[...] ten ruch i pamiętam, ze robiłam. Ale moje plecy nie chcą być tak ładnie proste jak na filmach pokazowych... Moze wada postawy też ma coś do rzeczy? No, ale na razie dzięki wielkie za radę. I przy okazji https://www.youtube.com/watch?v=G79vUapjfLg Teti - ok, zamienię na 2 kettle. Chciałam zacząć z jak najprostszego wariantu, zeby poczuć o co [...]
[...] fosfogipsow :) Lata temu (powiedzmy 25), gdy powstawal ekolan, rozrastalo sie rolnictwo bodynamiczne, takie etykietki mialy sens, a rolnicy to byli pasjonaci. Obecnie bardzo czesto sa to duze gospodarstwa "ekologiczne", ale intensywne jak konwencjonalne, w ktore zainwestowaly wielkie koncerny spozywcze, na ogol zwiazane z przetworzona zywnoscia.
Serio?? Dzięki wielkie - ale mam wrażenie ze 4ki czułam podczas wspinania się ..... a nie podczas zejścia. Tak czy inaczej - skoro doopsko powinno pracować to się cieszę.
@Fanss - Dzieki wielkie. Umiesz motywować:) 23.08.2018 DT Takie pitu pitu na dobrym paliwie - placki z jabłkami mojej Mamy:) 2 czesci treningu - interwały siłowe- przepychanie wózka i spacer farmera i interwały aerobowe - włażenie na stepa w różnych układach (bokiem, przodem, wąsko, szeroko etc.) z 5kg piłką. Niby nic - a pot się lał. Potem zabawy [...]
Szajba, Nadinka, Wycwiel, Furia - dzięki wielkie! Napiszę jeszcze raz - gdyby nie publiczna deklaracja to bym odpuściła... @Tsu - niby logicznie, ale dzisiaj się nagle zaczęłam zastanawiać. @Paawo - nóżki ok (czwórki nic, łydki nic), doopke bardziej czuję po RDL dzisiejszym (chociaz wczoraj coś tam pobolewała). Jeszcze w głowie siedzi zmęczenie [...]
[...] na skróty, dla Grażynki i Janusza:) Ale i przyszło w międzyczasie mierzenie poziomu cukru i zobaczyłam co z cukrem robi chleb a co ciasteczka/lody ze sklepu. I tu było wielkie zdziwienie. No, a teraz najlepsze - bo jestem już na etapie bardziej sophisticated - odkryłam ze można mieć cały talerz owoców i warzyw i pestek i orzechów i jakieś [...]
Paawo, Tsu - ten art z Tnation ma całkiem fajną literaturę. Czytałam wczoraj na phonie czekając na wywiadówkę (nie pytajcie jak grzeszyłam po) i nie zauważyłam, ze główne tezy są podlinkowane i prowadzą do pub meda. Dzisiaj chciałam jeszcze raz na spokojnie ten fragment o diecie przeczytać i to zauważyłam. Natalijka - dzięki wielkie za ten art.
Też mi się tak wydawało. Dlatego zawsze jadłam wielkie miski i warzyw. Teraz jem mniejsze miski warzyw i przynajmniej brzucho mam mniej wydęty:) Była kontrola wagi - stabilne 60. Bez zmian w żadna strone.
Paatik dlatego napisałam żeby przymierzyć zegarki ;-) Te sportowe są niestety wielkie i do tego trzeba się przyzwyczaić. Mi na początku było ciężko. Akurat prostokątny polar do mnie nie przemawia, preferuje te okrągłe. Co ciekawe mój straty polar i suunto mają 45mm z tego co pomierzylam, a suunto sprawia wrażenie mniejszego i lepiej leży ;-) A ten [...]
No dobra, w Fansa nawet nie próbuję się zamienić, gdzie mi do niego...ale pisanie : "takie wielkie rączki, ze nie wiem między nogi jakiego olbrzyma by weszły" i komentarze Fansa w tle..no przepraszam %-)
No dobra, w Fansa nawet nie próbuję się zamienić, gdzie mi do niego...ale pisanie : "takie wielkie rączki, ze nie wiem między nogi jakiego olbrzyma by weszły" i komentarze Fansa w tle..no przepraszam %-) Akurat ten tekst też zwrócił moja uwagę %-) odrazu pchać ręce między nogi.... Paatik no ciekawie tu ostatnio u Ciebie w dzienniku ;-) Zmieniony [...]
@ Tsu, Paawo, Ruski i Jawor - dzięki wielkie, ale to tylko wchodzenie na ławkę. Ciekawe ile Wycwiel naliczy?:) Paatik, "tylko" jest względne i jak już Ci zegarek mówi, że było ciężko, to znaczy, że było i można być z siebie dumnym! A co za kaczkę robisz? Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-01-19 17:00:59
Nene - ja się z Viki zgodzę i nie zgodzę. Pomiar snu głebokiego i płytkiego jest oparty na ruchach ręką - czyli bajer totalny - jak masz sen w którym grasz w tenisa albo biegniesz maraton - to jest to jak najbardziej sen głeboki - masz marzenia senne - a zegarek pokaże Ci, ze nie spałaś... Jak chcesz nosić zegarek na codzień zeby monitorować kroki [...]
Paatik, zdrowia życzę i szybkiego powrotu do biegania. W sumie nigdy nie widziałem jak biegasz, nie wiem w jakim obuwiu, nie wiem ... właściwie nic nie wiem na temat Twojego biegania, więc trudno coś doradzić. Swego czasu borykałem się z bólem umiejscowionym mniej więcej w tym miejscu które zaznaczyłem na tej fajnej Pani. Ból tak jakby [...]
[...] stara baba.... A teraz słyszę, ze to kolana od spięcia tyłka maja sie na boki rozchylić. A i oddychać, też nie umiem:) Wniosków póki co nie bedzie bo za głupia sie czuję. Jak przemyślę - to napiszę. A i z wrażenia zegarek włączyłam w trakcie. Bziu- wielkie dzięki, masz cierpliwość kobieto! /SFD/2019/5/18/1950ebc835744efc9176c622b8aa69f3.jpg
Zobaczę weekend co mają w intersporcie. Póki co kupować nie będe, rozeznam sie w opcjach:) Turoniu -dzięki wielkie, z tej stronki goride jest co wybierac...
Kabo, Ghorta - dzięki wielkie ale sprawy przybrały nieoczekiwany (nie do końca) obrót. Zaproponowałam Młodemu zeby pojechał dzisiaj też ze mną - dojechalibyśmy nad jezioro, które wczoraj oglądał z daleka. Nic wielkiego nie robił, siedział na 4 literach i wpatrywał sie w phona. Ale uznał, ze nie,ze rower to nie taka duża frajda... Że co jakis czas [...]
[...] widać po spalonych kaloriach. Ale deficyt nie trwał długo bo wleciała jedna zasłużona nagroda i niestety druga już nie zasłużona, ale była pod ręką:) Nagroda była mniam wielkie. Magnum Cone. Na wszelki wypadek nie sprawdziłam kalorii i składu bo nie byłoby radochy. Na treningu MC sumo edukacyjnie, a potem same WODy. Z polowy cwiczeń nie [...]
Nie dać się czasowi
