wielkie

[...] Oczywiście nadal najważniejszy jest dla mnie wygląd, ale w mojej 'karierze' jeszcze nie próbowałem wykonywać, na dłuższą metę, cyklu typowo siłowego, bo 1. miałem o tym niewielkie pojęcie (wciąż mam hrhr), 2. prawdziwą przygodę (tj. przemyślaną dietą i naprawdę systematycznymi treningami) rozpocząłem dosyć niedawno i od razu od redukcji smalcu, [...]

Wielkie dzieki za wszystkie poprawki. Ok, odezwe sie po cyklu.

wielkie dzieki ellis, masz soga u mnie. ale jeszcze trzy pytanka: jak mam trening (pływacki) na 6 rano to brać kreatyne przed czy po treningu? bo koncze ok 7.00 i 7.30 jem sniadanko.wiec brac o 6 czy o 7? drugie: po treningu popołudniowym (siłka) brać od razu kreatyne z dextro/carbo czy pić gainera tylko, czy może gainera z kreatyna?jak to zrobić? [...]

Poszukaj na torrentach. Ja kiedyś zassałem mnóstwo filmikow z Brucem (coś około 1 GB materiałow), ale było to tak naprawdę jedno wielkie G... więc po obejrzeniu usunąłem. Ale zaznaczam, że ja nie jestem fanem Bruce'a... Dobrze by było jakbyś użył wyszukiwarki SFD - temat Bruce'a się co jakis czas p[rzewija, być może ktoś coś z nim wrzucał.

[...] mono biogenixa creatine powder oraz biogenix Glutagenix 250kaps oraz dextroze z olimpu wiec prosze was o rozpiske supli kreatynke bede brał standardowo : DT: rano naczo 5g po treningu 5g DNT rano naczo 5g akóratnie na moja wage 1gkretki na /10 kg ciała choc waze te 59kg prosze was o rospiske glutaminy i dextrozy zgóry wielkie dzieki pzdro

Wielkie dzięki, i nawzajem. Trzymajcie się pakery Pozdrawiam

wielkie dzieki SOg juz niestety nie wejdzie..

Wielkie dzieki Spayky

CZEKAMY NA WIELKIE PODSUMOWANIE !!!!!! Pozdr.

"pamietacie wielkie wiadra 11kg ( blaszaki na klamry) cybergenics? Co w niech bylo? " To było właśnie Cybergenics Infiniti 3000.

wielkie dzieki pewux.az mi sie humor poprawil:) to moge liczyc ze gdzy sie napije alko na 2 dzien nie zobacze jakis 'wynalazkow' na twarzy... podobnie jest z thc? a mam jedna wiadomos moze juz gdzies to ktos pisal ale napisze na wszelki wypadek. w krakowie na ul. Sławkowska przy rynku jest apteka nie pamietam jak sie nazywa. tam izo jest dostepny [...]

sadzac bo ilosci przeczytanych artykulow smiem stwierdzic, ze kolega tak naprawde nic nie czytal i jeszcze ma wielkie pretensje... Dzial odzywianie+dobry trening i rosniesz

Wielkie dzieki jakos nie przepadamy za sobą ale przynajmniej jest chec wspolpracy i zrobienia czegos na sfd nie tylko wlasna dupa pasiona jak w przypadku poprzednika fajnie Bedzie lepiej

2.6.12 wielkie dzieki za pomoc!!! Bunt jeżeli już zainstalowałeś alkohola 120% kliknij prawym przyciskiem myszki na stacje dysków(dysk F czy jaki tam masz) nacisnij zamontuj i wybierz plik który jest podany na początku ;)

Dobre heh dzieki Szoszon wielkie dzieki

Arnold Schwarzenegger jest ku temu wiele powodów, moim zdaniem żaden kulturysta nie miał tak propoporcjonalnie rozbudowanej sylwetki, dzisiejsi kulturyści maja wielkie brzuchy (taka jest prawda) arnold miał jeszcze płaski wyrzeźbiony brzuch który w połączeniu z barami i perfekcyjna klatą stwożył Dęba :]

Wielkie dzieki :) Jak skoncze to dam znac, najgorzej w sylwka bedzie :/ najwyzej duzo l-glutaminy :)

no i ja też mam pewien problem z tym:-/ a może ktoś mi pomoże nadgarstek - 19 kostka - 26 wzrost - 184 jak ktoś to zrobi wielkie dzięki

dzieki wielkie

o i o taka pomoc mi chodziło dziex wielkie za te linki znajde cos napeFFno