wielkie

Dzięki wielkie, łapcie po sogu

Ok dzięki wielkie, trzym się

No to widzę, że jest wszystko co potrzebne, bo siłowni też szukam. Samuray-X wielkie dzięki za info :-)

Kupie stojaki cos w stylu jak na zdjeciu, nie musza byc firmowe najlepiej ze gornego slaska zebym mogl odebrac osobiscie http://www.burak.pl/produkt/wielkie-stojaki-pod-sztange-ms-s006-2/

[...] cm w klatce, 35 w bicu i 91 w talii. nie wymienię wszystkich, ponieważ chciałbym poznać wasze zdanie na temat tych partii. Na klatę wyciskam 85kg. Więc moje pytanie to: czy w miarę dobre są te wymiary jak na rok ćwiczenia(odrazu mówię, że kiedyś byłem takim placuszkiem i wymiarów tamtych czasów nie znam, ale nie były za wielkie). z góry dzięki.

Witam Mam 15 lat. Ćwiczę 2 miesiące w domu, dysponuje sztanga 30kg i drążkiem do podciągania . Proszę o ułożenie mi jakiegoś planu bo wszędzie przeważnie mnie odsyłają gdzie indziej żebym sobie poszukał .. I jakie mógłbym brać białko czy coś, już sami wiecie lepiej . Z góry wielkie dzięki za konkretne odpowiedzi ;)

[...] sprawa, to jaką przedtreningówkę sobie dobrać na sam początek, nigdy nie brałem żadnej jedynie czasami beta-alaninę. Używać będe tylko w bardzo ciężkie dni, wiec jakieś wielkie puchy nie potrzebne. A trzecia, to jaką krete? Kiedyś tam próbowałem coś z jabkiem, ale myślę że teraz sobie pociągnę na mono. Planuję w okresie miedzy wrzesniem a [...]

[...] mnie to że jestem w stanie aż stawiać to obciążenie na ziemi - to wynik mojego rozciągnięcia(przywiązuję sporo uwagi do elastyczności) czy też tego że te krążki są takie wielkie? :-D http://www.youtube.com/watch?v=ExcZfsgl2OI Unoszenie przód + tył - tak jak pisałem wyżej, inna praca niż tydzień temu. Mam nadzieję że wyszło pozytywnie. [...]

widze ze nie ma lipy na tym forum jak co bede pytal dzieki wielkie

Laski, jeszcze raz wielkie dzięki8-) Obli, a w temacie kortyzolu to co powinnam zacząć robić?88-O

OK wielkie dzięki

[...] problemów, to nie jest tak skuteczna jak potężne bomby wysyłane na drugą strone siatki przez Rosjan. Charakterem i siłą - tym Rosjanie wywalczyli złoto olimpijskie! Także wielkie brawa dla ich trenera za niesamowite ryzyko podjęte w 3 secie meczu finałowego (przestawienie środkowego na atak, atakującego na przyjęcie). Mało kto by się na to [...]

Ok dzieki wielkie. Czyli ta dieta moze na poczatek byc tak ? Oczywisice chleb razowy zytni + bede dokladal warzywa i roznie urozmaical.

[...] jest to pomidor. Odnośnie ramion to zawsze zależało mi żeby były większe i pewnie tak jak piszesz przez nadmierne ich angażowanie nie rosną. Czy mógłbyś poprawić mój plan wg własnego uznania? masz o wiele większe pojęcie na ten temat niż ja. Jeszcze raz wielkie dzięki za zainteresowanie. Zmieniony przez - Qger w dniu 2012-08-14 14:39:04

[...] więc zajęłam skos, płaską... no to trzecią już nie dałam rady %-) ale za to spróbowałam zrobić dipa z asystą chłopa i koszmar %-) laski, które to potraficie jesteście wielkie! - w paru ćwiczeniach zrobiłam więcej powtórzeń z większym ciężarem, ale i tak słabo #-P Zakwasy mam więc dziś muszę zrobić nogi %-) Tak ostatnio zastanawiam się [...]

[...] Z mojego doswiadczenia 90% agencji tak robi, dlatego najpierw biore holidaya a potem mowie ze juz nie wracam :D 4 razy juz sie spotykalem w sadzie z pracodawcami, czasami bylo to o £14 funtow :D I to o dziwo zwykle nie byly agencje!!!! Tylko wielkie multikorporacje majace wiele siedzib w uk i za granica ktore wyksztalcily podobna taktyke!!!

Wielkie dzięki za wyłapanie literówek. Starałem się dość szybko zamieścić w tym poście wszystkie informacje stąd miały prawo znaleść się w nim drobne błędy jezykowe ;) Niestety z nieznanego mi powodu nie moge edytować tematu więc nie będe mógł wprowadzić w życie Twoich bardzo cennych porad ;/

Aha, dzięki wielkie, teraz trzeba szukac tych cukierków. :D

Właśnie teraz przygotowywuje sie do sezonu, zmniejszyłam intensywaność i pływam 2 lub 3 razy w tygodniu a pozostałe dni biegam. Dziekije za odpowiedzi, właśnie tego chciałam sie dowiedzieć naprawde wielkie dzieki:)

dzieki wielkie