wielkie

czesc Karol! 1. rzuc na to okiem jak bd mial chwilke. PON: PLECY + LYDKI + BRZUCH WTOREK: KLATA + BARKI + KAPTURY + PRZEDRAMIE CZW: NOGI + LYDKI + BRZUCH PIATEK: BICEPS + TRICEPS + PRZEDRAMIE POWT: 6- 8 CEL: MASA DIETA: JEST STAŻ: ROK SUPLEMENTY: BRAK LAT:16 2. CZY WARTO BRAC KOFEINA W TABLETKACH PRZED TRENINGIEM CZY LEPIEJ SAMA KAWA? 3. NIGDY NIE [...]

Okej. Dzięki wielkie za pomoc. W takim razie od Poniedziałku zaczynam :D

Cześć Kuba.Zobaczyłem Twoje foty na PoTreningu,i jestem w totalnym szoku co zrobiłeś.Aż mi się wierzyć nie chce w to co zobaczyłem.Wielkie graty za osiągnięcie takiej Formy przez duże F.

Fakt moglbym to zastapic owocami ale kurde ile musialbym tego zjesc :D za te 150 zl :) a tu wszystko w jednym i kurde mozna jakos zarobic !! dzieki wielkie za odpowiedz ja cos tu chyba zadzwonie do tej firmy i sie dowiem z tym zarobkiem :D

Ale wiesz murzynki lubia wielkie paly %-) Zaluje ze ta whisky kupilem szkoda pieniedzy a teraz bede ja pil nie wiadomo ile bo wczoraj troszke wypilem. chyba ze dzis zaszaleje bo jeszcze nie wiem czy gdzies wychodze

[...] na drążku ćwicząc podciągnięcia, napinam się przed lustrem udając że ćwiczę przysiady i martwe ciągi }:-(}:-( czy to już chore ? |-) co wyście ze mnie zrobiły dobre kobiety, wielkie DZIĘKUJĘ };-) a więc pomiary i fotki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/756175efaf244b21868d19ea96255044.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8ffe4b647b849b8b16986fca381b19e.jpg [...]

Ciągle coś się dzieję w naszym organizmie.. Spadki na redukcji przy dobrej diecie są nie wielkie albo nie ma ich w ogóle...

tak o 18 mam angielski do 19 i w drodze powrotnej lece do kumpla trochę sw potrenować, banan przed angielskim a carbo w trakcie treningu wielkie dzięki, wszedł sog :) Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2013-09-07 11:47:04

Dzięki wielkie chlopaki pozdr.

U Ciebie co tu za bajki opowiadasz przeciez to nie 19 godzina %-) synku mam wielkie mieszkanie na pół z dziadkiem w kamienicy (jego kamienicy %-) ) na dole (rynek) jest wynajmowany największy sklep z alko w mieście, najpopularniesjszy %-) i po sąsiedzku na dół złażę jeszcze jakiś rabacik wpadnie i ciach bajera 8-)

Paramaribo mam nadzieję, że za pół roku też będę miał takie wielkie uda :D

zara firma Balcerzak pozwie cię o oczernianie ich produktu. Skład tej mieszanki jest zastrzeżony i jedzą go tylkow wielkie koksy :D

Dzięki wielkie :)

Dzięki wielkie Szefowo! Waga kuchenna już zakupiona, więc od jutra będe pracować nad miską. Wiem, że dużo jest do poprawki. Weekend pewnie będzie jeszcze wygladał nie do końca tak jak trzeba, ale muszę najpierw w końcu uważnie poczytac "co jedzą ladies?", zaczerpnąć inspiracji z innych dzienników i wprowadzić zmiany w życie. Sprzęt będzie jakoś [...]

Super, wielkie dzięki za pomoc.

Ok, dzięki wielkie :)

suple dotarły dzieki wielkie kolejny raz :-))

Wzór już mam kilka odpowiedzi też poszło, za chwilkę zrobię kolejny dziennik i zobaczymy co teraz powiecie :) Wielkie dzięki za pomoc i kilka odmiennych opinii to z pewnością pomoże wybrać odpowiedni schemat diety. 7-8 posiłków nie wchodzi w grę, gdyż nie mam aż tyle czasu na jedzenie. Najlepiej byłoby to zamknąć w 4, ale raczej jest to [...]

ok dzieki wielkie ;))

Mali na spokojnie, +1,5cm to nie są wielkie plusy, poza tym talia czy na wysokości pępka - może być jadło w brzuchu;) i przyda Ci się + w biodrach bo zasuszylo Cie po konkursie; -)