wielkie

Ok to juz wszystko wiem Wielkie Dzięki.

o kurde, dzieki wielkie ! ja do tej pory liczylem z przygotowanej i dlatego bylo tak ciezko zjesc te 700-800g miecha dziennie

ok dzięki wielkie panowie jeśli nie pomoże to niestety będę musiał odłożyć m-drol

dzieki wielkie

oczko dzieki wielkie :) a z zarciem zmienilbys cos ?

oooo tego to sie nie spodziewalem ale zalapalem sie na 3 miejsced heheheh dzieki wielkie firmie Kaizen i sklepowi SFD P.S jakie sa teraz procedury ? czy wyslac jakies dane do wysylki itp itd bo oglnie dane do wysylki sa takie same jak przy zamaiwanych przeze mnie paczkach. Zmieniony przez - Elcok w dniu 2010-06-14 19:23:43

ok wielkie dzięki

ok dzieki wielkie;) Sog for you;]

Ok. trochę mi zeszło liczenie :D Więc tak to wygląda B-219.5g -2.61g/KG T-110g - 1,3g/KG WW-465.2g – 5,5g/KG Wartość energetyczna-3700 Ale to według dziennika Vitelmaxa wiec zaniżył bym raczej g .co jeszcze nie dodawałem białka i gainera i węgli co rozrabiam z wodą na trening PS. Sogi poszły wielkie dzięki za pomoc

No wlasnie wyczytalem ze 2 dniowym fbw nic nie zdzialam na mase, a tyle mam czasu, ale po wakacjach sprobuje. Dzieki wielkie za pomoc sog poleci.

Idzie, idzie sila i masa. Dzieki wielkie za odp szkoda ze sogami nie moge sie odwdzieczyc. Mysle, ze i tak powinienem sie czuc lepiej ale moze taki mam organizm nie wiem badania zrobie nawet z ciekawosci jaki mam test teraz.

[...] na brzuch by pomoc diecie w jego zrzucenie. i jeszcze jedno czy mozna sobie pomagac wynalzkami takimi jak http://allegro.pl/item1068097099_bialko_wpc_80_ostrowia_18oog_shaker_ozl_2gratisy.html i np na spalanie tluszczu takimi jak http://allegro.pl/item1066258395_spal_tluszcz_z_hydroxycut_hardcore_nowosc.html za pomoc dzieki wielkie ,pozdrawiam

no wlasnie przez miesiac walilem po 100 brzuszkow dziennie i ani sladu hehe dzieki wielkie ,pozdrawiam

Dzięki wielkie. Wrzucam plan po poprawkach i jeszcze kilka pytań:) 1.Poniedziałek Barki 1.Unoszenie hantli bokiem - 12/10/8 (progresja ciężaru) 2.Wyciskanie żołnierskie siedząc- 15/12/10 (progresja ciężaru) 3.Arnoldki – 10/10/10 4.Unoszenie hantli bokiem w opadzie -12/10/8 (progresja ciężaru) Biceps 1.Uginanie ramion ze sztangą łamaną [...]

jednym słowem jedno wielkie ku...stwo

troche sporo tego hcg 1500iu gdzies czytalem ze spore dawki moga uszkodzic jadra, rzeczywiscie moglem w srodku cyklu go uzyc, wielkie dzieki za info czyli 500iu bedzie za malo?

[...] chwycie młotkowym 3s B: Nogi: Przysiad z sztangą na plecach 4s MC na prostych nogach 3s Plecy: Wiosło sztangą 4s Klata: Wyciskanie sztangi na skosie 4s Barki: Wyciskanie sprzed głowy 3s Trice: Pompki na tricepsa z obciążeniem 4s ok dzięki wielkie :) a mam pytanie czy do A nie dorzucić Triców? lub może kaptury bo w ogóle ich nie ma? pozdrawiam :)

dzięki wielkie za odpowiedzi. interesuje mnie najbardziej miasto Aberdeen (szkocja)centrum. wie ktoś coś na temat siłowni tam?

Wielkie dzieki , pozdrawiam

wow 3 miechy moj juz trwa ze 3 i jeste zmeczony. ale tak sobie teraz pomyslalem ze malo spadkow bedzie bo miesien ubity . koniec tematu . wielkie dzieki.