wielkie

Oki wielkie dzieki Rafal wlasnie o to mi chodzilo dzieki

ok dzieki wielkie Daro :)

ok, wielkie dzięki pozdro p.s.Dobrą pamięć masz

wielkie dzieki za te rady. everr, thx za wyliczenie tego... oto moj pierwszy dzien jaki sobie wymysliłem co Wy na to? jesli bedzie ok, to podobnie bede ukladal kolejne dni. Pozdrawiam link do "poniedziałku" http://img488.imageshack.us/img488/4053/poniedzialekmg3.jpg Zmieniony przez - szakalik w dniu 2006-07-22 01:10:41

Witam BARDZO PROSZE o sprawdzenie tych dwoch diet I treningow ,,, Pierwsza dieta jest dla mnie, druga dla mojej Kobietki ….Z GORY WIELKIE DZIEKUJE ZA PORADY… Wiek 23 lata Staz treningowy - 8 miesiecy … Kobietka jakies 3 miesiace…. Cel… dieta 1 rozbudowa masy miesniowej I spalenie tkanki tluszczowej z brzucha Dieta 2 spalenie tkanki [...]

sorry, zapomnialem ze nie moge dac soga:P Jeszcze raz wielkie dzieki! :D

[...] tez, ze musze codziennie jesc: 110 g bialka i 410 g weglowodanow? Jesli obliczenia sa ok, to chcialbym Was prosic o podanie, jak najlepiej uzupełnić diete o odzywki (nie wiem jakie, bialko? carbo?) bo jak pisalem wczesniej nie zawsze mam czas, zeby jesc i przyrzadzac posilki regularnie... dzieki wielkie za pomoc, sogacze juz przyznaje :)

WOOOW Teraz Jest Super Dzieki WIELKIE!!!!!!!!! :*

prosze o usuniecie z gory wielkie dzieki

Witam czy ma ktos jakis link z którego mozna ściągnąć piosenki zespołu "Czasza".Prosze pisać na gg 6660775 . Z góry wielkie dzięki

o cholera super, wielkie dzęki :):)::)

[...] i nic.... cwicze brzuszki codziennie siłownia co dwa dni i jak wazylem przed 78kg to teraz waze 100 masakralnie to wyglada bylem juz z tym u lekaza i musial bym przejsc jakies zaje**scie wielkie badania (z 2 tyg w szpitalu) zeby dowiedziec sie oco w tym wszystkim kaman... i po tym jeszcze mogło by se okazac ze nieda sie z tym nic zrobic...

dzieki wielkie za to co napisales !! :) zmienie sobie plan... Co do diety masz racje...nie mam zadnej ale nie ze od razu jem co popadnie :) staram sie jesc nabiały, weglowodany i takie tam...a co do SOBOTY...czemu nie mozna tak ? za duzy nacisk na biceps i triceps ? i co proponujesz robic w poniedzialek z klatka ?

Dzieki Wam wielkie...dobrze ze zapytalem wczas bo pozniej nie wiadomo co by bylo :) pozmieniam rozpiske i zobaczymy co wyjdzie...jak co to bede pisac...pozdro :)

Zrozumiałem już chwile przed tymi fotkami... ale dla pewności :). Już kapuje wszyściutko. Gryfik łamany super sprawa chociaż 80zł w plecy ale mam nadzieję, że będzie mi dobrze służył. Dziękuje ci i szkoda, że nie moge ci dać już SOG'a ale SOG duchowy masz! Dzięki wielkie!

witam, mam 18 lat i jestem dość szybki, jednak potrzebuje treningu który poprawi moją wytrzymałosc, chodzi mi dokładnie o to zebym mógł biegac na pełnym gazie przez 40sek albo i dłuzej, zbliza sie obóz na słowacji wiec mógłbym to potrenowac,jakies pomysły? z gory wielkie dzieki

Jeszcze raz wielkie dzięki wszystkim

kaczy masz szczescie ze osiagnałes taki poziom wtajemniczenia w którym cwiczysz dla siebie a nie dla innych ja mam z tym wielkie problemy kazdy w koło mnie dołuje uwazam sie za najmniejszego i najgorszego z was tu wszstkich a zaraz nadejdzie czas łapania sie za koksy przy takim moim podejsciu

dzięki wielkie za odpowiedz, czytałam już tego posta wczesniej, skorzystałam z jednego z dostępnych w sieci kalkulatorów http://www.xmaxonline.com obliczyłam co trzeba i wyniki różniły sie od tych z innego kalkulatora, w sumie to sama nie wiem, którym mam sie kierować. mam 31,7% tłuszczu, po przeliczeniach by dojśc do normy powinnam zrzucić 8 kg [...]

[...] Dennisa Bergkampa, Arsenal pokonał drużynę Ajaxu Amsterdam 2:1. W I połowie spotkania na murawie oglądaliśmy młodych piłkarzy obydwóch drużyn, w II części natomiast wielkie gwiazdy i legendy światowej piłki, które przyjechały pożegnać Holendra. Do przerwy Ajax prowadził na Emirates Stadium 1:0 po golu Huntelaara. Po przerwie jednak to [...]