wielkie

Okej,dzieki wielkie:)

Dzieki wielkie czyli to co opisalem zmienic na twoje dodatki i dieta moze byc? nie zaduza kalori?

To wielkie dzienki za pomoc 3maj sie Dużo jedz mały bądź...

ok, dzieki wielkie za odpowiedz :) po redukcji przyjdzie czas na mase? Czyli dluga droga przede mna.. :)

[...] od ktorych rosnie przedni akton barku i lapy. Damian co w tym dziwnego? mam 42cm w bicu i mi starczy nie kazdy chce byc monstrum. Ja wole zgrabna fitnessowa sylwetke ladnie sie prezentujaca np w garniturze.. A kulturystyka to proporcje i wyglad a nie niekonczaca sie masa i wielkie lapska. jednemu pasi 85kg innemu 100, a trzeciemu 140.. proste :)

Wielkie dzięki Vithal ale może znasz coś po polsku?

hehe, no z tym karkiem jest tak ze w ramach ćwiczeń kręgosłupa często robie mostek zapaśniczy (ten na głowie) a skoro juz to przy okazji dokładam pare ćwiczeń i wychodzi z tego konkretny trening karku. wielkie dzięki za info

Dzieki wielkie za odpowiedz:) a czy mozna juz teraz stwierdzic kiedy mniej/wiecej bede mogl wrocic do treningow??pozdro

Dzięki wielkie ;)

ok dzieki wielkie

Koks, wielkie dzieki po raz kolejny za pomoc! :) martwi mnie tylko to ze pisales ze tlumi apetyt - bo mam zamiar go wziac tak dosc eksperymentalnie - dieta lekki plus + PH taki na sucha mase i licze na solidny przyrost SUCHEGO miesa z lekkim spadkiem BF - wiem ze to ciezkie ale chce sprobowac.

ok, wielkie dzieki za odpowiedz

Ok, dzięki wielkie za odpowiedź. Temat do zamknięcia

wielkie dzięki termitek. Jak będę miał problem to się zgłoszę do ciebie. DZIĘKI!

Wielkie dzięki za wrzutkę jak to mówią jedno zdjęcie mówi więcej niż 1000 słów :) Sogacz :)

Ok wielkie dzięki ;]

Ok wielkie dzięki : ) Spróbuję tego i BCAA i zobaczymy. Ciągnie mnie do HMB trochę bo jest długo na rynku i jest jednak sporo opinii na duży + ale nie wiem.

Dzięki wielkie. Jakieś wybrane firmy z tych tańszych proponujecie? Czy po prostu brać co będzie? Gryf lekko łamany już mam. Gryf prosty (ok. 80 zł) http://allegro.pl/sztanga-gryf-prosty-180cm-rekawice-fitness-i5190674848.html Gryf krótki x 2 (ok. 60 zł) http://allegro.pl/gryf-40cm-25mm-zaciski-sztanga-i5416962290.html lub [...]

Prawda lepiej uwazac z podrabianiem recept. Moj kolega rok temu mial wielkie nieprzyjemnosci z tego powodu(wlasnie drukowal pieczatki i podrabial podpisy). Tylko dzieki temu, ze jego ojciec znal jakiegos policjanta uniknal problemow! Wydafca

Ok jeszcze raz wielkie dzięki javascript: test(''); javascript: test('');