witam

Witam dziś ferajnę Poszłam na trening dzisiaj,urwałam się specjalnie z zajęć - i powiem szczerze,że warto było,dawno nie byłam taka uhahana

Witam, na 99% jutro wyniki tak więc ból głowy czyj pomysł wybrać

Witam, SoulReaver, w naszym sklepie internetowym darmowy transport jest przy zakupie powyżej 500 zł. Niestety w obecnym momencie nie możemy zrobić nic więcej, ponieważ postanowiliśmy nie podnosić cen po ostatnim wysokim wzroście kursu dolara - ale musimy ograniczać koszty (a darmowa wysyłka takim dodatkowym kosztem jest). quezacotl, Yod jest [...]

Witam Polecam Ci konsultacjez lekarzem. Nie chcę być fatalistą, ale jeśli to faktycznie przepuklina to (jak zwykle) nie leczona może się rozwijać i być bardziej upierdliwa. Wiem bo dwa razy mnie cerowali (za drugim razem zamocowali mi siatkę). Póki co mam spokuj w tej materii

alem się zregenerował. witam.

wITAM, odnośnie odżywek, to sprawa indywidualna, dlatego trudno jest dobrac na 'chybił-trafil' jaka akurat Tobie ilosc bedzie potrzebna na tak długi okres czasu, mogę tylko plus minus ocenić iż będzie to na pewno większe opakowanie białka , min. 2,27-2,35kg a bardzie prawdopodobne 5kg Tak wiec do wyboru jest sporo bardzo fajnych produktów: [...]

Witam w new spamie KoY Zmieniony przez - admirr w dniu 2008-11-05 12:02:13

Witam Cie

Witam Potrzebuję pomocy, kto zna dobre sposoby na przytycie nie mam kompletnie apetytu, moge nie jeść cały dzień, nie czuje głodu bardzo chciała bym przytyć chociaż z 5kg Co wzmaga apetyt? z góry dziękuję za pomoc

Witam ! ćwicze 5 miesiecy mam 15 lat i 1,65 wzrostu.Chciałbym sobie zrobic jakas diete na mase.Czy mógłby ktos mi taka ułozyc?A gdy ma sie diete na mase dobrze jest brac białko?Z góry dzieki

Witam! cwicze od 5 miesiecy mam 15 lat i 1,65 wzrostu.Ułozyłem sobie taka diete na mase i chciałem zapytac czy jest w porządku. 7.00-płatki owsiane z mlekiem 10.00-razowiec z wędliną 11.40-obiad w szkole wiec codziennie jest cos innego:) 13.00-piers z kurczaka,ryż,sałatka 15.30-banan,jabłko 17.00-trening ok 19.00-twarożek,jajecznica 22.00(przed [...]

witam. Filmik nagrany. Teraz powiedzcie jak go umieścić:D:D

Witam wszystkich trzy dni temu ściągnołem gips nosiłem go przez 6 tygodni i mam teraz problem z ruszaniem ręką.Podałem się już rehabilitacji ale chciałem się zapytać czy samą rehabilitacją wylecze ręke?Dodam że cierpie na nałogowe wypadanie stawu barkowego czy coś takiego.Prosze o pomoc

Witam Wróciłem dopiero dziś bo zapomniałem, że przelatując przez pół globu traci się jeden dzień Właściwie wszystko zostało już wyjaśnione - gdybyś zajrzał do regulaminu to punkt dziewiąty mówi: "9. Zabrania się również sprzedaży prezentacji maturalnych tudzież innych wypracowań i gotowców. " został on przegłosowany w gronie [...]

Witam SKADU i jak efekty? ile tygodni to brales? 6? interesuje meni to jutro chce sobie zamowic te ph i neiwiem czy warto te czy inne pozdro

Witam, mam taką dietę do poprawki. Pierwszy post, a po poprawieniu tej diety, dodam plan treningu, a jak i to bedzie dopracowane to zakładam dziennik. Gra warta świeczki, dla mnie spełnienie marzeń o dostaniu się do WAT'u ;) Wojskowej Akademii Technicznej a później jako zawodowy wojak chciałbym być wiec mam na celu redukcję i zwiększenie trochę [...]

Witam!!! Genuis a co z silka i bieganiem?? Po jakim czasie zaczales (mozna) juz bez zadnych ograniczen cwiczyc?? Ja jestem 3 tyg po zabiegu pierwszego oka i przz 6 tyg mam zakaz, pod koniec miesiaca drugie oko i znow 6 tyg zakaz co w sumie daje ok 3 mies bez cwiczen....porazkaaaa ( z 10 kg przybedzie)

Witam, tu BoxingKid. Niestety nie dane mi dokończyć dziennika na tym forum, gdyż dostałem bana. Pozdrawiam wszystkich, przenoszę się gdzieś indziej.

siema swider tak własnie myslałem ze cos nie zaglądasz tutaj wiec witam i lepszego jutra zycze a teraz spadam bo jutro o 3 cza wstac i na wycieczkę jechac pozdro i baj

siema Koksy witam po miesięcznej przerwie