wielkie

Dzięki wielkie night ! Zmierzę się dzisiaj z tym planem. Energia i motywacja jest :-) Z tym cardio to nie strzał w stopę? Chcę robić masę. Mięśnie idą opornie niestety. Wstępnie myślałam narazie 2 xtyg po ok 30min gdy nie trenuję na siłowni. Bliżej startu ok 1 miesiąc dopiero zwiększyć do 3 razy w tygodniu. Może lepiej byłoby po ćwiczeniach [...]

Dzięki wielkie :D Przy wznosach muszę nogi o coś zahaczyć a w pomieszczeniu,którym trenuje nie mam o co : p

ooo atramento WIELKIE DZIEKI, to już się cieszę na kolejny trening :D

[...] są te gumy na siłowni to możesz dokupić sobie brakujący kolor (obciążenie). Jeśli nie to wtedy najlepiej kupić sobie swój zestaw z jednej firmy, ew próbować trafić na brakujący kolor gumy. W przypadku swojego zestawu, zawsze przydadzą się do innych ćwiczeń. Polecano mi firmę Thera band, ale pewnie są jakieś tańsze w necie. Dzięki wielkie };-)

Może lepiej zapytać lekarza, co on w ogóle na trening siłowy? Skoro ryzyko jest wielkie, może nie warto narażać zdrowia na ten czas?

Dzieki wielkie! :)

dzięki wielkie! nie mam więcej pytań.

Dzięki wielkie. Będę kombinować :)

[...] wszystko będzie dobrze to za rok mam się przypomnieć w szpitalu aby blaszke wyciągneli ze mnie.Drugi raz będą mnie kroić,mówi się trudno. Podsumowując. 1.Strach ma wielkie oczy. 2.Akurat mam szczęście mieszkać w rejonie szpitala w którym podejmują się tego typu zabiegów. Wiem z tego forum że jest z tym poważny problem. 3.W Gdyni nie [...]

[...] utrzymała ona gnaty. Teraz prośba, czekam na rehabilitację którą udało się załatwić za 1,5 tyg. Okres jest letni więc chciałbym już zacząć ruszać się. Czy ktoś z tych którzy są po rehabilitacji mogliby z grubsza nakreślić jakie ćwiczenia przechodzili ? Wiem że są jakieś ćwiczenia z kijkami, jak dużo ćwiczyli itd. Z góry wielkie dzięki Pozdrawiam

[...] nie przeszkadza po prostu tak się zrosła i miał rację nie przeszkadza. Mam pytanie czy jeżeli chciałbym zacząć teraz trenować boks to czy istnieje możliwość kolejnego złamania przy silnym ciosie w ten obojczyk, czy jest on na tak silny, że to się nie zdarzy? Proszę o odpowiedź, ponieważ dręczy mnie to strasznie. Dzięki wielkie oraz pozdrawiam.

Dzięki wielkie ! Kolejna wizytę mam 31go oraz 4go, dam znać co powiedzieli lekarze. Czy tak częste robienie RTG nie będzie szkodliwe? Tak naprawdę jak tylko już mogłem to starałem się ta ręka coś robić, nie przesadzać, ale w miarę możliwości włączać ja do życia. Czy basen jest dobrym pomysłem? Jak szybko będę mógł wrócić na siłownie? Można jakimiś [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi.

Ok, dzięki wielkie. Jutro zrobię badania, we wtorek wrzucę wyniki. Czy jakis spalacz lub inne cudo zamawiac? Dobrego dietetyka, ktory ogarnie mi diete redukcyjna pod wytrzymalosciowca Ktos poleci? Moj sie chyba Nie sorawdza, ale nie chce wydawac fortuny na konia ;)

Dzięki wielkie! :) 100mg enana jelfy e5d wystarczy czy dawać 200 lub 100 cześciej? Te oxe dorzucić tak jak wyżej pisałem? Zmieniony przez - Mario_Cipollini w dniu 2016-07-27 19:23:11

[...] ampulke. Naczytalem się tego że po tym będę wyglądał jak balon itd. Czy efekty są podobne jak przy braniu kreatyny? Też będę tak zalany woda? O ile cm mogę zwiększyć np biceps? Czy mimo stosowania diety wyskoczy mi wielkie brzuszysko? Proszę o odpowiedź ale tylko osoby posiadające większą wiedze na temat omki. Małolatą i początkującym dziękuję.

[...] wyglądał jak balon itd. Czy efekty są podobne jak przy braniu kreatyny? Też będę tak zalany woda? O ile cm mogę zwiększyć np biceps? Czy mimo stosowania diety wyskoczy mi wielkie brzuszysko? Proszę o odpowiedź ale tylko osoby posiadające większą wiedze na temat omki. Małolatą i początkującym dziękuję. Wiem ze sie ją bije co czwarty dzien [...]

10tyś złotych to była kwota zabiegu i kotwic...ja mam 3 kotwice. Niestety takie wielkie są ceny bioimplantów=/ Dasz radę:) 3mam kciuki;*

[...] przyszło mi do głowy, aby go wyprostować to nie mogłem tego zrobić do końca. Towarzyszył temu ból. Co prawda z minuty na minutę było coraz lepiej, ale i tak max osiągnąłem 75% jego rozwartości wciąż czując ból... czy to normalne, aby po takim okresie unieruchomienia były już takie problemy? Z góry wielkie dzięki za Wasze rady. Pozdrawiam

To super ze Ci sie udało. A jeszcze zapytam moze wiesz czy na akademi medycznej fizjoterapia jest taka sama czy troszke inna. Bo ja slyszalem ze mniej tych sprawnosciowych niz na AWFie. Wielkie dzieki za info.