wielkie

Wielkie słowa jak na małą dziewczynkę %-)

Wielkie dzięki za odpowiedź. Mam jeszcze jedno pytanie związane z siłownią. Po ćwiczeniach zostały mi dziwne przypadłości, na plecach zrobiły mi się duże rozstępy, a na całym ciele powychodziły żyły, w szczególności na rękach. Już dużo osób zwróciło uwagę na to ze jestem ,,żylasty" a jak przebieramy się na trening to kumple śmieją się że mnie [...]

Wielkie gratulacje wyników i extra formy. Będę trzymał mocno kciuki za wasze występy na mistrzostwach.

po dłuszym zastanowieniu i 1godzinnej dyskusji na siłce jednak zapominam o oxie, nawet z kreatyna gowno daje, juz lepiej zrobić chyba zrobic cykl na 20mg ed mety, lepsze efekty a skutki uboczne wcale nie takie wielkie

Dzięki wielkie :)

akurat wróciłem z siłowni otwieram juniorów i wygrywam 8-) dzieki wielkie :-)

Dzięki wielkie

Dzieki wielkie za odpowiedz. PS. 4 bułki + 1 do twarogu/tunczyka ;)

Dzięki wielkie za pomoc spróbuje wszystkich rad i mam nadzieje że w końcu coś przybędzie :P

Przeczytałem, dzięki wielkie za pomoc ;)

dzieki wielkie za pomoc:) wiec ile razy w tygodniu powinno sie wg was robic crossfit? co do wprowadzania tego wioslowania sztangielka oburacz to wymyslilem to bo po 1 w planie ktory podalem wgl nie bylo nic na plecy wiec mysle ze lepsze to nic nic - co o tym myslicie? nie chce tam dawac nic zwiazanego z drazkiem bo w 2 pozostalych trniengach w [...]

super dzieki wielkie:) wiec moj trening bedzie wygladal tak: -rozgrzewka (bieg w miejscu z wymachami, sklony, przenoszenie ciezaru z nogi na noge, kilka burpees, kilka powtorzen cwiczen ktore bd wykonywal) 50 przysiadow 40 powtorzen wioslowania 30 brzuszkow 20 pompek 10 burpees 20 pompek 30 brzuszkow 40 powtorzen wioslowania 50 przysiadow

Dzięki wielkie Pozdr

Podaj obwód ramienia bo jakoś ciężko mi uwierzyć w to że masz aż tak wielkie

Może nie są "aż tak" wielkie, ale mam drobną resztę sylwetki i zupełnie do niej nie pasują. Mam 31 cm w obwodzie ramienia. To sporo jak na kobiete...

[...] dziur , trochę wzniesień i zbiegów dla mnie ok. Dziś zapierdziela tam typ karawanem ,młody jakiś widać że ledwo co zdał prawko i chciał poszaleć służbowym a tu nagle jedno wielkie j** na dołach ... dobiegam typ ze łzami w oczach tylne drzwiczki rozj**ane na ulicy połamana trumna leży %-) dobrze że pusta:)) Koleś cały sie telepie i tylko "co [...]

[...] nie:-> out -poledwica sopocka?? same chemia... out-wedliny tylko domowe -hortex grzybowa?? zupka z paczki? k'mon bardziej sie postaraj -jogurt/mleko/riccotta to wiesz, wielkie g*wno jest. -owoce tylko rano lub po treningu! (do 25g fruktozy wg http://www.sfd.pl/-t794215.html) i sorki, ale budzet jest budzet i mozna jesc taniej, mozna jesc [...]

OK. Dzięki wielkie za informację - zaraz posprawdzam wszystkie tematy, a w razie jakiś pytań - będę wiedział do kogo się zgłosić. Dzięki i temat do zamknięcia!

wielkie dzięki! :)

Ok tak zrobię. Dzięki wielkie za pomoc