wielkie

Dzieki Wielkie! Na takie odpowiedzi czekalem!! :) Szprota94 napisales ze lepszym wyjsciem bedzie kupno bialka. A czy Gainer nie bedzie rowniez dobry (lepszy)? Myslalem od samego poczatku o Gainerze nawet Dymek5551 mi go polecil. Moze kupic takiego gainera okolo 70% wegli 29% bialka? Czy jednak zastosowac sie do tego co Szprota i Nugat napisali.? [...]

ok, dzięki wielkie. A orientuje się ktoś jak wygląda sytuacja z dawkowaniem i na jaki okres schodzić może 1kg? Zmieniony przez - adios992 w dniu 2013-04-20 17:55:22

[...] ktoś miał z tym doczynienia i jakieś blizsze info? ps warto brac stanonaxin z tej firmy? czy faktycznie jest tam winko? mam rowniez do wyboru genesisa i kinga co polecacie? a tu fotki http://i34.tinypic.com/118gg8m.jpg http://i35.tinypic.com/103txmx.jpg http://i34.tinypic.com/wvbtko.jpg http://i33.tinypic.com/2lm6gzd.jpg Z góry wielkie dzięki

ok,w takim razie dzięki wielkie za pomoc

ok, dzięki wielkie

eh hehe dzięki wielkie ze pochwale ale jesteśmy na tym forum żeby sobie pomagać;p ja pomoge tobie to ktoś pomoze i mi;p:)

Dzięki wielkie :) A jeszcze jak z efektami? Domyślam się, że pytanie nie łatwe i ciężko to ocenić, ale tak mniej więcej bym chciała wiedzieć. Czy od razu czuć poprawę czy z czasem przychodzi? Zmieniony przez - olusia94 w dniu 2013-04-20 22:24:37

Mialem napisac i w koncu zapomnialem - dzieki wielkie za te 'korekty'. Sporo skorzystalem. :-)

[...] 40kgx9 http://www.youtube.com/watch?v=VOpKQAf-UdU regres: http://www.youtube.com/watch?v=Vi1c5apUXtc (27kg sztangielka, czyli dokładnie taka sama, która sprawiała mi tak wielkie problemy na początku!) regres: http://www.youtube.com/watch?v=rQzS3m6kMYU (tu już z kolei 30kg, czyli 3kg więcej na rękę niż było na początku, ale powtórzeń 2x tyle!) [...]

dzięki wielkie za pomoc! jutro ide po nowe igły bo tak myslałem że to zamało, czyli to co wbiłem to pewnie się zmarnowało?

tak zrobię jutro kupię 0,7 x 40 dzięki wielkie panowie :]

[...] to dwie odmienne rzeczy. łatwo jest prawić życiowe cytaty i dawać rady itd a ciężko jest to już wprowadzać w życie. Te wszystkie maksymy które słyszę od różnych ludzi to są wielkie brednie. Są rzeczy które nie są nic warte ale warto je robić bo dają nam szczęście np. kupno jakieś tam rzeczy. Kupujemy sobie domek gdzieś a w ciągu roku możemy tam [...]

Ok wielkie dzięki za rady ;) popatrzę i przemyślę, do maja jeszcze kilka dni mam ;d

Dzieki wielkie za odpowiedzi :)

ok dzieki wielkie za info na ten temat.

[...] filmy po weekendzie i jem popcorn. Czy na reduckji mogę robić coś takiego (tylko raz w tygodniu) 6. Ile razy w tygodniu mam ćwiczyć siłownię i aerobik? 7. Na drugie śniadanie zawsze jem orzechy 100g. Czy teraz też mogę (chodi mi o tłuszcze) Jeśli jeszcze są jakieś ciekawe info o redukcji to prosiłbym o info :) Z góry wielkie dzięki za pomoc

Ok. Dzięki wielkie za odp :)

Dzięki wielkie za odpowiedź :) będę stosował program P90x, wiem że to ciężki kaliber ale jestem zmotywowany, póki nie jestem chory ani nic z tych rzeczy. Czy uważasz że do diety i ćwiczeń powinienem dorzucić jakieś coś typu spalacz czy coś ? nie znam się w ogóle na takiej suplementacji.

No Okej wygody to nie ma :) Dzieki Wielkie za pomoc!

okej dzięki wielkie :) a jeszcze jedno pytanie, czy do treningu niczego nie trzeba nie brać tak ?? żadnego białka, żadnego energetycznego wspomagacza? Sorka za takie pewnie głupie pytania ale nie mam bladego pojęcia odnośnie tych tematów