wielkie

Ok :D A nogi za grube za wielkie, nie chce takich ;/

dzieki wielkie za linki. pozdro

Jak masz 100cm w klacie to góra.. 100na klatę? chyba jak zrzucasz z dachu 100gk ciężar na klatkę schodową.. Wielkie lol

wiec ckd narazie nie dlamnie ok zastosuje sie do tej drugiej diety.wielkie dzieki i pozdrawiam

nie pobijcie się panowie!!! dobra czyli jak zakończe cykl kreatynowy to mam zrobić 10 dni całkowitej przerwy od treningów???? czy ma to wielkie znaczenie??? a może ćwiczyć ale laicikowo nie jak na kretce na maxa do zmęczenia mięsnia??

Dzięki wielkie za pomoc. Zrzut zrobię jak wrócę z pracy do tej diety co miałem riozpisana sam pododawalem składniki o prawie połowę i coś tam leciutko drgnelo ale to leciutko. Z czego najlepiej pododawac? Czy mogę jeść co 2 godziny? Czy to trochę za szybko?

Ok, dzięki wielkie za wyjaśnienia, mam nadzieje, że się uda. Pozdrawiam.

leyus dzieki wielkie za wyczerpujace info; mialem wypadek z plecami 2 lata temu, przed przeniesieniem sie do londynu tak ze mundur u mnie odpada; nie przejde badan prawdopodobnie; z plecami jest ok, ale przy niektorych rzeczach potrafi sie odezwac cos tak ze podziekowal; poczytam i przemysle jeszcze raz dokladnie, a co do wiedzy , to rzeczywiscie [...]

[...] + 2x jajko + sałatka jarzynowa z odrobiną majonezu(jogurt wrzucić zamiast czegoś?) V kolacja (20) ryba lub pierś + sałatka lub twaróg + tuńczyk + warzywa (można tutaj wrzucić jajecznicę np?) VI Kolacja II (23) twaróg, jajko (może owoc?) Dzięki wielkie za wszystkie wskazówki Zmieniony przez - bober02 w dniu 2009-08-21 11:47:10

więc życzę miłego roztrenowania i i wielkie dzięki za pomoc

Takiej odpowiedzi oczekiwałem :) dzięki wielkie!

dzieki wielkie stary teraz juz wiem z czym to sie wszystko je :)

[...] zmiejszyc ja jeszcze?? jeśli tak to do ilu?... a białko oraz tłuszcze wziększyć o połowe?? Jeżeli mógbyś mi podać jaki jest optymalny zakres spozywania wegli bialek i tłuszczy na kg w moim przypadku...Dzięki wielkie...Oczywiscie przyznaje SOGACZA =] Zapotrzebowanie obliczałem programem. Zmieniony przez - bikerboyzz w dniu 2009-01-14 22:31:56

Dzięki wielkie za pomoc, Pozdrawiam !

Wielkie THX

A wiec wielkie dzieki wreszcie mam planik :) Pozdrawiam

Ja byłem w aptece w Egipcie i właśnie leżały sobie ze 2 kartony wielkie cido na widoku myślę że 2000 amp tam spokojnie było. Co do cido to tam tego nie wałują raczej przynajmniej nie widziałem ale susta jest raczej nie dostępna w większej ilości przynajmniej kiedyś tak było.

[...] bolaly mnie kolana po tym i jakos zrezygnowalam.Mam jeszcze innych sprzetow(mojego miska raczej:)byla by taka mala silownia z tego ale nie mam miejsca w mieszkaniu tego zainstalowac.ale moze zaczne grac w tenisa albo jezdzic konno znowu ...dam znac ja wszystko przebiega i jak cos to bede sie jeszcze was radzic :)dzieki wielkie,pozdrawiam bardzo.

Dziękuje Panowi za odpowiedzi!. Zbyt wielkie ciężątry raczej odpadają bo ja ćwicze SW(sztuke walki). A Barki bola mnie zawsze kiedy cwicze pompki. Przy pompkach raczej wielkiego cięzaru nie ma tym bardziej ze waże tylko jakies 80kg. Napewno niesa to zakfasy bo zakfasy to ja kocham, chodz niezawsze bo jak niepozwalaja czasem chodzic to jest [...]

[...] rzecz, tylko chciałem Cie podpuścić, żeby zdobyć esencje tego co tam jest , nie mam czasu na czytanie , ale ok znajde chwilke to lukne w koncu to w mojej sprawie.dzieki wielkie, a co do baby to chyba racja . Jesli masz jakieś pozytywne dośw. co do buzerów tescia, to daj cynk, będę wdzięczny.6oxo nie stosoawłem i novedexu xt, aczkolwiek wiem, [...]