wielkie

wielkie dzieki !!!chyba zachecilas mnie do tego potreningowego rozciagania...czaem z uwagi na szkole gram tylko 1-2 reazy w tygodniu a naprawde chce poprawic swoje mozliwosci w tej kwestii wiec nie wiem czy te 2 treningi beda wystarczajace ? masz racje co do tego ze specjalnie duze zakresy mi nie sa potrzebne jednak widze czasem duuze braki jak [...]

dzieki za super szybka odp. zabieram sie za dalsze pisanie , jak bede mial dietke lub jakies pytanie to wkleje . Jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc

ok wielkie dzieki, pytalem bo chcialem sie upewnic czy moge cos zjesc miedzy wlasciwymi posilkami

ok to wielkie dzięki ;)) zobaczymy czy serio spadnie tłuszczyk a mięśnie i siła zostaną ;] pozdrawiam

o to chodziło, dzięki wielkie ale chyba jeszcze rozróżnia się nazwy nauczyciela w zależności od stopnia, tak ?

Ok, dzięki wielkie ;] SOG ;) spróbuje superserii na następnym treningu. A co do barków to można zamiennie z wyc. sprzed klatki robić arnold press? Aha, a przerwy m-dzy superseriami tak jak normalnie czy dłuższe? Zmieniony przez - Mat_1993 w dniu 2010-07-28 14:35:41

ok dzieki wielkie za pomoc mam jeszcze pytanie czy ilosc powtorzec tak jak napisałem ??

GRATULACJE tak wielkie jak TY.....

Rafał,naprawde-wielkie gratulacje!!!!

wielkie THX dla wszystkich. sorka ale mam teraz napiety grafik i chyba przez najblizsze 2tyg (czyli do Mistrzostw Europy) nie bede sie udzielal na forumie. Jutro, tzn w srode mam miec fotki do KiFu, pozniej tez do SdW. W przyszlym tyg.jakos wczesniej wyjezdzam z kadrą na Słowacje, wiec sami wiecie...

Wielkie gratulacje !!

uuuuu teraz to mnie zaskoczyles Brasil. Dzieki wielkie i przeslij mu pozdro z mojej strony Zbychu spoko gosc. Razem cwiczylismy pol roku w Kolobrzegu. Dobre czasy

ok dzieki wielkie za odpowiedzi :D a moze ktos zucic jakis plan przykladowy ? na 2 czesci klatka podzielona na 2 dni z piorytetem na gore ? :>

wielkie dzieki za wszystko :)

Filmik super .Specjalne podziękowania dla całej firmy KELTON za sponsorowanie tej imprezy a w szczególności Marzenie ,Patrycji i reszcie ekipy za wielka prace włożoną w przygotowanie zawodów ,jak dla mnie było super . Wielkie dzięki .

adis73 : wielkie dzieki za zaproszenie - musze stwierdzić że już dawno nigdzie nie było tak fajnie - i to w tak wyszukanym towarzystwie !! A ja się przypominam - ktoś mi sie tutaj zadeklarował na odwiedziny Pozdrawiam, Marzenka

[...] przeliczyłem wszystko jeszcze raz ,i pomijałem kanapki w sql ,zobaczyłem że w 100g chleba jest ok 50 g węgli ,więc zamiast 100-150g osiągałem prawdopodobnie coś ok 200+ kcal :/ niestety 3 tyg starań poszło ,ale zaczynam na nowo i mam nadzieję że dzięki Twojej uwadze uda mi się w końcu ta redukcja,dzięki wielkie ! POZDRO ! TEMAT DO ZAMKNIĘCIA!

juz zmienilem, ale jest to tzw. bol kuja:) jak dieta dobra to wielkie dzieki za sprawdzenie! Brak podpisu pod wypowiedziami.

niezle myslicie, ze na nas to juz nic nie dziala!? wielkie dzieki

oki wielkie dzieki bede sogi