[...] W znaczącym stopniu. To ważne w styczniu. dextroze, - cukier? na redukcji? ...eee...nie. glutamine - stosowałem. A teraz nie stosuje. Nie ma żadnej różnicy. i jakieś witaminy. - koniecznie. Plus minerały. Ważne jest żelazo. I dodakowo wit. C dla poprawienia odporności. Czy te suple połączone z areobami i odpowiednią dietą pomogą osiągnąć [...]
Ja niedawno kupiłem sobie za 1000zł, przy czym nie był to sam olimp. Wybrałem carbo biogenix 6kg, ZMA 45 kaps, wit. C 100kaps, BCAA 240 kaps, Olej MCT 0,4L, SP 80 3,75kg, gainer MCT 5kg, gainer 2 vitalmax 4,5kg , Trec XXL 2x po 4,8kg, kreatyna vitalmax 1,2kg, sojavit 85 0,75kg. W sumie sporo tego wyszło. Spożywam w zależności od zapotrzebowania [...]
[...] wzgledach suplementacji. po drugie: "Swoją drogą... kiedyś anar mnie przekonywał, że Pauling zamiast wodnego roztworu kwasu askorbinowego powinien połykać 80 tabletek wit. C po 200mg każda" Te 80 tabs dziennie to oczywiscie twoj bledny wniosek z mojej wypowiedzi. Przeczytaj jeszcze raz tamten post a moze wrescie zrozumiesz mi o co [...]
Jeśli nie występuje ból gardła, a tylko gorączka czy ból głowy to antybiotyk nie jest potrzebny. Przeciwbólowe środki, dużo odpoczynku, czosnek, wit c i przerwa od treningów na czas choroby. Jeśli to też typowa grypa to obecnie można dostać Neosine, środek przeciwwirusowy bez recepty, który zwalcza wirusy i podnosi odporność.
[...] * dreszcze Czy zwykłe przeziębiebnie kaszel katar złe samopoczucie temp. 37,2-38 stopni.Jeśli to grypa to dałbym spokój z cylkem i treningami.Szkoda zdrowia a suple można odłożyc na następny cykl.Jeśli przeziębienie to wit,C coś na kaszel katar aspiryna na noc do łózka zrobić 3-5 dni przerwy w treningach lub robić ale bardzo lekko.
biostymina to wyciąg z aloesu porawiający odporność organizmu, bioaron to syrop z aloesem,aroniąi wit.c dziurawiec to zioło na przyspieszenie metabolizmu, i lepszą pracę wątroby trening i duża ilość posiłków napewno zwiększą twój metabolizm, środki które wymieniłem też ci pomogą, a napewno nie zaszkodzą to natura
jesli juz glukozamina+chondroityna+msm, powtorze sie - kolagen nie ma dobrych opinii jesli chodzi o bole kolan. do tego wit c - dziala przeciwzapalnie nie Tobie oceniac na czym sie znam pozdrawiam Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2010-10-27 01:16:25
jak jeden dzień zawalisz, to nic się nie stanie. Postaraj się tylko nie zachlać do nieprzytomności. Ogranicz alkohol na tyle na ile będziesz mógł. Walnij sobie po imprezie jakąś końską dawkę wit. C i będzie si.