wielkie

Stara Ekipa, jeszcze jedno pytanko, konkretnie o te 3s: chodzi o czas przytrzymania brzucha w max spieciu?? i wielkie dzieki za pomoc:)) AHAAAA, no tak mialam spytac jakie znaczenie i jak dziala na miesnie brzuszka wciaganie go, czy to cos daje jezeli trzymamy wcagniety brzuch przez jakis czas??

swietnie, teraz juz rozumiem:)) wielkie dzieki w razie watpliwosci-bede pytac, poki co cwicze dalej:))) cieplo pozdrawiam:))

Dzieki wielkie. Na pewno mi się to przyda.. Soga juz ci chyba dałem ale sprubuje one more time :)

Wielkie dzieki Tego potrzebowałem !! SOG

[...] laweczce wskosnej?? tylko ze bym wtedy dal na najnizszy stopien,i jak tak to te obciazenia to maja byc zwykle hantle albo obciazniki do nich ?? Tez niewiem na czym polegaja te sklony allacha czy jakos tak nigdy o tym nie slyszalem ,prosze o wytlumaczenie tego jak to cwiczenie sie wykonuje . Z góry wielkie dzieki >>>Pozdrawiam<<<

Dzieki wielkie za odp jeszcz tylko mam taka watpliwosc: na jakiej zasadzie dziala plaski brzuch - miesnie proste trzymaja wszystko 'w ryzach' tak? da sie jakos zapobiec hmm wahaniom w obj brzucha? Pozdrawiam!

kurde to wakacje naprawde udane mieliście wżuć fotki bo rozgnieważ Cichego i ci bana wlepi no jescze pare fotek Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

Wielkie Dzięki :)

[...] sie o to pytalem jak sie ich pozbyc i tam ktos powiedzial ze to przeciazenie watroby, no to trzeba jakos jej pomoc w trawieniu,np przez Neo-pankreatyne, u mnie sie juz takie wielkie jak po bialku nie robia, a wiesz normalny tradzik to nie znika ale te wielkie guzki to juz sie nie pokazuja. Jackie Chan the master of kung fu, jetkunedo, [...]

Dzięki wielkie SHALALA!!! Na wesele ide za równe dwa tygodnie... Heh to życzcie mi szczęscia, żebym jako tako wygladała ;) pozdrawiam papapa :)

dziekuje, za znalezienie moich zdjec z przed 4 lat.... naprawde, wielkie gratulacje, jak ktos wierzy, ze w wieku prawie 19 lat osoba moze tak wygladac. <brawo> otoz rozumiem wasze zmartwienie, te zdjecia sa z tego " glupiego" okresu, kiedy to faktycznie, mialam problemy z odzywianiem. natomiast 3 lata temu zaczelam chodzic na [...]

Ok wielkie dzieki!! W sumie strydów i anfy to niemam zamiaru brac. Mam tylko wazny wyscig w sobote, od którego zalezy czy bede w kadrze! Chce wziasc cos co mnie wspomoze, ale nie chodzi mi o sterydy. Tylko cos normalnego. WIELKIE DZIEKI... pozdro i milej jazdy. <narazie>

[...] chęci do biegania zostały ;-). Tak btw * przebieram nóżkami na Wasze podsumowania. Podziwiam wszystkie laski, które ukończyły konkurs i to bez względu na osiągi. Jesteście wielkie};-). niemamjuzpomyslow oby nie latała };-) dam znać :-)). tolka2012 nie ma za co };-). Mam nadzieję, że moja odpowiedź na coś się przydała. ODCZUCIA: dzisiaj mała [...]

Amadi slicznie wygladasz wielkie gratulacje

Aha dzięki wielkie to była dieta na jeden dzień pozostałe będą podobne trzeba troche urozmaicać do tego treningi metodą HST i za mam nadzeję że za 8 tygodni będzie widać jakieś chociasz w małym stopniu postępy... Jeszcze raz dzięki wielkie

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Dałem po sogu. Więc grafik mam przygotowany (wiem paint 100% ogarniety :) ) wygląda to mniej więcej tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb8cddd828344141ad223dfda956e7e5.png co do Galeniki to mam nadzieje, że przypadek kolegi wyżej się nie powtórzy... powiem jak było jak zaczne. Dzięki wielkie. Pozdrawiam ps: HCG motać 5000 iu [...]

[...] chwytane, tak więc od czasu pierwszego turnieju, przepisy były stale modyfikowane. Pierwsze trzy turnieje ( 1998, 1999, 2001 ) odbyły się w Abu Dhabi, kolejne, z uwagi na wielkie zainteresowanie świata grapplingu kolejne w Sao Paulo Brazylia ( 2003 ), Los Angeles USA ( 2005 ) i New Jersey USA (2007). W turniejach brała udział elita [...]

GORĄCY NEWS! Warszawa, 13 maja 2008 r. Światowa czołówka na Gali MCC 31 maja w Warszawie Wielkie wydarzenie! Po raz pierwszy w Polsce! 31 Maja na pierwszej Gali Martial Combat Club pojawią się goście z Francji - zawodnik ze światowej czołówki - Karl "Psycho" Amoussou (7-1-0), który zmierzy się ze znanym polskim fighterem Michałem [...]

[...] Mamy jednak zapewnienia prezesa że od teraz ma to się zmienić ,mniej pieniędzy ma iść na spadkowiczów a więcej dla siłaczy. Na pewno były niedociągnięcia, szczególnie przykro nam że nie udało się nam zapełnić hali kibicami, chcieliśmy pokazać że pucharowi czy mistrzostwom Polski w trójboju może towarzyszyć wielkie zainteresowanie kibiców.

Dzięki wielkie, oczywiście zamiast podciągania mogę stosowac jakieś inne cwiczenia na te grupy mięśni ? Bo niestety drążka jeszcze nie mam. A właśnie - czytałem wiele planów treningowych i tam jest bardzo dużo rodzajów treningów. Powiedzcie mi czy wstępnie na masę będzie w porządku 6 tygodni tego cyklu fbw po średnio powtórzeń od 12/10/8/6 [...]