witam

Witam wszystkich. Ja mam pytanie.. cwicze od jakis 1,5 lat z przerwami. Mam 16 lat. I chce wlasnie zaliczyc 1lub nawet 2 cykle ,,ruskiej mety'' doradzacie mi to? dawkowac tak jak pisza w necie?dziekuje i pozdrawiam z góry. ;)

witam ;) ja równiez tylko prostopadłe ale moze cos sie po zmieniało juz ponad rok czasu jestem zadowolonym uzytkownikiem prawa jazdy ;)

witam,wiec byłem u tego lekarza dał mi opatrunek do ucha a na niego maść miałem tak chodzić z tym do soboty wieczora potem umyć i w niedziele rano i wieczorem posmarować na nowo w poniedziałek do kontroli i wiec byłem i miałem ze sobą wziąść maść którą kupiłem ale ją zapomniałem,dostałem niezły opi*****,i teraz pytam czy naprawdę jest konieczne [...]

Witam. Zjeść twaróg i lulu.

Witam Państwa Co słychać?

Witam To kawka i bierzemy sie za robote

Witam! dołączam się do opini-bardzo ładna sylwetka, bardzo dużo udało Ci się zrzucić kg od lutego-gratulacje (zdradź sekret jak to zrobiłaś ja tez zaczynałam od podobnej wagi luty-marzec i do dziś wciąż waże 62 z ogonkiem..) Życzę powodzenia w realizacji celów!

WITAM CZY KTOS MÓGŁBY MI POMÓC W INTERPRETACJI WYNIKU BADANIA NASIENIA MOJEGO MĘZA CHODZI MI DOKŁADNIE JAKA JEST SZANSA NA NATURALNA CIĄŻE OBJĘTOSC: 4,8 LEPKOSC :GĘSTY LICZBA PLEMNIKÓW W 1ML:45 LICZBA PLEMNIKÓW EJAKULACIE:216 RUCHLIWOŚĆ: TYP A : 40% TYP B: 30 % TYP C: - TYP D: 30% AGLUTYNACJA : BRAK KOMÓRKI OKRĄGŁE :POJEDYŃCZE MORFOLOGIA 80%

[...] , daj w wodzie i sam dolej oliwy bo ta w puszkach jest bardzo kiepskiej jakosci.Dodaj wiecej warzyw niskoweglowodanowych.Dadza ci uczucie sytosci,zawieraja sporo blonnika , witamin,mineralow a do tego pomagaja zachowac rownowage kwasowo-zasadowa.Ten banan na redukcji tez nie jest potrzebny , daj w zamian inny owoc(truskawki) , albo orzechy.Mam [...]

witam, co słychać ciekawego?...

Witam. Piszę w tym temacie by nie zakładać nowego. Mam pewien kłopot, a mianowicie brałem kreatynę przez 3 tyg. i musiałem przestać ćwiczyć z powodu natłoku zajęć (nie ćwiczyłem 3tyg i nie brałem kreatyny). Zostało mi jeszcze ponad 200g kreatyny, trochę glutaminy, dextrozy.. co teraz? jak brać? czy konieczna będzie przerwa od ćwiczeń po tym mini [...]

witam skoro jesteś zielony to proszę masz tu taki mały wstęp na czym polega trening kulturystyczny,skoro nie masz stażu to zacznij sobie od FBW link podam na samym doletam masz gotowy plan co najwyżej dostosuj go do swoich możliwości "Czym jest trening kulturystyczny? Trening kulturystyczny ma za zadanie rozwijać mięśnie zarówno pod względem [...]

Witam mam pytanie waze 65kg i mam ok 187cm wzrostu. Jem niesamowite ilości jedzenia : co jesz?

witam drogiego dymka... powiem wam że tutaj kurva szczura brakuje, dalej nikt nie wyjaśnił tego?

Witam Tak się składa, że byłęm akurat sędzią przy tym stoliku i częściowo byłem przy tej sytuacji. Po części bronię organizatora (decyzję dziewczy) i po części uznaję rację zawodnika a właściwie trenera, który wnioskował o chwilę odpoczynku dla zawodnika. Sędzia z wąsami (Jurek) o ile dobrze pamiętam po żywej reakcji trenera/opiekuna ekipy na [...]

Witam z samego rana Renek, to nie wiesz,że mięśnie ważą więcej, niż tłuszcz? Stąd to subiektywne wrażenie,że ta dziewczyna jest większa,niż Ci się wydaje Avic, pogratulować dobrego dnia. Mnie trener ostatnio męczy na treningach,ale to bardzo bardzo dobrze Miłego dnia chłopaki

witam dzis jest 12 dzien brania nitrobolonu 2 le i kreatyny 200 mesh i na prawde cos jest w tym dziwnego bo to dopiero moj 2 cykl kreatynowy a na mnie nic nie dziala powino cos widać przez 12 dni tzn wieksze miesnie nawet o 1 cm a tutaj nic ipompa jest ale minimalna na treningu i czuje pobudzenie.Czy jak juz wczeniej brałe m nitro 2 [...]

witam po pierwsze wypełnij ankiete masz dietę? musisz wiedzieć że choćbyś miał najlepszy plan to bez diety nigdzie nie zajedziesz plan wygląda nie najgorzej i niekoniecznie musisz zaczynać od FBW. Zmieniony przez - psia jucha w dniu 2009-04-29 10:48:25 Zmieniony przez - psia jucha w dniu 2009-04-29 10:50:16

Witam saddath Szanowny uzytkowniku sportowego forum dyskusyjnego z zwiazku zaistniała sytuacja prosze Cie o odpalenie gadu-gadu i przeczytania mojej wiadomosci. Z powazaniem r0lnik !

Witam. Piszę w tym temacie by nie zakładać nowego. Trenuje od miesiąca 4 razy w tygodniu trening siłowy (pn;wt;czw;pt) 5 razy w tygodniu trening kardio 60min (od pn do pt) mam 182 cm wzrostu waze 84kg do zrzucenia jakies 5kg tkanki tłuszczowej ostatnio jak wstaje z rana czuje sie bardzo zmęczony do tego pracuje fizycznie 7 dni w tygodniu, prosze o [...]