wielkie

kvrwa na taka odpowiedz liczylem wielkie dzieki teraz juz wiem co i jak .dokladnie sie zastosuje.sog

Wielkie dzieki za pomoc i wszystkie odpowiedzi i informacje udzielone mi w tym temacie. Zaczynam cwiczyc treningiem ktory napisal i polecil mi moj imiennik.(Tomasz1405) Odnosnie pytan to czy moge oprocz tych 5 cwiczen dodac brzuszki i pompki czy 7 cwiczen to bedzie za duzo ?

Masz rację, odpuszczę :) Podpalily mnie też trochę zbliżające się wakacje, a jendye co człowiek sobie zrobi, to krzywdę. Dzięki wielkie :)

wielkie dzieki za rady. :)

dzięki wielkie :) od 6-12 czyli 6 tyg mam bić hcg co 3 dni 2500 Zmieniony przez - Cezar28 w dniu 2015-04-04 00:04:06

dzieki wielkie i graty dla wszystkich! poszedl mail

Stary nie przejmuj się. Mam od roku to samo co Ty. Stosowałem mnóstwo kremów, toników, maseczek itd itp. Miałem aż takie wielkie ropne w okolicach ust. Z wiekiem przechodzi bynajmniej u mnie jest juz coraz lepiej. Do tego brałem ROA. Pozdrawiam!

Vandaal dzieki wielkie Mam nadzieje ze dobrze mowisz bo mam zamiar niedlugo kupic puszke jablczanu i sprobwac...a mozesz mi jeszcze polecic jakis dobry??

Super! Wielkie dzięki za nakierowanie :) Tak zrobię :) Na początek takie samo makro codziennie.

Z czasem odstawię na pewno, ale wiem po sobie, że mam czasem napady łaknienia. Wole mieć rozpisanego snickera wciągu dnia jako dodatek niż wieczorem rzucać się na miskę z chipsami i ciastka jakieś :D Najważniejsze kcal i makro na koniec dni się zgadza :) a kuchnie K** na pewno zobacze sobie :) Dzięki wielkie za pomoc raz jeszcze :)

Dobra Dzięki wielkie za pomoc! postaram się wrzucić wszystko na spokojnie. Jestem laikiem w tych sprawach dlatego odwiedziłem forum. Wieczorem wszystko podeśle.

o qrde a ja od tygodni apije herbate i sie dziwie ze wodami sie nie zbiera juz bauhahahahahahaha dzieki wielkie

Zmniejszasz rozmiar np na 800x600 pikseli i wychodzi ladne zdjęcie, jak wrzucisz z imageshack wielkie foto to będzie trzeba paskiem przesuwać i wtedy prawie nic nie widac.

ok wielkie dzieki;) sog;d

stricte na siłę robi się 3 powtórzenia w serii. To akurat zbyt wielkie uproszczenie. Powiedziałbym gigantyczne - i dla kogoś niedoświadczonego, kto weźmie to sobie za mocno do głowy - bardzo szkodliwe.

Wszystko tak jak napisał Czesiek. Ćwicz całe ciało, nie tylko brzuch, moim zdaniem to mija się z celem. A6W nie polecam, dużo roboty i slabe efekty. Natomiast trening z Natalia Gacką jest ok. Okej, wielkie dzięki ;) No robię do tego wszystkiego jeszcze pompki.

ok, wielkie dzieki za pomoc, sog leci

ok dzieki wielkie

ło ale roboty przy tym wszystkim, już lepiej pakować na siłce (''); mam jescze kilka pytanek bo nie wiem jak te ćwiczenia się wykonuje: -wyciskanie francuskie na leżąco -spięcia -unoszenie sztangielek bokiem chłopaki jak byście mogli to podrzuccie mi linka jak sie wykonuje wszystkie ćwiczenia oki?? WIELKIE DZIEKI !!!!!! a to plan już gotowy po [...]

Wyfaje mi sie ze wszytko juz dobrze zaraz bedzie bo libido juz jest dosc wielkie zobacze po badaniach ale chce juz ropisac sobie ten most zeby wiedziec ile czego musze sobie pochwytac