wielkie

Wielkie Dzieki , napisze po cyklu co zrobila ze mna ta "mieszanka" . Masa z Toba :)

[...] potem odejmij od tego 100kcal i podstaw pod to posiłki w ciągu dnia , fajnie by było gdybyś jadł 5-7posiłków dziennie mniejszych a nie 2/3 wielkie. Jak wszystko policzysz wstaw foto z posiłkami a na pewno ktoś poprawi błędy . Aaaaa podciąganie,pompki,brzuszki rób 2 razy w tygodniu tyle wystarczy tyle że pamietaj [...]

Dzieki wielkie za odpowiedź. Tez jutro pujde, zastanawia mnie dlaczego tak długo trzeba umnie czekać na wynik...

Dzieki wielkie za odpowiedź. Tez jutro pujde, zastanawia mnie dlaczego tak długo trzeba umnie czekać na wynik... Kolego tyle mozesz czekac na wolny ktory jest niepotrzebny Dlatego bo nie wszystkie laboratoria to robia i materiał jest odsyłany do wiekszych specjalistycznych labów.Zrob calkowity .Idz do innego laboratorium Wynik powinien byc za [...]

ok. Dzięki wielkie. hej

Tak, zrobie jak bede mial pytania to mam nadzieje ze mi wyjasnisz. Pozdro i wielkie dzięki:)

o wyskoku , o mozliwosciach jego poprawy jest w tym dziale naprawde duzo...a wyskok aby był dobry trzeba cwiczyc długo i wytrwale-jeden czy dwa programy trenigowe wiele nie daja-choc kazdy roznie reaguje... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28320 trening siłowy -najlepiej wykonywac 2 razy w tygodniu(pon. i piatek) nie wiecej jak 6 tygodniu..przy załozeniu ze mamy jakas podstawe czyli np.przerobienie jakiegos programu skocznosciowego , ACT na siłowni... Jak cos to pytaj.. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to [...]

Tomq wielkie dzięki SOG oczywiście ;) teraz dostałem od kumpla białko jakies białoruskie :D ale po świętach cos kupię i będzie coś z tych co Tomq podałes ;)

suseuu a, twoi rodzice,rodzeństwo ile ma wzrostu ?Masz np. wielkie łapy, chodzi mi o dł. dłoni albo duże stopy,długie ręce ? Poza tym, koszykarz Dru Joyce III miał w twoim wieku coś około 157 cm, a teraz ma 183, więc szanse na 18x cm jak najbardziej masz.

spoko dzieki wielkie za pomoc dobranoc ja jesio sie pobawie z tym;)

Dobra to tyle dieta i plan jest wiec teraz trzeba się za to zabrać :D Wielkie Dzięki za sprawdzenie diety, planu i za porady :) :)

Dobra to chyba wszystko :D Także wielkie dzięki wszystkim za pomoc :)

dzieki wielkie za pomoc od dzisiaj zaczynm cykl mam nadzieje ze przyrosty beda dobre . Pozdrawiam

ok wielkie dzieki.Jeszcze ktos sie wypowie?

ok wielkie dzieki

Dzięki wielkie za odpowiedzi, temat uważam za zamknięty!

O kurcze wielkie sorry ale pomyliłem się w temacie chodziło mi o to że chce się przerzucić z treningu kulturystycznego na siłowy z dodatkiem funkcjonalnego albo sam siłowy. Miałem wczoraj słaby dzień i nie pomyślałem co napisałem.

Dzięki wielkie

1. Spoko z tym lustrem. Chce zobaczyć ogólnie jak będzie przy 90 i lecieć na redukcję 2. Ok 3. sojowe musi być, bo zwykłego nie mogę 4. No to wiadome 5. Dobra 6. Jak dodawać ten tluszcz? Ogólnie wielkie dzięki Zmieniony przez - barqiel w dniu 2015-09-13 21:24:41 Zmieniony przez - barqiel w dniu 2015-09-13 21:58:41