2 razy w tygodniu Muay thai. Plan [...]

Witam, ostatnio wypadłem z obiegu. Wiem ze zaraz ktoś powie ze wszystko jest napisane kilka stron wstecz, jednak jak ktoś będzie miał ochote to odpowie. Jakie aktualnie firmy są na „topie” i jak się trzyma Androchem, ponieważ zawsze preferowałem właśnie ta markę. Androchem dobra marka. Ja ostatnio uzywalem Bioniche i Moderion. sprawdzone firmy z [...]

Witam Zrobilem badania IGG, wyszlo min. Ze nie toleruje mleka krowiego, koziego, owczego i bialek jaj. Czy sa jakies odzywki bialkowe warte polecenia ktore nie sa produktami mecznymi? Czy szkoda kasy?

Witam, ostatnio wypadłem z obiegu. Wiem ze zaraz ktoś powie ze wszystko jest napisane kilka stron wstecz, jednak jak ktoś będzie miał ochote to odpowie. Jakie aktualnie firmy są na „topie” i jak się trzyma Androchem, ponieważ zawsze preferowałem właśnie ta markę. BM, Platinium, Malay, Bioniche, Kenwoo, Vedpiharma, Bałkan, Alpha, Shree, DB Pharma [...]

Witam, ostatnio wypadłem z obiegu. Wiem ze zaraz ktoś powie ze wszystko jest napisane kilka stron wstecz, jednak jak ktoś będzie miał ochote to odpowie. Jakie aktualnie firmy są na „topie” i jak się trzyma Androchem, ponieważ zawsze preferowałem właśnie ta markę. Z tego co ostatnio bilem to Platinum labs/Genesis amp meta inj Prop androchem [...]

Witam, ostatnio wypadłem z obiegu. Wiem ze zaraz ktoś powie ze wszystko jest napisane kilka stron wstecz, jednak jak ktoś będzie miał ochote to odpowie. Jakie aktualnie firmy są na „topie” i jak się trzyma Androchem, ponieważ zawsze preferowałem właśnie ta markę.

witam jakieś opinnie na temat tego białka? proszę o opinnie a nie polecanie mi innej firmy.

Witam, jestem na masie i trzymam niską nadwyżkę kaloryczną ok 150 kcal. Ponad miesiąc temu skończyłem mini redukcję i po niej ważyłem (80kg) teraz ważę (86kg) W pasie obwód się nie zmienia(jest taki sam jak po redukcji) ale waga rośnie bardzo szybko i to mnie martwi. Dietę trzymam, 2 x w tygodniu robię cardio po 20 min. Nie mam pojęcia dlaczego [...]

Witam mam problem z wyborem zestawu do ćwiczeń. Jestem początkujący jeżeli chodzi o takie sprawy więc zgłaszam się o pomoc. Pod zamieszczonymi linkami są dwa zestawy ciężarków do ćwiczeń i nie wiem, który wybrać, czy na początku tańszą wersję czy może bardziej się opłaca już na przyszłość zainwestować w droższy sprzęt, a może te zestawy są nic [...]

Witam, trenuję piłkę nożną i w czasie sezonu staram się ćwiczyć 3x w tygodniu FBW. Jako że teraz do stycznia mam przerwę w treningach z drużyną, chcę wziąć się przez ten czas na poważnie z budowaniem siły, z naciskiem na nogi. Moje pytanie, czy miałoby sens robić 3x w tygodniu trening, 1 z nich byłby to trening wyłącznie nóg, a 2 pozostałe to [...]