wielkie

Ok dzieki wielkie. A tak poza tym to nie macie problemow, gdy wchodzicie na strone pitbull-a?

wielkie dzieki Rafal... Powiem tak- dla mnie miesnie posladkow to zaden wstyd pokazywac- miesnie jak kazde inne, ale zbyt dobrze znam to forum i wiem jakie beda sie pojawialy komentarze. Dam to zdjecie jak ktorys z modow da mi gwarancje (na pismie), ze kazda glupia wypowiedz bedzie nagradzana banem (miesiecznym conajmniej)

Narazie do poduchy czytam to co mi podeslal Ellis ale z twojego linku quazar zaraz drukuje co trzeba :D. Szcegolnie zainteresowal mnie trening HIIT. Jeszce raz wielkie dzięki Zmieniony przez - zoinho w dniu 2007-01-31 18:20:03

Ok wielkie dzięki Domer, to tak jak mówisz żeby się nie znudziło raz będę jadł jajka na śniadanie raz na kolacje Dzięki za wszystko chłopaki :)

DonGarcia, jak znajdziesz trochę czasu to daj mi kilka rad, żebym nie robił żadnych błędów itd, oki, z góry wielkie dzięki, pozdrawiam

i już po wszystkim....WIELKIE DZIĘKI ZA ODDNE GŁOSY

wielkie dzieki...zdaje sie ze wyczerpales temat...teraz mam jeszcze wiecej czytania i mam tylko nadzieje ze zrozumiem "co autor chcial przez to powiedziec"...dzieki

Oj sorki że odświeżam, ale też byłbym zainteresowany tymi plakacikami. Jakby ktoś mógł mi przesłać na maila: darkavengerpl(at)o2.pl lub wrzucić na jakiś serwer. Z góry wielkie dzięki !!!

Wielkie dzięki - może dzięki tym ćwiczeniom podrepreruję trochę uszkodzony bark.

Wielkie dzieki

hej czy jest mozliwosc by ktos ulozyl mi dokladna diete redukcyjna gdyz bardzo ciezko cwicze i nie moge zejsc nawet kilograma mysle ze problem tkwi w odzywianiu gdyz jem 3 wielkie posilki i podjadam czasami nie znam sie wogle na skladnikach co jest dobre a co zle wiec bardzo bym prosil o pomoc.moje dane to- 186cm 90 kg (chce wazyc 86) trening ok [...]

wiek:19 waga:60kg staz:poczatkujacy Poniedzialek- plecy, bicepsy, przedramina PLECY 1. Podciaganie na drazku nachwytem (chwyt szeroki) 4x max 2. Wiosłowanie podchwytem/nachwytem 4x (12/10/10/8) / staly ciezar/ 3. Martwe ciagi 2-3x (12/10/10/8) /stały ciezar / 4. Szrugsy ze sztanga 2x 12 /staly ciezar / BICEPS 1. Uginanie przedramion ze [...]

ok wielkie dzieki. jak macie inne pomysły na poprawe tego treningu - pisać! postaram sie wyciagnac wnioski i zastosowac :]

może nie dokońca złapałem o co chodzi autorowi, ale przekazałem co chciałem przekazac, troche nawiazuje do tematu. W kazdym razie wielu "mlodych" kulturystow uwaza, ze trening podparty odzywkami i wszelkiego rodzaju suplami to podstawa gwarantujaca wielkie miesnie, niestety tak nie jest...

[...] Fedora. Nie wiemy na co stac teraz Fedora , bo dawno nie mial przeciwnika, w walce z ktorym musialby pokazac wszystko co potrafi. Co potrafi mino(a jak sie okazuje zrobil wielkie postepy, szczegolnie w stojce)to widzielismy w walce barnettem. I wg mnie potrzebna jest teraz walka Fedora z Barnettem, zeby zobaczyc jaki poziom prezentuje [...]

Wielkie dzięki Erg pozdrawiam trzymaj się :D

rosnij i dzięki wielkie

Wielkie dzięki Bull Hulk jest tam opcja "importuj emotikony" więc myślałem że można swoje importować ale niestety jak się okazało nie można... Ale i tak będe wklejał jako normalną fotke ponieważ dobrze można wyrazić tą buźką swoje uczucia

[...] zabrac ze soba i zjesc miedzy zajeciami III ta oliwa z oliwek - znaczy na niej smazyc kurczaka? czy dodac do kalafiora? czy moze spijac samą? sorki za głupie pytanie, ale to w sumie mój pierwszy raz kiedy nie jem "co akurat sie znajdzie" reszte chyba rozumiem, wielkie dzieki, biore sie za przygotowanie jadłospisu na cały tydzień

Wielkie dzięki Mateo 1983 za pomoc. SOG poleciał :) To mój pierszy oddany głos na tym forum :P