witam

Witam Ja tak jak ty 3razy TKD poniedzialek piatek niedziela.Silka wtorek czwartek sobota rano i na noc whey protein90+ 3xdziennieNO przed kazdym treningiem i po megamass1500(ale tylko po 300kcl)no i kreatyna buforowana jedna przed i jedna po treningu oraz40 min przed G-KICKA(NO)do obiadu omega6 i 1 desciccated liver(Wit b1 b12)czasami [...]

ten dalej o ankiecie witam wszystkich

ja tam nowy album HG polecam witam

[...] najpierw cykl masowy potem po nim robi się rzeźbę innej opcji nie ma + w obydwu przypadkach odpowiednia dieta. Odżywki czy dodatkowa suplementacja zbędna. Oczywiście witaminki z Olimpa i inne dobre rzeczy jak kwasy omega mile widziane.Tryb spędzania czasu wolnego jest bardzo ok. Aha i mam nadzieję że nie mylisz pojęć rzeźba ze spalaniem [...]

Witam Juz nie aktualne !!

Witam byłem w pracy i niemogłem znaleźć czasu a oto te wymiary o które prosiłeś

Witam, mam 19 lat i z powodu strasznego bolu odbytu prawie nie spalem od 2 dni, uzywam zelu, czopkow, Cyclo3Fort i nasiadowek z kory debu, ale zamiast pomalu ustepowac boli coraz bardziej. Boje sie, ze to nie takie zwykle hemoroidy, bo zaden guzek mi nie wychodzi, tylko jak kucam dlugo w misce z kora debu to pojawiaja sie takie 4 woreczki chyba z [...]

Hej, witam Powodzenia, będę zaglądał Zamień płatki kukurydziane na owsiane i tune daj przed treningiem a pierś po. Masz chyba za mało tłuszczy, dodaj jakieś nasiona, pestki, oliwy więcej Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-04-26 16:56:20

witam ekipe zna sie tu ktos na treningu? http://www.sfd.pl/trening_do_poprawy-t493544.html plan mojego kumpla jakby ktos mógł poprawic to byłbym wdzieczny

witam ma ktos zdiecia z walk w Juniorach w wadze +85 kg?? pozdriawiam

Witam mam kilka pytan dotyczących sztuk walk w radomiu jeśli mógłbys podac mi swój numer gg będe wdzięczny ;).

witam jonny ale nie wiem spytaj lekarza

Witam ponownie mafie spamu! to jak z tymi sokami

Witam, jestem nowy na forum. Wiek: prawie 17 lat Wzrost: 178,5 cm Waga: 69 kg Mam pewien problem. Otóż jestem jakiś taki nieproporcjonalny. W podstawówce byłem puszysty i postanowiłem się odchudzić. I teraz wygląda to tak, że mam grube nogi (nie, żeby jakiś tłuszcz, ale mięśnie i grube kości), duży tyłek (niejędrny ani umięśniony - innymi słowy [...]

Witam to jest rozmiar L czy XL ? Podaj gg jak możesz

witam koledzy mam głupie pytania, mianowicie 1 czy gdy jem kanapki z chlebem razowym, smarować go masłem czy nie i dlaczego? 2 często słysze żeby wywalić jogurty z diety, ale niewiem konkretnie czemu? 3 ostatno jest gorąco i gdy nudzi mi sę woda popijam zimną maślankę, bo mi posmakowałaczy można tak robić ? BTW/100g, 33/15/135,810 kcal ?

Witam Cie ARLETA bardzo serdecznie! Jak miło widzieć kobitkę w dziale Fitmaxa! I do tego instruktorkę fitness. Szkoda,że tak niewiele kobiet tu się wypowiada, ale liczę,że to się wkrótce zmieni

Witam Dopuszczam możliwość startu w dwóch dywizjach, swojej + wyższej. Dywizje będą walczyły w kolejnościach: 1. Elita + kobiety (elita 4 maty; kobiety 1 mata) 2. Niebieskie pasy 3. Białe pasy Kolejność uwarunkowana jest: szacunkiem dla koloru pasa oraz tym, że w dywizjach wyższych będą walczyli sędziowie, którzy po swoim starcie będą [...]

Duży22 Witam ławka jest na prawdę wytrzymała i stabilna zobacz sobie dział Wasze Recenzje kilka osób chwaliło tą ławkę jeżeli będzie nie stabilna albo miała jakieś wady konstrukcyjne zwrócisz ją na nasz koszt Pozdrawiam Duda

Witajcie kobietki drogie!!! już jestem, długo mnie nie było...ale wróciłam, właśnie przygotowuje posta opisującego miniony weeeknd. Agulątko-witam po dłuuuugiej nieobecności, juz myślałam, że zapomniałaś o SFD? Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-04-27 10:14:33