wino

[...] alkoholu (jak na mnie) /-)_ Ale też nadrobiłam trening, pochodziłam na spacery i takie tam. Odpoczęłam na maxa. 12.11.2016, sobota DT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem, wino Warzywa: różne w sushi, szczypior Suple: brak Aktywność: siłka, spacer Mobilizacje: staw skokowy, biodra Miska: frywolna bym powiedziała Samopoczucie: ok Grzeszki: [...]

[...] tak napisać :-). Skład stir fraja to: szybko smażące się mięso + chrupkie warzywa + ryż lub makaron ryżowy + przyprawy. 16.12.2016, piątek DNT Picie: woda, herbata, kawa, wino różowe Warzywa: kapusta, marchewka, papryka, pieczarki Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: jaja sadzone na słoninie + chleb żytni razowy, stri fry z [...]

[...] na maszynach na razie nie boli mnie bułgar, przysiad wykroczny, RDL. /SFD/2017/1/26/1c115b657acf4cdeb981da72963b4ba7.jpg 24.01.2017, wtorek DNT Picie:woda, herbata, kawa, wino Warzywa: marchew, groszek, sałata Suple:brak Aktywność: fizjo Mobilizacje: fizjo Miska: zrzut Samopoczucie: domsy, po fizjo wszystko boli Grzeszki: brak! [...]

moi rodzice uwielbiaja chianti, wino takie mi osobiscie tak srednio podchodzi

kvrwa vinci swoimi stopami hobbita gniótł winogrona na wino, juz nigdy nie wypije chianti %-)

Dzień 33 (6/01) Dzisiaj bez treningu, bo nie mam ze sobą piłki. Sobota i niedziela były beztreningowe, miska tak jak wyżej plus wino wytrawne i drink jeden. NIestet skusiłam się. Dzisiejsza miska 1700/127/75/125 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a655b14cb15f480194d2efb1c6eb7d6d.png

Tylko wino i clena.

[...] }:-( https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_21.png suple: 2x detox, 2x nutrimax warzywa: sałata, fasolka szparagowa, szczypior, kalarepa Aha, wiem że białka za mało, ale jak to wino wciągnęłam to już mi się nie chciało jeść (co jest dziwne, bo ostatnio zawsze mi się chce jeść:P). Zmieniony przez - Sheep w dniu 2012-07-22 09:28:35

[...] tłuszcz przekraczam o 2-5g :> muszę wreszcie kupić tran :P Bunia77: Jakbym miała cyrkiel to bym nim mierzyła jakoś hehehe, byleby moje oko ujrzało spadki :P Wczoraj wino wypiłam po raz pierwszy od kwietnia chyba, do gotowania nie używam. No i narazie mam białe na stanie zarówno dry jak i potem semi sweet - ale nie będę szalała z [...]

Wrociłam po tych dniach nietreningowych itp: oto miski: DNT: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_08_03.png+100g wino białe wytrawne sobota niespisana niestety ale było grzecznie %-) DNT: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_08_05.png Dzisiaj: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_08_06.png suple zawsze te same: 2x detox, 2x [...]

Lecą miski weekendowe (DNT): https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_08_31.png https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_09_01.png https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_09_02.png warzywa: kalafior, rzodkiewka, cebula, brokuł suple: tran, 3x pokrzywa 2x100g wino różowe półwytrawne pomiary wkrótce, foty porównawcze również.

Micha z dzisiaj: 140g B, 61g T i 100w miało być: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_10_06%20%281%29.png picie: woda, kawa, wino suple: krzem organiczny, tran warzywa: rzodkiewka, kalafior, kapusta biała, pieczarki Stwierdzam, że zdecydowanie nie lubię mieć niskich węgli #-P wtedy mam głupie zachcianki i tak oto dziś piłam coś w stylu [...]

[...] michą: DNT 1500 BWT 40/40/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_10.png DNT 1700 BWT 30/50/20 8-) https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_11.png Było pite wino czerwone półwytrawne i wytrawne 2x50ml pomiary (koniec @): https://dl.dropbox.com/u/1999587/wymiary2.jpg Mimo ewidentnego naciągnięcia wody podczas @ cośtam się ruszyło [...]

[...] https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_25.png https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_26.png suple: vitamin olimp, tran, wino czerwone półwytrawne warzywa: rzodkiewka, szczypior, kapusta czerwona, czosnek małe ilości marchewki,pietruszki, selera picie:woda, kawa, herbata zielona trening z dziś: [...]

Miska z wczoraj, bezgrzeszna (150g ww, bez nabiału nadal): https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_03.png picie: woda, kawa, oolong, biała herbata inna, wino czerwone wytrawne warzywa: kapusta kiszona suple: 2x chela mag b6, 3x2kaps wiesiołek Pomiary: https://dl.dropbox.com/u/1999587/wymiary3.jpg Waga zleciała trochę (może to woda) :> oraz [...]

[...] (DNT) 150g ww, bez nabiału: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_09.png suple: 2xchelamagb6, 3x2kaps wiesiołek picie: woda, kawa, herbata zielona,biała, hibiskus, wino czerwone wytrawne 1 lampka warzywa dodatkowe: sałata Wczoraj nie byłam jakoś BARDZO głodna, większego głodu doświadczam w DT, wtedy mam ssanie okropne. Domsy w nogach są [...]

[...] (bez nabiału, 150g ww): https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_23.png https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_24.png picie: woda, kawa, genmaicha, echinacea, wino czerwone półwytrawne 2 lampki suple: chela mag b6 Nie odczuwałam jakiegoś wilczego głodu, nie wiem czy to nie znaczy, że mój metabolizm zwalnia...trochę się tego [...]

Micha wczorajsza BTW 120/60/150 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_02.png picie: woda, kawax2, herbata biała,wino czerwone półwytrawne suple: brak

[...] suple:3x2 kaps wiesiołek, do cudownych minerałów robiłam podejście ale nie moge się zmusić jakoś :> picie: woda, kawa, oolong, genmaicha, wino czerwone wytrawne (pinot noir %-) ). Ogólnie picie słabo mi idzie w weekendy (dziwne, nie? \-)), w pracy dużo więcej piję, pewnie przez suche powietrze z klimy. [...]

Micha wczorajsza: poniedziałek 05.08 picie: woda, kawa, anatol, wino czerwone wytrawne pół lampki suple: tran, kombucha - ostatni łyk, teraz czekam na nową %-) Trening dzisiejszy: zapomniałam kartki na siłkę więc z pamięci te obciążenia brałam :-> 1a. przysiad 7x4/2/max 4x47,5kg/4x50kg/4x55kg/2x60kg/2x62,5kg/2x62,5kg/5x52,5kg [...]