wielkie

jak mam pić gainera i kreatyne???-- w jakich odstępach przed treningiem : Gainer a pól godziny później kreatyne ??? Po treningu: kreatyne a po pół godziny gainera??? za odpowiedzi wielkie dzieki

posiłki o jakich wartościach odrzywczych najlepiej jadać z rana na mase tj.ile węgli,białek,tłuszczów wielkie dzięki z podpowiedzi!

mam pytanko co do nitro 1.zakupilem 2 puchy po 300 tabsow jak najlepiej rozpisac cykl z tej ilosci i czy dobrym pomyslem byloby polaczyc do z mono?(mam jakies 500g),jak tak to w jaki sposob. dzieki wielkie!

Witam ! Mam pytanie , co zrobic gdy przestaniemy rosnąc mimo bardzo intensywnego treningu ?? Oczywiscie biore pod uwage fakt ,ze miesnie muszą sie regenerowac... pozdrawiam i wielkie dzieki Łukasz

Witam przez 2 tygodnie omineły mnie treningi pierwszy tydzien z powodu tygodniowej regeneracji a w drugi zachorowałem na anginę i grypę żołądkową. Jak wielkie mogą być spadki i ile może mi zając powrót do formy???

Mam prosbe mozecie mi rozpisac jakas diete do planu http://www.sfd.pl/temat32027/ wielkie dzieki na przyszlosc

rozpoczynam właśnie 3 tydzień cyklu na teściu i mecie czy może to kolidować ze szczepieniem na tężec ? z góry wielkie dzięki

czesc mam ulozona diete na mase tylko mam pytanko posilki spozywam po 2,5 albo 3 godzinki tylko mam maly problem bo nie w tych samych godzinkach.Czy dieta i tak mi pomoze czy nie prosze o odpowiedz dzieki wielkie

siemanko chcialbym zostac zawodnikiem ksw co mam zrobic za kroki mam rozszerzone umiejetnosci w rurznych dziedzinach walki i chcialbym pokazac innym co potrafie mam 28l i wielkie zainteresowania prosze o kontakt i zgury dziekuje

Witam . ćwiczę pól roku i mam pytanie czy jak teraz nie bd cwiczył 2 miechy to bdę miał spadki masy mięśniowej i czy wielkie one bdą ?

Prosze o wypisanie wszystkich wiadomosci o L-Karlitynie. Czy wystepuja jakies skotki uboczne, co daje itd. z gory wielkie dzieki

dopiero mam zamiar zaczoac przygode z silownia ale nie wiem jakie cwiczenia robic ile trnowac i jak chcialbym trening zeby poprawic swaja kondycje wiec prosze o pmoc z gory wielkie dzieki

Witam,chcialem sie zapytac gdzie sa lepsze treningi Muay thai w bielsku białej,u Pana Wojciecha ***,czy w siłowni relax??Ktos chodzi,czy CUś?Jakies opinie poprosze.Dzieki wielkie.

czy slyszal ktos juz cos na temam methagenu?prosze o info...nie mozna znalesc zbyt duzo na ten temat...podobno mnejsze skutki uboczne niz po mecie i silniejsze dzialanie ale jesli ktos wie cos wiecej niech da znac...z gory dzieki wielkie

Witam,mysle o zakupieniu igf-1 i chcialbym sie dowiedziec jak rozpisac cykl i czy jest konieczne laczenie igf z innymi srodkami a jak tak to z jakimi?Ogolnie potrzebuje jak najwiecej informacji na temat cyklu.Wielkie dzieki za pomoc.

Mam wielki dylemat nie wiem jak ćwiczyc czy robic mniej serii a wiecej powtorzeń czy odwrotnie mniej powtorzeń a więcej serii.Proszę o szczere wypowiedzi.Z góry dzięki wielkie

Witam, z racji tego że miałem dużą przerwę od termogeników/spalaczy proszę o pomoc w wyborze czegoś dość mocnego i skutecznego, interesuje mnie jakiś sprawdzony produkt, za pomoc wielkie dzięki.

Witam od 6 msc przytyłem 10kg i chciałem się spytać czy przed wakacjami mogę zrobić sobie lekką redukcję do wakacji żeby a jak już bym miał robić to do ilu kg wielkie dzięki za rady !

Czy istnieje gdzieś w Lublinie sala do ćwiczeń która jest przestronna ,jasna , dobrze wyposażona i prowadzona przez wykwalifikowane osoby ? Może ktoś będzie mi mógł coś polecić ? Z góry wielkie dzięki !! Pzdr

Panowie mam pytanko. Brzuch to powinienem ćwiczyć w trakcie cyklu, czy lepiwj będzie jak go skończe i dopiero potem????? Wielkie dzięki za odpisy!