wielkie

Wracam po około 1,5 rocznej przerwie... Dzięki wielkie wszystkim za pomoc!

Dzieki wielkie. Czy po tych 24tyg cyklu mostek przez 2 miesiace nie sprawi zadnych problemow? Dopiero sie zaglebie w ten temat dokladniej, ale przy okazji zapytam juz teraz: Czy samo HCG bedzie ok? Jezeli tak, to ile go bic? Zmieniony przez - GymMuffin w dniu 10/12/2018 15:58:59

Sorry Nie ogarniałem ze chodziło Ci o dwa różne. Już ogarniam.. wielkie dzięki za Pomoc :)

Luzik! Jeszcze raz wielkie dzięki, wyniki wkleje jak Tylko będę miał. Pozdro

Dzięki wszystkim za pomoc! Za miesiąc się odezwę jak postępy! Jeszcze raz wielkie dzięki !

Wszystkie rady biorę do siebie i napewno na dietę postawie i zmienię trening.. A do tego wruce i to napewno trochę mądrzejszy w wiedzę i doświadczenia.. Dziękuję wam wszystkim za informację nie jestem głupi umie słuchać mądrzejszy Łapka ludzie i dzięki wielkie za każde rady

Dzięki wielkie za pomoc. Czyli FBW lepsze niż split ?

Dzięki wielkie za pomoc. Czyli FBW lepsze niż split ? Dla Ciebie FBW w zupełności wystarczy. Bierz jakiegoś gotowca z tematow podwieszonych.

To już naparawdę ostatnie pytanie ktore z resztą powtórze, kiedy zrobić badania? Juz po PTC calosc czy wczesniej np same e2 i prl zeby sprawdzic czy sie wszystko dobrze kreci? Od dzisiaj lece według schematu jaki rozpisałes wyzej. Dzieki Wielkie.

Dzięki wielkie Panowie. Jasno i na temat, tego oczekiwałem :)

Będzie. Ułożę coś co by nie obciażalo tej ręki. Dzieki wielkie Panowie :-) Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2019-01-24 17:43:56

Wielkie dzięki za sugestie i pomoc w rozwiązaniu problemu! :) No u mnie dieta ketogeniczna sprawdziła się mega dobrze, nie czułem głodu, oszczędzałem sporo czasu na gotowaniu, a i nawet z kasą wyszedłem trochę do przodu wbrew pozorom, a jadałem nie tylko udka z kurczaka, czy skrzydełka, ale i łosoś, czy wołowinka wpadła :) Więc chyba faktycznie [...]

Ok dzięki wielkie za pomoc :)

No jakos tak mam, wiem że to głupie nie mam pojęcia skąd mi się to wzięło. Swoją drogą nie wiem, czy oni muszą te tabletki takie wielkie robić? Wolałbym łyknąć dwie mniejsze niż jedną taką wielką.

Dokładnie tak, te dwa powtórzenia skrócą czas wykonania serii przez co powinno być łatwiej progresować z ciężarem. Wielkie dzięki. Jeszcze jedno pytanie. Skoro mam progresję tygodniową a nie z treningu na trening, to może lepiej na klatkę robić wyciskanie cały czas? tj. 3 treningi w tygodniu, a nie co drugi trening? Bo co drugi tydzień by [...]

Wszystko to genetyka. Dziadek był prawie łysy od wieku 20 lat, ojciec od 25 mocne zakola, ja od roku bomba, 25 na karku i jeszcze te zakola nie takie wielkie ;)

Musisz wybrać wielkie bice czy afro na głowie %-)

Super, dzięki wielkie za szybką odpowiedz. Niestety za dużo osób mówiło mi że nie piecze to źle robisz. Widzę że klatka rośnie, progresu siłowe też są :) zakwasy też, chodź nie są wyznacznikiem dobrego treningu, podobno :)

1g/kg masy ciała to standardowa Ilość w diecie zbilansowanej. Tyle też polecam. Okej dzięki wielkie, temat do zamknięcia ;)

Następnego dnia to wielkie sranie zazwyczaj. A tak serio, wracasz normalnie do makro/założeń diety. Możesz sobie pokręcić cardio 30 minut czy coś jeśli chcesz mieć komfort psychiczny, generalnie jeśli to było małe obżarstwo to 2-3 dni i ciało wygląda jak przed, jeśli to było coś wielkiego jak np. 4 pizze 60cm zapite litrem wódki, to myśle że [...]