wielkie

najwyżej porobie foty, wrzuce i ktoś powie czy oryginały i wtedy się łyknie, ale raczej na wielkie ilości się nie nastawiam. Podstawy hcg, clom no i dużo sibu. Patrząc na ceny testa w PL to nie wiem czy warto ryzykować.

[...] wiem, co jest odżywcze, co jeść, co kupować, jeśli ktoś byłby w stanie napisać, co mam jeść na śniadanie, na drugie śniadanie w pracy i kolacje to byłbym wdzięczny. Niestety obiadu nie zmienię, jest jaki jest, moja mama gotuje i tego się muszę trzymać. Prosiłabym o rozpisanie co jak i w jakich ilościach o której godzinie jeść, Dzięki wielkie !!

Wrzucam pomiary, nareszcie coś ruszyło ;-) Z biustu niby sporo spadło ale to dlatego że poprzedni pomiar był przed okresem (a wtedy zawsze mam wielkie cycki %-) ). Cieszę się że z talii zaczęło spadać :) w końcu przekroczyłam magiczną cyfrę 73cm 8-) Wymiar 10.05.2014 17.05.2014 różnica Biust 94 91 -3 Talia 74 71 [...]

Karolu wielkie dzięki za wytłumaczenie mi, że najważniejsza jest wysokość nadwyżki/deficytu. Uwielbiam podjeść tłusto na masie, węgle lubię ale w zakresie około 300g nie więcej, więc teraz już nie będę zwracał tak wielkiej uwagi na proporcję węglowodany tłuszcze :-)

Dzięki wielkie :-)

Dzięki Wielkie

Ok, dzięki wielkie za info. Do czwartku powinienem mieć wyniki. Pozdro

[...] problem. Bardzo mi na tym zależy. Dodam, że jest mi to potrzebne do piłki nożnej, wracam po 2 latach do grania i chciałbym jakoś wyglądać jak już zacznie się okres przygotowawczy w klubie. Może jakieś interwały czy jakiś plan treningowy np na maraton czy jakieś 10 km? Z góry wielkie dzięki. Zmieniony przez - rykos6 w dniu 2014-05-26 22:15:05

Dzięki wielkie Panowie za gratulacje, to dodatkowy bodziec do działania :) Solaros Nie wiem jak to będzie z ucinaniem z tłuszczy ale 100kcal mniej z węgli było dla mnie zauważalne. Cardio niestety robię i to sporo 4xweekx40min, tabatę dołożyłem ostatnio 2x w tygodniu, jak będzie zastój i nic nie będzie chciało ruszyć dołożę więcej tabaty, ew [...]

Dobra, wielkie dzięki. ;) A skakanka co drugi dzień 1 h wchodzi w grę ? :D Domyślam się że skoro sporty zespołowe i bieganie to skakanka też. :) Zmieniony przez - RimixSR w dniu 2014-05-28 22:22:51

Wielkie dzięki. Owszem jest wszystko, ale jest wszystko tak porozrzucane, że ciężko w tym się połapać.

[...] już testa do końca albo zejdź z soku. To nie jest taka tragedia jak by się miało wydawać.Byłem ON może z 1.5 roku może więcej może mniej.Nie wiem.Straciłem rachubę ale to nic strasznego. Najwięcej siedzi w głowie a ten strach ma tylko wielkie oczy. tylko nie schodź z saa od razu po trenie. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-05-30 19:48:33

[...] wszystko zmiksowane i bardzo gęste)i wypiłam. Miskę udało się uratować (koktail liczony na oko, podejrzewam, że banana mogło być mniej), ale z ziemniaków na obiad zostało wielkie nic. PIĄTEK (30.05)- DZIEŃ 5, TYDZIEŃ 8 MISKA, BTW: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40663ceef8a6492e829c460845a82506.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB Napoje: [...]

Wielkie dzięki kolego za dobre słowo:-) Wczoraj Rest Day.Niestety dużo jeżdżenia po sklepach z żoną miałem.Trzeba wreszcie lustro do łazienki kupići powiesić.Przy okazji buty i gacie do biegania w Decathlonie kupiłem.Najzwyklejsze jakie były,Kalenji,ale ostatnie zdały egzamin,więc i te powinny wytrzymać...jakiś czas;-) Teraz uciekam na badanie [...]

OK,ale szczerze mówiąc ciezko u mnie z dostepnoscia HMG,ale sprobuje popytac Dzieki wielkie w imieniu kumpla

O!? ale niespodzianka z tym bonem wielkie dzięki :-) A wracając do konkursu to dzięki tej niespodziance wzrośnie wartość naszej nagrody konkursowej. drazekm Czyli ten zapis o nogach rozumiem jest ok.i wrzucam go do regulaminu? Co byś jeszcze umieścił w regulaminie?Ja bym dodał punkt z linkiem do Twojego filmu jako wzór .

No w dubaju ok 10 lat temu jedno wielkie pole było. Szejkery sobie kupili mmiasto i są zadowoleni bo mają kasę i nie potrzebują jej a egipt nie ma kasy i jej potrzebuje. co taki szejk zarobi z prywatnego hotelu, myślę że robią to żeby coś robić

Ok wielkie dzięki :) Leci Sog

[...] epizod z pracą w gastronomii, więc z tego co usłyszałem mogę Wam powiedzieć jedno: najlepiej kupować w lokalach które należą do jakiejś małej sieci. Pojedyncze budy i wielkie korporacje walą w uja, a takie sieciówki budują sobie markę i zależy im na jakości. Tak jeszcze zdradzę że w Saharze zamiast baraniny dają wołowinę, ale dla mnie to [...]

[...] 5km/h pod gorke 15% - 15 minut Dieta: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10448753_10203345336209552_2168976471138916795_n.jpg Dzisiaj rano mialam wielkie zakwasy po wczorajszym treningu mimo ze wczoraj nie trenowalam plecow :-? Nie umiem zbytnio dojsc ktore cwiczenie tak na nie podzialalo.. moze ruskie skrety? Sama [...]