Chińczycy zachwycili świat, znicz już płonie Inauguracja XXIX Igrzysk Olimpijskich zachwyciła nawet największych sceptyków. Jak na Chiny przystało, wszystko w Pekinie było wielkie. Wielka parada, wielka liczba uczestników, wielkie fajerwerki, dymy i światła. Wielki znicz olimpijski. Ceremonia rozpoczęła się punktualnie o godzinie 14 polskiego [...]
liczy sie technika a nie tylko wielkie miesnie widzisz ja na wyglad az tak niepatrze wola byc niepozorny liczy sie technika a nie tylko wielkie miesnie Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-09-10 16:02:53
tak sobie dochodze do wniosku ze na huy mi te wielkie ciezary...?? juz przeciez w zadnych zawodach nic nie zwojuje.. lepiej byłoby trenować np 15-10-5 na luzaka dbac o sylwetke i pyerdolić wielkie KG
Dzięki wielkie, 6 weidera to masakra nie dam rady ;P narazię jestem w stanie zrobić 3 w miarę czyste serie 14 - 12 - 12 brzuszków na podłodze łydki do ud i uda do tułowia 90stopni i powoli się podciągać przytrzymać 2sek i opuszczać powoli. nery przy podłodze cały czas. Jak zrobię taką serie to kiedy wstaje za mnie trochę przytka czasami, tak mi [...]
Dzięki wielkie za odpowiedz- właśnie o taki program mi chodziło- a co do treningu to narazie rozgrzewam wszystko pokolei (lecę seriami 12,10,10,8 4.ćwiczenia na partię. Jeszcze raz wielkie dzieki.
Na wstępie wielkie podziękowania dla Black Pete oraz Kiki'ego za podliczenie zaległych kolejek, niestety nie daje ostatnio rady, na necie jestem tylko w pracy gdzie nie bardzo moge podliczyć wszystko a w domu jak wreszcie mam czas to tylko na chwilke wchodze i naprawde nie mam kiedy podliczać. Jeszcze raz wielkie dzięki za podliczenie, niestety w [...]
aaaaaaaaaaaaaaa wielkie dzięki nie spodziewałem sie ze jako jeden ze 4 dam dobrze spadam teraz na siłkę jak wrócę wysyłam dane pzdr. jeszcze raz wielkie dzieki
Raider-2 Jeśli to były dla mnie wskazówki to wielkie dzięki, jest jedno ale.Pisałam o tym wcześniej-jestem chora na padaczkę i po 30min treningu mogłabym "odpłynąć".Wysiłek przy którym jest ok.to max.20min.Dlatego spróbuję ćwiczyć 2 razy w ciągu dnia.Rano i po południu,a w dzień bez wioślarza trening interwałowy. Zostaje jeszcze jedna [...]
Wkleje ale nie teraz Masz racje redukowac nic nie bede Fote moze zrobie pozniej bo teraz nie mam na to czasu. Dzieki wielkie od poniedzialku juz zaczne działac z FBW tak jak mowiliscie. Bede musial jezdzic na silownie w poniedzialki, srody i piatki, ale to sie raczej powinno udac ;d pzdr, dzieki wielkie
[...] nocy jak by zaczęło padać, a na dzień mam taką przejściówkę co nic wody nie przepuszcza. A jak ty? Tribbiani wybierasz się w końcu, bo pisałeś że się zastanawiasz ;) Dzięki wielkie że czasem zaglądasz na forum, i doradzisz dobrym słowem w końcu byłeś już parę razy na S więc jakieś tam doświadczenie Masz :) Pozdro Dla wszytkich Szalonych [...]
[...] SOG'a ode mnie za pomoc. Jestes chyba pierwsza osoba na tym forum ktora mi pomogla w widoczny sposob !!. Jesli jeszcze moge dodam ze suple do tego jakie zaczne wcinac to oprocz bialeczka, Storm + Shock + Witaminy z Olimpa (Vita-Min Plus) i ZMA apteczne przed snem . Jeszcze raz wielkie dzieki !! I zycze powodzenia we wlasnych zalozeniach :)
No to chyba się zdecydowałem na tego Keltona. Wielkie dzięki za radę, pewnie kupiłbym za podobną ceną jakiś chiński sprzęt, a potem żałowałbym straconych pieniędzy. A możliwość rozbudowy ławki (nie pomyślałbym że się tak da) to świetna perspektywa na przyszłość. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc
Dzięki wielkie za odpowiedzi. Ja już nie pierwszy rok trenuję i na takich obozach byłem już nie raz. Problem polega na tym, że "zdrowym" żywieniem interesuję się i wdrażam w życie dopiero od 1 roku, więc pod tym kątem to będzie mój pierwszy obóz. Ruchu jest bardzo dużo, po 4 dniach przeważnie przychodzi kryzys i maksymalne zmęczenie, a [...]
Wielkie wielkie dzięki. Co do HIIT-a, to robię go oczywiście na orbitreku - przeplatam sobie co parę dni na zmianę. Jestem ektomorfikiem maksymalnym, mam bardzo mało tłuszczu, ale ostatnio dzięki diecie zrobiłem sobie jeszcze mniej -zszedłem z ok. 11-12% na około 8-9% i chciałbym to utrzymać, dlatego tak zależy mi na spalającym tłuszcz treningu w [...]
marcinman wreszcie spełniłeś moje oczekiwanie na pytanie które zadałem :) wielkie dzięki łap sog'a do Prog-a czyli nie musze mieć takiej bardzo slislej diety ze codziennie takie samo jedzenie prawie? wielkie dzieki
[...] mi. qazar - gdyby nie jego posty podwieszone nie było by SFD oraz tego co aktulanie wiem. Ogromny szacun dla tego kolesia ! Morales_37 - pomoc w treningach i diecie ! wielkie dzięki ! Bolek1970 - również wielka pomoc w treningach i diecie ! koles dawał mi motywacje i to niezle ! dzięki ! AVASOO - bede miał większa klate od niego ! [...]
Świetna organizacja, fantastyczna postawa kibiców, wielkie ściganie - tak wyglądał zakończony w niedzielę zwycięstwem Fina Mikko Hirvonena Rajd Polski. Wielkie ściganie? Nie do końca. Chwilami zmieniało się ono w "wielki przekręt". Kibice, którzy oglądali mazurski rajd byli świadkami niedozwolonego układu, zamiast zaciętej walki. [...]
[...] Ostatnie x lat jadłem w szkole kanapki więc teraz kolejne x będę jadł kurczaka z ryżem. Do urozmaicania zostawiłem sobie śniadanie i obiady, mam już odpowiedniki do podanych dań. Do tego kupie w takim razie białko żeby móc czasami mieć jakąś odmianę. Jeszcze raz wielkie dzięki i pozdrawiam Zmieniony przez - kuba91 w dniu 2009-07-10 21:29:13
Wielkie dzięki... Mam nadzieje że już za nie długi czas będę w pełni sprawny. Szukałem, ale jak na razie jestem słabo obeznany z forum, a w google szukałem ale zawsze fotki były zepsute. Jeszcze raz wielkie dzięki. Łap soga(daje się go chyba jak ktoś pomoże ;p)
ile moge wycisnac?
