wielkie

[...] racje, to jedno. Po drugie nogi niosa Cie cale zycie, musza byc silne i sprawne, a stawy z pelna mobilnoscia. To jakies nieporozumienie z wmawianiem kobietom, ze nogi im sie wielkie zrobia (chyba, ze sterydy pompuja). Plus jest to duza grupa miesniowa, a wiec ma ogromy potencjal na spalanie.. Moje nogi sa mocarne w wygladzie, taka budowa i nic z [...]

Dzięki wielkie, o to mi chodziło. Czyli wracam do dawnego sposobu

"Wielkie dzieki za motywujace slowa. Zastanawiam sie teraz, czy nie wykupic 3 miesiecznego planu dietetycznego, bez planu cwiczen. Niby moglbym ulozyc diete samemu, ale nie mam zbyt duzo czasu na dokladne zglebianie tematu. Jest w tym jakis sens? " Jeśli nie masz czasu to każdy krok będzie ok Dokładnie wahania wagi wynikają z nawodnienia, [...]

"ermatolog może też przepisać mixturę spirytusową na antybiotyku" Mam to i działa, ale smaruje tylko twarz. Ja mam poważne problemy z plecami. Tworzą mi się na nich jakby wrzody. Wielkie, bolące a prawie nic z nich nie wychodzi. Dodatkowo przez długi okres czasu zostają po nich plamy.

Dziękuje wielkie za pomoc :)!

Dzięki wielkie :)

Dzieki wielkie :) jskos nie zauwazylem tego

Dzięki wielkie za odpowiedz, dużo to dla mnie znaczy. Czyli dla takiego gościa jak ja, to lepiej dać sobie spokój z jakimikolwiek odżywkami i po prostu robić swoje ?

dzieki wielkie

Wielkie dzięki za wrzutkę jak to mówią jedno zdjęcie mówi więcej niż 1000 słów :) Sogacz :)

Lawler ma jedną wspaniałą cechę- walczy zawsze do końca i nie odpuszcza. Wiem, że jeśli będzie przegrywał to zacznie ryzykować i szarżować ostrzej na Rorego. Ten natomiast słabo radzi sobie gdy wywierana jest na nim presja ( patrz walka z Conditem bądź pierwsza z Lawlerem). Do tego od ich pierwszej walki Lawler znacznie się rozwinął. Do tego skoro [...]

tak coś czułem masti że chodzi o to biodro;-) dzięki wielkie za info! a rozpiętek spróbuję pojutrze;-D

Ok dzięki wielkie za pomoc Panowie ;)

Dzieki wielkie. Wrzuce gainera po treningu a w DT 4 posiłek uzupełnie białkiem omijając 5. Sog zasłużony.

[...] wystąpienia chorób układu sercowo naczyniowego. Ze o wpływie na gospodarkę hormonalną nie wspomnę, ale można tu pisać i pisać a to nie miejsce na takie wywody :-) Dzięki wielkie za ciekawy post :-) masz rację mitów mnóstwo, najlepiej wszystkie bodźce dostosować do siebie i sprawdzić na sobie co na nas dobrze działa. Wiem też, że HIIT jest [...]

Już wszystko wiem dzięki wielkie :)

A w trakcie treningu po co ? przecież BCAA to jedno wielkie nieporozumienie....jeśli trzymasz odpowiednio michę to aminokwasy krążą w Twoim organizmie 24/h....mięsa mają pełen aminogram itpitd. Tak samo jak się utarło o aminokwasach na czczo, a o glukoneogenezie ktoś słyszał ?? No i już mi lepiej jak to z siebie wyrzuciłem :) Chris Cormier : " o [...]

ok wielkie dzieki

Szkoła Aspirantów Państwowej Straży Pożarnej :) Na początek wielkie dzięki za zainteresowanie tematem! Oczywiście rano będzie porządne śniadanie, ale później między dyscyplinami będą przerwy i niestety nie wiem jak długie - zależy jak szybko to wszystko będzie szło. I właśnie w zależności od długości przerwy zastanawiam się, czy gdzieś tam nie [...]

Okej, dzięki wielkie. Najbardziej mnie martwi kwestia snu, bo będzie on wynosił koło 7 godzin, mam nadzieję, że zdążę się zregenerować. Na całe szczęście oprócz sportów siłowych nie mam aktywnego trybu życia więc będę leżał w ciągu dnia. No, ale z tym muszę uporać sobie sam. Jeszcze raz dzięki ;)