wielkie

Ok dzieki bede moczyl dupe spokojnie a nie napierdzielal , ok wielkie dzieki ! :)

Dzieki wielkie , ale ja glupi jestem to ch** :))

[...] ciało. Urozmaicić trening. Ćwiczenia wielostanowe choć świetne i podstawowe nie załatwiają całości. 9. „"Ciężarowcy i strongmeni nie wyglądają tak jak wyglądają bo podnoszą wielkie ciężary. Oni podnoszą wielkie ciężary bo wyglądają tak jak wyglądają" OK. Ile mają lat? W jakim wieku zaczęli trenować? Ile lat miał Pudzian jak się wycofał ze [...]

[...] http://i39.tinypic.com/2iuc803.jpg http://i39.tinypic.com/xggoqg.jpg http://i43.tinypic.com/fbzyvs.jpg http://i41.tinypic.com/9astid.jpg http://i41.tinypic.com/2w6sdau.jpg http://i39.tinypic.com/2s961r6.jpg Dzięki wszystkim za rywaliacje oraz wielkie podziękowania dla Mastiego za organizację:-)) Teraz pozostaje tylko czekać na finałowe wyniki:-D

[...] pracy. Żeby dorobić się wielkich mięśni i rwać dupy na plaży muskulaturą? Panowie, toż to jest dział 35+ a nie 16-19 :-) Żeby zdobyć ogromną siłę i podnosić nienaturalnie wielkie ciężary? Obejdzie się. W pewnym momencie już nie będę mógł ich podnosić, a życie człowieka ze zdewastowanymi stawami to koszmar. Wolę inne, bardziej naturalne sposoby [...]

każdemu tak chodzi... tyle lat chodziło dobrze ale dorwali się do tego zj**y z google i teraz youtube to jedno wielkie g**** mam nadzieje, że vimeo albo jakaś inna strona przejmie rolę youtuba bo teraz to aż żal na niego wchodzić i dawać im zarabiać, bo nie zasługują

[...] na ebayu angielskim więc prosiłbym w miarę możliwości abyście podali nazwę odżywki którą w UK można kupić. Jakaś prosta białkowa odżywka na początek chyba mi starczy. A jeśli coś byście do tej odżywki jeszcze polecali to jestem otwarty na propozycje ;) Jest tego mnóstwo oczopląsu można dostać. Proszę o poradę. Dzięki wielkie z góry :) Pozdrawiam

dzięki wielkie, mam nadzieję, że Was zaskoczę na koniec testu :-) Muza jest zayebista :-D

[...] bo wiele powtórzeń w serii zwiększa masę mitochondrii jako systemów natleniających co znajduje bezpośrednią odpowiedź w zwiększeniu zasobów glikogenu w mięśniach. Wszystkie wielkie uda robiły wiele pow w serii w treningu dwójek (tom platz, paul demayo itp) trening wtedy jest kompleksowy a mięśnie konkretnie szokowane. Jak po uginaniach podudzi [...]

[...] że obiecałam mężowi na jakiś czas dać sobie spokój z treningami i z liczeniem, żeby mieć więcej czasu, bo zaniedbałam wszystko, co się dało zaniedbać? teraz mam wakacje i wielkie nicnierobienie, więc mogłabym spokojnie coś robić 3 razy w tygodniu (akurat mój mąż 3 x w tygodniu pracuje , więc nawet nie będzie wiedział) poza okresem wyjazdowym [...]

Witam. Chciałbym prosić was o propozycje suplementów na cykl, oczywiście wszystko będzie oparte na dobrej diecie ale chodzi mi tutaj o samą suplementację bo mnóstwo jest różnych odżywek do kupienia i już mam lekkie zamieszanie w głowie więc mam nadzieje że wasze zestawienia i opinie mi pomogą. Z góry wielkie dzięki!

[...] spokój z treningami i z liczeniem, żeby mieć więcej czasu, bo zaniedbałam wszystko, co się dało zaniedbać oprócz pracy, diety i treningów, ale w sumie teraz mam wakacje i wielkie nicnierobienie, więc mogłabym spokojnie coś robić 3 razy w tygodniu (akurat mój mąż 3 x w tygodniu pracuje :-D\-), więc nawet nie będzie wiedział) poza okresem [...]

Gainer to ostateczność, on nie ma zastępować posiłków tylko uzupełniać kcal (węglowodany-białko ) w diecie, co prawda nie wielkie ilości tego białka tam się znajdują, reasumując jeżeli masz możliwość zjeść pełnowartościowy posiłek przed i po treningu to zrób tak. Ten tenis to przyjemność czy bardziej zawodowo do tego podchodzisz? Zmieniony przez [...]

Ok, wszystko już wiem. Wielkie dzięki, kolejny raz bardzo mi pomagasz :)

Ok, wszystko już wiem. Wielkie dzięki, kolejny raz bardzo mi pomagasz :)

[...] rzepakowy - wyznacz regularne godziny posiłków i się ich trzymaj (broń Boże podjadanie) - pij tyle wody ile dasz radę, najlepiej co najmniej 3 litry - czytaj forum i ucz się cały czas. Oczywiście to powyżej to wielkie uproszczenie, ale od czegoś trzeba zacząć. Jak zobaczysz piersze efekty, sam zaczniesz dopracowywać i dietę i trening. Powodzenia

Balem się ze dojdzie do jakis mikrouszkodzen i ból bedzie jeszcze gorszy. Mam nadzieje ze masz racje i nie musze sie obawiac. Dzieki wielkie

Dobra, dzięki wielkie!

ok o to mi chodzilo wielkie dzieki te suple dostane chyba na allegro bez problemu?

prosze jeszcze raz o usuniecie mojego postu (zdjecia do oceny) nie wiem dlaczego trzy krotnie pojawil sie ten temat. z gory wielkie dzieki. pozdrawiam