wielkie

Uwaga koks przyszedł \-) Kochana pierdzielisz jak pokopana. Wielkie mięśnie u kobiety bez środków dopingujących są niemożliwe. Nie rozumiesz, że to co nadaje kształt sylwetce to są te straszne mięśnie? Jak wrong, to forum sportowe nie propagujemy zasuszania ale ładne sportowe sylwetki. Jak się nie podoba baju

Wielkie dzięki.A jak z obciążeniami Zmieniony przez - 21MaNiEk12 w dniu 2012-05-05 08:25:31

Okej, w takim razie wielkie dzięki za pomoc i oczywiście SOG :) pozdrawiam

Witam, mam wielka prosbe czy moglby mi ktos z was ulozyc jakas diete zebym przybral toche na wadze. Mam 16 lat na silownie chodze od stycznia tego roku ok 3 miesiace i widze pewne efekty np: w bicepsie poczatkowo mialem 27cm teraz 31cm , podnosilem 45kg a teraz 72.5 . Na silownie chodze 3 razy w tygodniu a w pozostale 4 dni robie w domu pompki , [...]

Wielkie dzięki panowie.

Wielkie dzięki panowie. Te ćwiczenia będą dobre ? http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE Zmieniony przez - hunterHHH w dniu 2012-05-03 23:44:57

Witaj Milena!!! cóż to za smutna minka??!!! widze, że z treningów jesteś zadowolona, miskę trochę wyczyśc i heja, będzie lepiej!!!!!!!};-) Odnośnie wymiarów - po pierwsze w tabelce w ostatniej komumnie powinno być 19.04a poza tym - WIELKIE GRATKI!!!! kurcze, ale ładnie Ci pospadało!!! brawo!! wrzuć sobie pierwszą komunę i ostatnią I DOCEŃ JAKIE [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź. Możesz powiedzieć jeszcze ile mniej więcej robisz przerwy miedzy cyklami na clenie?

Wielkie dzięki za odp. SOG !

Owieczką muszę siostrze podesłać twój dziennik :-) O rewelacyjnym podejściu i cierpliwości już nie raz pisałam i za to w dalszym ciągu wielkie brawa, a do tego dochodzi coraz lepsza sylwetka z podsumowania na podsumowanie };-)8-)

aha, ok wielkie dzieki :)

wielkie dzięki za przyłączenie mojej osoby do testu. Gwarantuje rzeczowe i konkretne podsumowanie ;-) maila z danymi juz wysylam

@Hekade Dzieki wielkie juz umiem robic przysiady :) stan w szerokim rozkroku, kolana podczas uginania kieruj na zewnątrz to wystarczylo nwm ja za wąsko trzymalem te nogi i dlatego nie moglem zrobic potem wrzuce zdjecie i zobaczymy (mi sie juz wydaje ze w 90% tak jak powinno byc )

[...] nich zawarte. Jak to już zrobiłeś to spróbuj jeszcze wejść w Panel Sterowania/System/Menadżer Urządzen/Karty Graficzne/VGA/Sterownik/Aktualizuj sterownik Może to Ci znajdzie stery w necie i wszystko wróci do normy. Ogólnie ja po przesiadce z XP na 7 wkruviłem się bo czcionka jest 2 razy brzydsza, wszystko takie wielkie. Ale przyzwyczaiłem się już

wielkie dzięki pomogło teraz tylko praca praca praca ;)

Dzięki wielkie za pomoc .

Okej, dzięki wielkie. Poszperałem chwilę, i znalazłem ułożony już plan na forum (sfd :)): A Nogi: - Przysiad ze sztangą na plecach 4s 12/10/8/6 Plecy: - Martwy ciąg 4s 12/10/8/6 Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 4s 12/10/8/6 Barki: - Military Press 4s 12/10/8/6 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami z sublimacją skos [...]

Ok wielkie dzięki :)

Może mi ktoś to wyjaśni %-) dlaczego kursy na Diaza są tak kolosalnie wielkie? Aż 2.7 to jest na prawdę dużo.

wielkie koksy po 20 lat macie a jak widzę jak po antku i po trenie wyglądacie to mi jest was żal