wielkie

[...] daleko od swojego rodzinnego miasta i zameldowania więc wchodzą w grę prywatne kliniki i koszty na każdą wizytkę. Więc nie wiem czy mam się zgłosić do fizjoterapeuty, ortopedy, kręgarza czy też jakiegoś lekarza sportowego. Pytam dlatego bo nie chce po kolei chodzić do każdego z w/w specjalistów żeby nie narażać się na wielkie koszta. Pozdrawiam

[...] za 14 zł, są może jakieś tańsze? W jakim sklepie to kupić bo na allegro nie ma. Pamiętam kiedyś jeszcze dobre 10 lat temu jak byłem mały i mama kupowała tran to kupowała wielkie butle zwykłego bez smakowego tranu i były one bardzo tanie. Teraz weszły te smakowe a ja chcę zwykły tran byłe był tani i zdrowy. To co pomoże ktoś? Dziękuję za [...]

[...] łokci 3s Brzuch: unoszenie nog 3s sklony na proste brzucha 3s cos na skosy ( russian twisty? opady ze sztangielka? ) 3s Zakres pwotózen waha sie od 8 do 12 ( robie max 12, dobieram obciazenie abym nie dal rady zrobic wiecej ). Przerwy miedzy seriami staram sie robic MAX 30s, zeby redukcja szla lepiej :) Prosze o ocenie i dzieki wielkie Pozdrawiam

[...] stopniu i z wlasnego doswiadczenia wiem ze tez moge to czuc przez psychike bo caly czas sie na tym skupiam. U lekarza nie bylem, smaruje voltaren. Ile jeszcze odczekac? Czy to cos powazniejszego czy zwykle naderwanie, przemeczenie? Bardzo prosze o opinie i ewentualnie jezeli czegos waznego nie napisalem to pytac ! Z gory wielkie dzieki !

[...] Nie chce tez konczyc z silownia ale jak tak dalej pojdzie to nie pozostanie mi nic innego jak skonczyc cwiczenia bo szqda mi wyrzucac pieniadze w bloto. Bardzo prosze o jakiekolwiek porady. Licze sie tez z tym ze zostane zbesztany. Za wszystko wielkie dzieki. P.S. Sorz ale nie wiedzialem o tej waszej zasadzie. Bede pamietal na nastepny raz.

Czesc, Moglibyscie polecic jakas silownie na bielanach gdzie mozna robic trojboj silowy? Najbardziej zalezy mi zeby byla klatka do przysiadow: http://www.fitocracy.com/knowledge/wp-content/uploads/2013/10/Power-Rack.jpg , i maszyna do Glute Ham Raises, link ponizej (nie wiem jak to sie nazywa po polsku): [...]

Wielkie kompendium dotyczace czlowieka-legendy- Mike’a Tysona. W linku znajdziecie kilkadziesiat (!) filmikow: -Walki (np. Lewis, Gołota, Hollyfield, Mcbride, Wiliams, Botha, Ruddock, Douglas, Tucker itd.) -Klipy treningowe (treningi na workach, w sali, sparingi, nagrania z wreslingu itd.) -Filmy dokumentalne (beyond the glory, Mike VS Tyson, [...]

[...] w tym czasie kolejny split( zwykly, po nim na wakacje robie lzejszy trening a po wakacjach zaczynam IIgrupe Michaila) Celem jest masa czas trwania 8 tyg. zmiany nie są wielkie bo nie chcialem go zabradzo tuningowac wczesniejszy plan pzrynosi efekty wiec nie ma potrzeby go zmieniac zabardzo.. teraz bede cwiczyl 3 razy w tyg a nie jak [...]

[...] ochoty na nic, plus problemy żeby sie utrzymal. Ktoś coś by doradził? Co jest nie tak? Ogółem z labo mi napisali tak samo że mam hiperfosfatemie. Może coś z tarczycą? Dzieki wielkie każdemu za pomoc /SFD/2023/7/27/d3804548011b42e189b48eac78e9e558.jpg /SFD/2023/7/27/b3959364d1804b2e9e646fa7f87fd3cc.jpg [...]

[...] czy po juz po odstawieniu mety brzuszysko wroci do swoich pierwotnych rozmiarow? Z odpowiedz z gory dzieki i SOGI!! Pozdrawiam "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - Roman Dmowski

[...] wyczucie, kiedy co poleci - Cesar takiego wyczucia nie ma (bo jak wiadomo jest instruktorem BJJ) i nie powinien próbować szczęścia z tak doświadczonym uderzaczem. To był podobno jedyny cios, który wyprowadził.. i doszedł. Frank mówił też, że czuł wielkie wsparcie 'rodzimej' publiczności i że chce walczyć z Sakurabą w Pride, kiedy będzie trzeba.

[...] haków) lewą ręką. Nie chodzi mi o kontuzję. Wydaje mi się, że to przez to, że ogólnie mam „drobne” kości, jestem szczupły - ektomorfik. Same dłonie a zatem pięści nie są wielkie, są chude i kościste - wiecie o co chodzi. Samo mocne zaciśnięcie powoduje jakiś tam dyskomofort, a gdy uderzam w tarcze czy worek bez rękawic to czuję lekki ból [...]

[...] przychodzę o 16, trening mam o 16:30(trochę lipnie) dobrze rozłożyłem posiłki? W sobote trening mam o 9:00, pozamieniać jakoś posiłki czy zostawić tak jak jest? Z góry wielkie dzięki za pomoc. Zapotrzebowanie: WW 360 Białka 130 Tłuszcze 65 kcal 2900 (i tu jest problem bo w diecie mam tylko 2513) Mam 17 lat, 175cm wzrostu, waże 65kg [...]

[...] z siłownią mam parę pytań. Mam bardzo dużo chęci zrobienia czegoś ze swoim ciałem by było piękne. Obecnie po zmianie pracy na bardzo statyczną działają na moje ciało wielkie siły grawitacji i wszystko idzie w dół. Czytając poradniki, pytania i odpowiedzi stwierdziłem że ile specjalistów tyle teorii, oczywiście każda jest słuszna. [...]

Pare osob pytalo o wybor sztuki walki w Krakowie. Nie ma w Krk. sztuk walki.To tylko zdzieranie kasy z ludzi,i to w tak bezczelny sposob,ze az korci...... PKt1-wielkie objawienie miszcza Ciembrucha. Istnieje w Krk. cos takiego jak Choj-li-fat."Miszczem" jest Grzegorz c.Facet wciska kit ,ze po nowi po pol roku beda mieli wystarczajace [...]

[...] opis i jakies zdjecia filmiki pokazujace jak powinno sie dokladnie wykonywac te cwiczenia ... jezeli chodzi atlas cwiczen to oczywiscie tam zagladalem ale szczerze mowaic chcialbym zobaczyc jeszcze jakis inny instruktaz ... za pomoc z gory wielkie dzieki ... "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

[...] to półtora roku. Z techniką nie mam problemu, bardzo przykładam do tego uwagę aby mieć prostą sylwetkę oraz powoli i dokładnie podnosić i opuszczać ciężary. Ciężary nie są wielkie (100kg martwy, 50kg wiosłowanie z podpartą klatką, 50kg podnoszenie ciężaru w opadzie) i nie jest to maksimum moich możliwości, czuję, że jest jeszcze jakaś rezerwa. [...]

[...] ma ktoś już w tym jakieś doświadczenie,w końcu o to w tym wszystkim chodzi,a jeśli ktoś zna inne godne uwagi sekcje w moim mieście również z chęcią rzuce na nie okiem,oczywiście mam na myśli tylko treningi związane ze stójką ostatecznie mogło by być to MMA :D Z góry wielkie dzięki za pomoc !! Zmieniony przez - Hekto w dniu 2011-10-14 00:31:01

[...] ... ) Tuńczyk z wody - 100g 2 Kromki chleba czarnego polnoziarnistego 6. Szosty "posilek" : 40 minut przed snem “Optimum Nutrition 100% On Whey Protein Gold Standard" (30.4g+mleko/woda) Za wszelkie komentarze z gory wielkie THX , pozdrawiam Zmieniony przez - xx6xx w dniu 2008-01-23 22:41:17 Zmieniony przez - xx6xx w dniu 2008-01-24 00:06:02

[...] ćwiczyłem sportów walki nastawionych na kopnięcia ) Także uważam że największą przeszkodą jest własnie boje bardzo małe rozciągniecie . I co o tym wszystkim myślicie ? Dałoby rade jescze coś osiągnąć ? Oczywiście nie chodzi mi o wielkie sukcesy , ale zeby przynajmniej znaczyc cos w klubie za jakis czas :) . Piszcie co o tym myślicie Pozdrawiam