wielkie

[...] 09:23:20 I ile koleżanek nowych poznać %-) I ile bakterii złapać :-P Też mam problem z więzadłem, jeszcze okres przed startowy nie pomaga. Będziesz jak Wolf, wszystko wielkie, jedynie łydki brak. :-) hehe dokladnie,teraz nowa metoda szokowa ,po 1 razie drugi dzien zakwas gdzie ledwo je czulem zawsze na drugi dzien,ale i tak pesymistycznie [...]

Dzięki dziewczyny za odzew :) Kebula nabiał jadłam wcześniej i nic mi jako tako nie było. Nagle w czwartek taki ból i wielkie wzdęcie. Zrobię zdjęcie i wstawię. Scale próbowałam z imbirem już ;( Od jutra odstawiam w całości nabiał i zobaczę może coś to da.. innego pomysłu nie mam Zmieniony przez - fergi w dniu 2015-09-20 19:46:23

Dzięki wielkie, naprawdę! Własnie ja chcę i mogę budować te mięśnie, nie boję się tego, że mogę przez to więcej ważyć, nie chcę tylko tłuszczu.Ogólnie bardzo się w to wkręciłam, wiem na pewno, że nie zrezygnuję więc chcę to jak najlepiej rozegrać. Też idę spać :D Dobranoc jutro może coś dorzucę z miski jeszcze

DZIEKI WIELKIE NA BADANIA WYBIERAM SIE NA CZASIE :) a czytałem jeszcze zeby do odbloku dorzucić witaminę E Zmieniony przez - sympatycznyzwyrol89 w dniu 2015-10-15 01:56:59

No dobrze :) Dzięki wielkie panowie ! :)

Ok dzieki wielkie za pomoc jeszcze jedno pytanie czyli biore exe i casaber jeszcze na cyklu i przerywam jak zaczynam hcg? Zmieniony przez - contrive w dniu 2015-12-27 00:33:59

Dzięki wielkie za uznanie :) ze wczoraj kolejne kilka fotek :) /SFD/Images/2016/2/9/4a1b69e8f8824ff78ced64a486900a64.jpg /SFD/Images/2016/2/9/0a0d99d1b0b3483d9048ca3d88ae84d9.jpg /SFD/Images/2016/2/9/c4cacab8c36b4a1fa8a178f53ad77e97.jpg /SFD/Images/2016/2/9/c0a3914b67da4b85a699d8481e5e477f.jpg

Dzięki wielkie za ten wpis. Lekarz, który będzie mnie operował powiedział, że jedyny problem dla mnie to będzie blizna, ale nie ma to jak relacja osoby, która ma za sobą podobną historię. Na pewno ćwiczyć będę. Nie wiem jednak, jak ze zdrowym płatem klatki. Na pewno nastawię się na nogi i ramiona. Jeśli prawej ręki nie będę mógł używać, to [...]

Najpierw to trochę poczytam na te tematy, potem ułożę dietę i dam do sprawdzenia. A tak z ciekawości na takiej diecie jak na screenie dałoby radę coś zbudować? A i jeszcze jak z tą kreatyną, odpuścić czy niech już jest? Tak czy inaczej wielkie dzięki za pomoc :)

[...] dziś udało mi się dotrzeć na siłownię, ale ze względu na tygodniową przerwę i brak jakiejkolwiek aktywności poza spacerami, to sił nie było zbyt dużo, ale za to chęci wielkie ;-) Uważam, że tydzień przerwy bardzo dobrze mi zrobił, czuję się wypoczęta i pełna energii. Zrobiłam trening barków, pośladków i dwugłowych, czyli najważniejsze [...]

w takim razie wielkie dzięki za pomoc! :) dużo konkretnych informacji się szybko dowiedziałem, do porad się zastosuję

WIELKIE DZIEKI za opinie ,niczego nie uwazam za dop*****lanie /-)_ , bede sie staral siadac niżej \-) co do ciężaru to mam blokade w glowie ze nie wstane i utkne }:-(((

WIELKIE DZIEKI za opinie ,niczego nie uwazam za dop*****lanie /-)_ , bede sie staral siadac niżej \-) co do ciężaru to mam blokade w glowie ze nie wstane i utkne }:-((( wypisz wymaluj to samo myślałem;-) kwestia zaczynania od 50 kg no i koniecznie wg mnie pause sqat na dole;-) rozważ to bo potem staniesz i się będziesz sam na siebie wkurzał. [...]

Dobra, bardzo pomogliście wszyscy :) Dzięki wielkie! Zmieniony przez - SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq w dniu 2016-06-24 10:49:15

Ok. Dzieki wielkie za pomoc

Skoro wielkie powroty mają miejsce to się podłącze. Ostatnio było mało czasu (tzn. nie opuściłem żadnego treningu i trzymałem miche, brakowało wypisek) ale od wczoraj ten obrazek tu pasuje: /SFD/Images/2016/7/14/013324c5ded54a50b5e94020ae08528e.png Muszę coś zmienić w planie, na pierwszy ogień poszedł tłuszcz z DT. Teraz będzie go możliwie mało, [...]

[...] 2 miesiace a pozniej wejsc na siłke i zaczać robic miesnie. Nie ukrywam ze troche mnie jest i boje sie teraz cwiczyc typowo na miesnie i spozywac bardzo duzo kcl jako ze moje poczatkowe zalozenie bylo spalenie tluszczu. Przepraszam ze tak obszernie ale chciałem dobrze wujasnic, dzieki wielkie za ewentualne odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie.

[...] Płatki owsiane błyskawiczne pełnoziarniste 100 (363 kcal) V posiłek Ryż biały 100 (352 kcal) Twaróg chudy 200 (194 kcal) Całość polana sosem wiśniowym - może nie jest to wielkie dzieło kulinarne,ale smakuje,a to najważniejsze :-) /SFD/Images/2016/8/11/440289c03d2042efa43d1de24c5edd9c.jpg Dla każdego,kto ma problem z wrzuceniem w siebie [...]

dzięki wielkie ! :)

Dzięki wielkie za komentarze :D