wielkie

dopiero wrocilem z zawodow do domu wiec kilka slow o zawodach,w skrocie %-) naleza sie wielkie gratulacje za zorganizowanie zawodow ktore przyciagnely sporo zawodnikow i oczywiscie dla sponsorow dzieki ktorym byly super nagrody 8-) co do samych zawodow to sedziowanie marne ponoc piate zawody i ci sami sedziowie a wygladalo to jak by w zyciu tego [...]

Opoczniesz sobie troszkę to może nauczy Cię to cierpliwości, jak i korzystania z ogólnych rad...a nie tylko na gotowi... no i spamowania Cię może oduczy bo zwyczajnie zrobiłeś sam że swego tematu jedno wielkie g...

Wielkie dzięki, przyda się. Od teraz tak właśnie będę robił :) Cały trening zgodnie z założeniami, w przedostatniej serii czułem jeszcze zapas na 1 powtórzenie, a ostatnia na styk. Zrobiłem jeszcze dodatkowo po 2-3 serie uginania, modlitewnika, planków, bo zostało mi jeszcze dość dużo czasu do pociągu

Jako, że dziennik sam się odświeżył, to się pochwalę, że poszło 120 w mc. A to było moje wielkie marzenie treningowe od dobrych paru lat. Generalnie jeśli wszystko dobrze pójdzie to przed nowym rokiem zaliczę też drugi cel, czyli dziesięć podciągnięć nachwytem. Na razie stoję na 9 ;)

Mam nadzieję, że jakiś płynny cheat też wpadł. Wszystkiego dobrego;) Dzięki wielkie...:-), Oj wpadł wpadł...

Mam nadzieję, że jakiś płynny cheat też wpadł. Wszystkiego dobrego;) Dzięki wielkie...:-)

Ja mam dwie plus wielkie wiadro jakiegoś gainera czy huk wie czego, plus nutridrink- kolejne wiaderko. I masa supli- bo są moje i mojego faceta :) Jak dwa koksy :P

Wielkie dzięki ! :) Również pozdrawiam.

Dzięki wielkie za podpowiedzi, pozdrawiam

obecnie też jestem na euthyrox'ie, jest ok prócz zatrzymania wody nie widzę zmian (chociaż nie wiem, czy nie jest lepiej) Co do nerwicy o której wspomniałeś, jest wielkie prawdopodobieństwo. Nie wiem, czy w sytuacjach stresowych się to zdarza, czy bezpośrednio po jedzeniu?

Dzięki wielkie

Dzięki wielkie za odpowiedzi : )

[...] przeskoczę z 4 treningów na 5, żeby zmaksymalizować efekty. Najlepsze jest to, że mój cel jest coraz bliżej - w końcu wyjdę na tą scenę i pokażę, że można :> Jeszcze wielkie dzięki dla mojej dziewczyny, która to wytrzymuje i często gotuje mi posiłki oraz mojego trenera, który bardzo indywidualnie i profesjonalnie podchodził do tematu, i [...]

[...] Zupelnie inaczej niz nasza Justynka, ktora ma dlugi, silowy krok. Niestety ja mam taki w biegu - a to bardzo zle dla bioder. Ucze sie biegania "gesto", bo nie ukrywam ze mam wielkie marzenie by zejsc w biegu na 10 km solidnie ponizej 40 minut, tak by miec czym sie chwalic wnukom ;) Nie wiem czy bedzie mi dane, ale 40 zlamac musze i basta. Poki co [...]

Dyszka w tą dyszka w tamtą. Wielkie mi co ;))

okej wielkie dzięki,nie nie jem kotlecików sojowych :D ani nic co ma w sobie soje

Jarlaxe , dzięki wielkie za konkretną wypowiedź!

[...] o tym endokrynologu. Powiększenie się sutków powoduje podwyższony poziom estrogenu. Poczytaj co go podwyższa, nie chce mi się już tego opisywać. Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-12-18 23:49:27 Dzięki za szybką odpowiedź ;) Robiłem badania krwi i mam właśnie niski poziom estrogenów :p Uspokoiłeś mnie swoją wypowiedzią, dzięki wielkie! :)

Dzieki wielkie za odpowiedz! Makrela wedzona tez moze byc? I dodawac je stopniowo? Tzn z tygodnia na tydzien +50g ww? Czy moge od razu od jutra juz poleciec 150/300g ww?

Dzięki wielkie Lodzianin1 :) żaden regres już mi nie straszny !!!