witam

Witam. Odpowiadam na Twoje pytania : Jedna ampułka zawiera 200mg/2ml. Proponuję kupić grecki decadurabolin (ok. 30zł/ampułkę) gdyż ampułka jest to jakby malutki słoiczek z gumką dlatego łatwo podzielić dawkę i wziąć połowę płynu a drugą połowę zostawić na koniec cyklu. Strzały decą bierzesz raz na tydzień. Np. w poniedziałek rano albo w niedzielę [...]

Witam mam 20 lat (nie sugerujcie sie profilem klubowym to moj brat)waze 78 kg przy wzroscie 175.Prosze napisac jakie odzywki doradzacie na zbudowanie jak najbardzie jakosciowej masy mam kupione 2 kg glutaminy z usa chce kupic jeszcze bialko pytrochema (serwatka)czy jest to dobry produkt? oraz aminokwasy ultimata 2000 do tego mam juz kilo [...]

witam

witam na forum... 5-6

CZESC WAM, WITAM SERDECZNIE. ROZWODZICIE SIE NAD MOIM ZDJECIEM JAK NAD JEDNYM Z OBRAZOW RUBENSOWSKICH, ALE TO MILE. ODEZWE SIE WKROTCE,,, PA

Witam wszystkich!!! Mam pytanko konkretnie skierowane do Boruty.Chcialbym zaczac trenowac BJJ czy moglbys mi podac jakas specyfikacje tego stylu, czym sie charakteryzuje(moze jkaies filmiki) czy w Poznaniu mozna to trenowac? ile to kosztuje? czy jest lepsze od zapasow , samboitp... z Gory dzieki za pomoc!!!pozdrawiam!!! Pozdrawiam

Witam !!! reggie i helpmistrz przychylam się do waszych wcześniejszych postów !!! dam wam nawet po SonGu !!! Pozdrawiam Caporudi

witam od wczoraj przeszukuje archiwum (jusz mi sie niedobrze robi ), znalazłem kilka postów,w większości były to rozpisane treningi, ale troche teori tesz mi wpadło w ręce. HIT'a mam zamiar zacząć stosować za około 12 tygodni, ale myśłe ze wypadało by sie zapoznać z teorią. Wiem na czym polega ten program (duża intensywnośc, mała ilość [...]

witam w sumie to nie wiem co bym zrobił w takiej sytuacji, tego to sie chyba niegdy nie wie- samo wychodzi a drugie pytanie to jest chyba czysto teoretyczne, bo nie ma dużych szans na to żeby wyskoczył do ciebie jeden koleś i chciał cie skroić z kasy, - jeśli jusz by jeden podszedł to napewno kumpli by miał w obwodzie, a ci by tylko czekali asz ty [...]

Witam i chyba sie nei dowiem. Pozdrawiam!

witam założenia : osobnik waga 85kg przy wzroście 186cm węglowodany : 6g/kg czyli około 500g białko : 3.5g/kg czyli około 300g ( ale jest sporo białka roślinnego ) tłuszcze : 1g/kg czyli około 90g 1) płatki 100g , 0.5l mleko , 25g białka z ovopolu ( 108g ww ; 44g białko ; 18g tłuszcz ) 2) chleb 120g , 5 całych jajek ( 68g ww ; 47g białko ; 34g [...]

Jako nowicjusz, szanując tutejsze zwyczaje, witam wszystkich i załączam moją fotkę. Poza sportem ogólnorozwojowym i sztukami walki, wyznaję również -jak widać- PAINTBALL. Pozdrowienia :)

Witam, ja tez mogę ściągnąć ale nie mogę go w rzaden sposób otworzyć, pomóżcie! Pozdrawiam!

Witam dziku sog na poczatek i jak mozesz wypelnij profil!

witam! nie masz co sie przejmowac wiekiem, ja mam 15 lat i bralem juz wiele suplementow, jakos nic mi sie nie stalo oprocz wzrostu sily i masy. W odzywkach masz wszystko to co w pokarmie ktory jesz na codzien. Co do tej twojej kreatyny to 105g nie jest zbyt duzo, domyslam sie ze robisz mase, na cykl proponuje ci conajmniej 250g kreatyny+glukoza i [...]

Jestem na tym forum nowy, więc przy okazji witam się ze wszystkimi. Mam przy okazji pytanie. Jaka sztuka walki jest jednocześnie skuteczna na ulicy, możliwa do nauczenia się przez totalnego laika w tych sprawach i nie wymagająca wielkiej tężyzny fizycznej:)? Chciałem zapisać się na Krav Magę, ale gdzie nie spojrzę, czytam że przereklamowana i że [...]

WITAM!

Witam, wreszcie zrobilem nie top 50 lecz 40 stron zagranicznych, jesli ktos chce ten spis to nich poda maila, bo nie wiem jak zamiecic ten spis z aktywnymi odnosikami,jak w klejam na forum to tylko jako tekst a nie odnosnik :( jak wroce do kraju to zamieszcze na serwerze. kijas "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

[...] na tydzień: ( w każdy poniedziałek ) 1.100mg 2.200mg 3.200mg 4.200mg 5.200mg 6.100mg Do tego codzienie odrzywka węgl-biał. oraz samo białko na noc - plus oczywiście dietka i witaminki. Wciąż jednak nie jestem do końca pewny o co chodzi z tym clomidem. Czy jest to odblokowanie "nieodzowne". Skąd mam wiedzieć ile tabsów brać. Czy uzależnione jest [...]

witam przed moją nieobecnością chciałbym poruszczyć jeszcze jeden temat - moderatorów i pogrubionych jest to temat niewdzięczny i pewnie nieprzysporze tym sobie przyjaciół,ale ktoś to chyba wreszcie musi zrobić moje propozycje do zdjęcia ze stanowiska moderatorów : Odżywianie - Atomic - długo go nie ma na sfd Suplementacja - Maku i kesieo - za [...]