wielkie

Teraz muszę się skupić nad siłką bo strasznie mało ważę itp. Jeszcze raz wielkie dzięki za rady itp:) Pozdrawiam

No właśnie nie za bardzo ogarniam ;P. Dzięki wielkie, przyda się ;)

Siema Soory za zwłoke... Musiałem wstać o 5:40, dosyć ciezki dzień teraz jeszcze wielkie problemy z połączeniem z internetem i nie dam rady przez to wszystko spore "zdenerwowanie" jutro powinienem coś nadrobic, rośnijcie ;-)

Stosuję te ćwiczenia po każdym treningu i pomogły. Wielkie dzięki.

[...] i wyglądają jak guma, mimo obróbki termicznej podczas smażenia, mięso nie kruszeje. Ryby i mięso, które leży w hipermarketach w kiepskich warunkach i za długo. Mam wymieniać w nieskończoność? Od kiedy weszliśmy do UE warzywa to jedno wielkie G, no chyba, że się kupi od baby na placu, z całą resztą jest podobnie i nie jest to tylko wina UE.

siła kosmos;-) wielkie gratk I o to Polska gdzie talent jest i kolega może tutaj wiele zwojować nawet na skali światowej a nasze kochane państwo pcha pieniądze w piłkę nożną gdzie i tak z nich niestety nic nie będzie...

wielkie dzieki w imieniu kumpla i swoim :)

Dzięki wielkie.:-P Dbasz o fanów.8-)

Przeszło: "Your time - your choice!" i ta wersja będzie w styczniu w obu miesięcznikach wielkie dzięki };-) Zmieniony przez - _MEGABOL_ w dniu 2011-12-13 20:48:00

Rozumiem. Podłapię sobie od Ciebie te sposoby :-) Dzięki wielkie za wskazówki! pozdrawiam

wielkie dzieki jeszcze napewno bede mial pare pytanek ale to nie teraz:)

[...] ale chyba wystarczy) to bedziecie wiedziec, o co mi chodzi ;) Szczegolnie na tych dwoch, na ktorych mam ustawiona noge bokiem (od wewnatrz i od zewnatrz) widac, ze sa za wielkie :/ Chodzi mi o jakies cwiczenia, ktore mozna wykonac bez specjalnego sprzetu, bo nie cwicze na silowni ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f65a135352046cfb51d612ba1e13e61.jpg

[...] jest duże odnotowuje się co raz większe braki tej witaminy w społeczeństwie Skoro nie ma odpowiedniej ilości witaminy D w organizmie przeciętnego Kowalskiego to jak wielkie niedobory tworzą się u osób ćwiczących (tym bardziej że wiele z tych osób nie ma świadomości potrzeby spożywania witamin gdyż nie widzą nic poza białkiem i kreatyną – [...]

wielkie gratulacje,sylwetka marzenie, jak mozesz napisz jak wstepnie bedzie wygladac twoja dieta pozdr

2.5g ? :-o no na bank spróbuję, dzięki wielkie :-) Dziś już jest o wiele lepiej ,czosnek także sporo pomógł. Wczoraj łyknąłem łącznie 4 tabletki aspiryny, mleko + miód i dzisiaj lecę na siłkę :-) Nogi + aeroby Plan teoretycznie taki, zobaczymy jakie obciążenia pójdą 1. Wyprosty nóg 4x10 2. Siady pełne 4x6 3. Wycisk siedząc na maszynie 4x8-10 4. [...]

marmur Pompki na poręczach albo wyciskanie wąsko sztangi na triceps przeciesz ci VIREN napisał ja ci tu też napisałem . a przeciesz jak będziesz dobzre wykonywał technicznie to nie bedą to wielkie ciężary więc dasz rade sobie je zarzucić czy nie?? stojaki to podstawa , jak będziesz wyciskał ??

Oki wielkie dzieki za pomoc i sory za sprawianie trudnosci ;D Kilka sogow leci do ciebie ;]

[...] np tylko z ziemniaków i klusków a samo rzadkie jak wodę a warzyw wrzuconych do garczka nie liczyć?? Nie będzie problemu co do tego jakie zupy będę jadał bo będą to praktycznie same rosoły. Jak by co to nie jem za bardzo mięsiwa z zup tzn jem samą zupę + warzywa z które są w niej ( najwyżej makaron ). To czekam na odp i z góry wielkie dzięki.

ok, to zamiast tego cwiczenia daje na barki unoszenie ramion w przod ze sztangielkami. Dzieki wielkie rion Zmieniony przez - Ciapki w dniu 2011-12-14 15:11:54

ok wielkie dzieki pozdro