wielkie

[...] po pół roku na sfd wiem więcej niż ona po tych szkołach, serio... Wydaje mi się też, że nigdy nie ćwiczyła z obciążeniem, bo jak jej powiedziałam jakie ćwiczenia wykonuję to wielkie oczy zrobiła. Przyszła do niej dziewczyna i dostała wykroki ze sztangielkami 2kg :-) faceci- trenerzy z kolei w drugą stronę, wychudzeni na maxa :-) tylko jeden jest [...]

wielkie dzieki.. za pomoc i pozdrawiam

Dzięki wielkie za wszystkie rady, zaraz postaram się to wszystko poukładać wg waszych zaleceń. Jeśli chodzi o te 2 dni treningu na siłę to zastanawiam się teraz czy nie wywalić tego i rozłożyć to wszystko jakoś na te 4 dni żeby ćwiczyć wszystkie partię mięśni. Co o tym myślicie, czy te 2 dni są potrzebne czy raczej nie bardzo ?

Osoba z niebieskimi oczami '' Osobą bardzo wytrwała a zarazem sentymentalna, łatwo ulegająca nastrojom. Zbyt często zmienia zdanie, denerwuje się kiedy inni obalają jej argumenty. Ma jednocześnie wielkie, wspaniałe serce dla ludzi, potrafi zrozumieć przyjaciół oraz wrogów. '' :-)

Osoba z niebieskimi oczami '' Osobą bardzo wytrwała a zarazem sentymentalna, łatwo ulegająca nastrojom. Zbyt często zmienia zdanie, denerwuje się kiedy inni obalają jej argumenty. Ma jednocześnie wielkie, wspaniałe serce dla ludzi, potrafi zrozumieć przyjaciół oraz wrogów. '' :-) Coś w tym jest

nagram jutro ale czy będę mogła wysłac na priv? rozkład będę trzymać, warzyw nie wliczam dzięki wielkie:)

Ja będę miała w niedzielę. W sobotę znowu wielkie poszukiwania %-) Ostatnio kupiłam w sobotę i moczyłam w mleku i w niedzielę wieczorem też jadłam i byłam meeeeeeeega. Muszę pamiętać żeby moczyć min. 1,5dnia

aha dzięki wielkie:) zobaczę efekty i dam znać. Może się komuś przyda:)

jedno wielkie kombinatorstwo i co zrobić żeby się nie narobić. Bezstresowe wychowanie, wyręczanie we wszystkim.

O dzięki wielkie dobru czlowieku

O dzięki wielkie dobru czlowieku spoko :-D odbijaj więc i nabijaj reszcie spamerów :-D

mój stety , niestety nie chce konta założyć... a tak w ogóle.. jakie mu sięteraz bary wielkie zrobiły!

WIelkie dzięki za odpowiedź,przyswoję sobie zarówno link który podrzuciłeś jak i zainteresuje się interwałami:) Co do diety to zgadzam się w 100%-staram się jakoś rozpracować ten temat by coś sensownego sobie ułożyć. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Misior233 w dniu 2015-03-27 21:49:10 Zmieniony przez - Misior233 w dniu 2015-03-27 21:51:29

Obli, dzięki wielkie, pokombinuję. 27.03.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi Tydzień 4 Dzien 1. 1. ściaganie drązka wyciagu górnego prostymi rękami 3x 10 szybkie ruchy ale kontrolowane góra i dół cięzar rosnący 10x10 kg, 10x 12,5 kg, 10x15kg, 7x17,5 kg 10x10 kg, 10x 12,5 kg, 10x15kg, 6x17,5 kg [...]

Wielkie dzięki za pomoc :)

Okey, przysiądę, pooglądam i sporządzę jakiś przykładowy jadłospis i wstawię tu do oceny, Wielkie dzieki za pomoc , dałam już soga , bo tylko tak mogę się odwdzięczyć ;)

oo z kapturami to identyczny tekst mojej mamy :-D dzisiaj twierdziła, że mam wielkie przedramię a przecież ja mam rączki jak patyczki %-)

no mi obecnie wstyd kogoś wpuścić :-P no bardzo, tetrisy są wielkie i długie, a te są nad kostki ledwo, o wiele krótsze

od 100 mg góra do 150 mg. super wielkie nie były, ale dla takiego karzełka jak ja wystarczy :-). Aleks kolego podpowiedz jeszcze jak Cie mogę prosić o odblok, czy dobrze rozkminiam czy radzisz inaczej

chodziło mi o 10gram- mój błąd. bcaa bedzie dziesiątego na półce przy morderczych interwałach uważam to za podstawe. Co do spalacza obiło mi się żeby złapac sie za niego gdy redukcja troche zwolni. Dzieki wielkie za opdowiedz :)