wielkie

I tak poza tym wielkie dzięki, że tak mi pomogłeś!!! Na prawde... Życzę Ci dalszych sukcesów i rozwijaj sie w sporcie bo widzę że to Twoja pasja (facebook- taak byłem tam :D) POzdrawiam!!!

[...] Brakuje węglowodanów? Dopychaj suszonymi owocami i gainerem. Brakuje białka? Rób szejki, serniki/ptasie mleczka białkowe (przepisy z działu Kuchnia). Nie masz czasu na częstsze posiłki, to jedz większe, ale rzadziej. Śniadanie białkowo-tłuszczowe, jakiś średni posiłek na studiach, po powrocie do domu, jako okołotreningowe, solidne, wielkie porcje

Dzięki wielkie :)

u Ani mi troche te barki nie pasuja do reszty ciala, reszta drobniutka a te bary wielkie

Ja tera bede te wolowoa szpachle jesc tydzien:/ wielkie to jak stol

wielkie to jak stol

Już w środę wielkie show na warszawskim Torwarze. Przed polską publicznością zaprezentują się czołowi zawodnicy wrestlingu na świecie. Wszystko dzięki temu, że nad Wisłę zawita największa federacja WWE. Możecie być pewni, że w Warszawie stoły nie będą służyły do jedzenia, a krzesła do siedzenia. Na kilka godzin staną się bowiem narzędziami walki [...]

[...] z miską, tak to jest, jak się nie notuje, a potem spisuje wszystko po obiedzie. Zapomniałam o serze do lunchu, zapomniałam o mleku do kawy, a na obiad walnęłam sobie dwa wielkie burgery, bo mi się wydawało, że jakoś mało zjadłam :s No i cudnie, micha jak dla faceta :S W tym tygodniu jako, że robiłam eksperymenty, to kontynuuję do niedzieli. [...]

[...] nie wiem dokladnie ile to jest gramow, po prostu sie w tym nie orientuje. Generalnie mam apetyt, moge jeszcze spokojnie cos wcisnac do mojego dziennego jadlospisu. Dzieki wielkie za filmiki, nie mam za bardzo jak nagrac bo na silownie chodze sam, ale staram sie zawsze pytac trenera. Jezeli mi sie uda to nap ewno to wrzuce. Co do redukcji, no [...]

[...] jak się da, czyli już za około 3 miesiące. Jeszcze raz bardzo chciałbym podziękować kibicom za doping, dzięki Wam zapamiętam z tego wieczoru coś pozytywnego. Także wielkie podziękowania składam na ręce tych, którzy mimo mojej porażki podchodzili do mnie po walce, przybijali piątki i chcieli zrobić sobie ze mną zdjęcia. To wiele dla mnie [...]

A więc szykują mi się duże zakupy i rewolucja w przybieraniu. No cóż, w końcu wiem co robić, wielkie dzięki za pomoc !

Remik wielkie dzięki za poprawki, plan już skorygowany! :)

No ok, wielkie dzięki. Kupiłem izolat bo myślałem, że jest po prostu lepszy no ale na przyszłość to może faktycznie koncentrat. A jeśli chodzi o dietę to staram się by była jak najlepsza, na codzień szkoła więc są pewne utrudnienia ale się staram by była jak najbardziej wartościowa. No ale jeżeli wezmę białko i kretynę odrazu po treningu razem to [...]

wielkie gratki

Viren dlatego chcę się właśnie czegoś dowiedzieć :) no dobra dzięki wielkie

Spozione wielkie gratulacje Przemciu! :** Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-04-14 22:47:08

[...] nowe terazniejsze. Mam nadzieje, ze chcialo sie Wam poczytac i czekam na wskazowki, prosze o wyrozumialosc na razie, jestem poczatkujaca. Pytajcie i komentujcie. Z gory wielkie dzieki i podziwiam Was!!! /SFD/Images/2015/4/14/ee6aad54e8de419db1a6cafa8656d917.jpg Zmieniony przez - DreamCatcher7 w dniu 2015-04-14 23:03:21 Zmieniony przez - [...]

[...] widoczny, lecz na masie potrzeba całego sezonu żeby dostrzec różnice (przed/po masą). Sam brałem udział w podobnym teście i wiem że w tak krótki czas nie można osiągnąć wielkiej zmiany a zwłaszcza żeby ją dostrzec na zdjęciach i przy słabym pozowaniu. Ponadto ty sięgasz głową chmur i ciężko wychwycić taką zmianę jak u chłopaków 160-170cm, u [...]

Dobra robota kolego, cwicz jedz i rosnij ! Ludzie to nie SAA, tylko suplementy ; ) ! Pozdr. Dzięki wielkie! :)

Dzięki wielkie... Zaraz spróbuje to wprowadzić na moj dziennik ;)