wielkie

[...] witaminy/mikroelementy. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Jestem wegetarianinem, ponieważ wegetarianie, są bardziej wytrzymali - Hans Diehl, jego badania zrobiły wielkie rewolucje w Ameryce jak i w Europie. Wrażliwość na stymulanty: Nie rozumiem, chodzi o narkotyki? Możliwosci finansowe: Średnie Cel/problem/opis: Chodzi że mam 54 kg [...]

To jak wszyscy to wszyscy :) ja rowniez bardzo prosze na PW linka sprawnego :)) - Dzieki wielkie :D

A co do obciążenia? To dorzucać co każdą serie? I jak robie np 5 serii to jak z powtórzeniami ma to wyglądać jakie ilości ? Wielkie dzięki za pomoc ale prosze odpowiedzieć jeszcze na te pytania

o ruskich juz pisalem z tymi dywanami na scianach, ogolnie ten narod to zwierzeta niewychowane, i tam ze laska dostanie w pape to nic wielkiego jak jej sie nalezalo, nie jak w innych krajach wielkie halo, bo jak to tak mozna %-) https://www.youtube.com/watch?v=Xrrqcj2bIrA https://www.youtube.com/watch?v=k_c-Azz3N7s ten pierwszy link juz tu kiedys [...]

albo "no to ja już, dzięki wielkie" :D

okey, dzieki wielkie

Panteon dopadło mnie przeziębienie. I chyba metoda na wypocenie zdała rezultat dzisiaj prócz zatkanego nosa jest ok. ten_nowy2 . Możesz spróbować takiego podziału . A-Przysiady 5x5, Wyciskanie ławka płaska5x5,Rwanie na czas na dystansie 12 min. B- Wyciskanie z zarzutem (clean press) zgodnie z założeniami Pawła czyli drabiny w których dochodzisz do [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi, teraz już wszystko jest dla mnie jasne :)

Dzięki wielkie za odpowiedź. Absolutnie zbyt dużych mięśni się nie boję dlatego też ćwiczę siłowo:) Przysiady, martwy ciąg i wiosłowania robię. Może nie ma zbyt wiele do redukowania, ale chciałabym jeszcze troszkę odsłonić mięśnie brzucha, bo dotykając są już spore, ale widać tylko dwa paski wzdłuż. Ogólnie z reszty ciała jestem bardzo [...]

Dzięki wielkie za pomoc.

CM Punk to przede wszystkim wielkie nazwisko w USA. Weteran I mistrz WWE. Przyniesie ppv w Stanach jak Brock. To bardzo dobry ruch za strony UFC DLA podniesienia sprzedazy gal

Spróbujemy i zobaczymy, jak tak chwalicie to musi tak być :-)) Jesli sie okaże ze lepsze niz jack wiec kasa na kupkę. Pozdrawiam i jeszcze raz wielkie dzięki, powodzenia !!

O to bardzo dobrze.Dzięki wielkie za szybką odpowiedź.

Woooow jaka siła!88-O Gratsy wielkie!8-)

Wielkie gratki!

Im więcej dni się roznia pod wzgledem ilości zjadanych węgli czy potem wody czy nie wspominając o takich banalach jak czy to dt czy DNT Tym te skoki będą większe. Pewnie na redu kiedy te różnice w ilosci ww/kcal nie byly talie wielkie to i waga podobna 7 dni w tygodniu?

[...] a ty masz na nie mniej ćwiczeń niż na mały biceps barki oddziel od nóg bo jednej z tych parti po prostu dobrze nie przećwiczysz( z tego co widać to nóg, a szkoda) ogulnie wielkie łąpy są fgajne ale na twoim poziomie będą rosły nawet jeśli będziesz wykonywał złożone ćw takioe jak podciąganie wiosłowania wyciskania najlepiej będzie jak zajżysz [...]

wielkie dzieki ;)

Okej, dzięki wielkie ;)

[...] efekty, potem będę serwował alternatywę do każdej potrawy, poza carbo oczywiście :) wiadomo wszystko w proporcjach 150, 550, 100 - a dodawać będe makarony i ryby przede wszystkim Proszę naprawdę o odpowiedzi, sfd jest wielkie a wiele mądrych osób tu użytkuje. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f382d345f8743c9865abba5a3823a49.png