[...] gojenie ran. Zawiera tłuszcze MCT. Źródłem węglowodanów są wolno wchłaniane maltodekstryny. Zwiększona zawartość składników ważnych w procesie leczenia ran (karotenoidy, witaminy C i E, cynku). Unikalna mieszanina błonnika (6 rodzajów błonnika o odpowiednich proporcjach włókien rozpuszczalnych i nierozpuszczalnych) regulująca pracę jelit, [...]
[...] pieczone, pierś z kurczaka 100g, warzywa + kawa Nie jadłam mała orzechowego od wakacji. To teraz trzeba nadrobić :-D Za dużo kurczaka i mięsa. Mam dość. Więcej ryb ! wit C wit D żeń szeń TRENING 1. MC 12/12/12/12 - 20/20/30/30 kg 2. Żuraw 12/12/10/10 3. Ściąganie drążka szeroko do klatki 10/10/10/10 - 2/3/3/4 sztabki 4. Wyciskanie [...]
[...] ale wierze, ze lato nadjedzie w koncu i bedzie to szybciej niz pozniej. jesli taka marn pogoda bedzie sie ciagleutrzymywala i malo slonca, to mozesz przemyslec suplementacje wit D. Dobrze jednak byloby najpierw zrobic badanie, zeby wiedziec czy masz dobry poziom czy ze niedobor tejwitaminy. Ztym ze wiekszosc ludzi w naszej stefie klimatycznej ma [...]
[...] Zakres referencyjny Ferrytyna 58,9 ng/mL 13,0 — 150,0 Witamina 25(OH)D Total 22,3 ng/ml 30,0 — 80,0 Jak przewidywałaś, wit D za mało@@-) Jestem w pracy, treningu nie zrobiłam. Zrobię jutro ;-) Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-09-11 15:17:29
http://www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html trzymaj czytaj:-) Witamina D w aptece pod nazwą devikap cena zależy od apteki ale tak z receptą 2,50-3,50zł . 1ml=15 tys I.U wit D a witamina C tania z treca .
[...] nóg w zwisie po 12 powt , ostatina seria ledwo ledwo Szama na screenie Suplementacja (to będę rzadko pisał bo nie chce mi sie, zawsze bedzie wygladac tak samo) 4g wit c , 3x lecytyna, 2x asparginian, 10g jabłczanu, 50-70g wpc, 5g black bomba przedtreningowo, acard 1 tabs ed, 8000 jednostek wit D, witaminy i minerały z AN i chyba tyle. [...]
Swoją drogą Wit D znakomicie poprawia samopoczucie:) witamine D ostatnio w jakies rozmowie nazwalem nowa omega3 praktycznie nie ma dwoch tygodni aby czegos nowego nie publikowano o jej znakomitych wielorakich pozytywnych wlasciwosciach trudno praktycznie wymienic pola gdzie ona nie jest pomocna - wystarczy przyponiec zalew artykulow i doniesien [...]
Nie ma sprawy Makel.Zakupiłem jeszcze BCAA z olimpu,karnitynke treca i CLA,a obok stoją jeszcze z usa sobie przywiozłem dobre witaminki i wapno z witaminą D i K(12 dolarów za 600 tabletek:wit.D 400 I.U(100%), wit.K 40mcg(50%)i wapna 500mg-tanio jak barszcz.Mysle ze tak jak mówisz tych węgi nie bedzie zbyt wiele w 50g odżywki zaledwie 9g to chyba [...]
[...] guacamole (rozdziabrane avocado z przyprawami), pomidor, papryka, łosoś + deser: lody z owocami (kiwi, banan) i rodzynkami w czekoladzie, ciastka (magnez 300mg, wit. D, wit. C) kcal nieliczona DNT, ale zwiedziłam dziś zamek królewski w Niepołomicach oraz byłam na dwugodzinnym spacerku po Nowej Hucie choroba już chyba na szczęście [...]
[...] Martunia, Iza, kwestia przywyczajenia ------------------------ w ogóle nie wiem czemu, cały czas zapominam dodawać w wypisce mojego wieczornego zestawu: magnez 300mg, wit.C i wit.D i już drugi dzień z rzędu toczę poranną walkę ze sobą o wstanie z łóżka mam nadzieje, że to tylko jesienne przesilenie... Zmieniony przez - Lady M w dniu [...]