wielkie

Aahri, rozpiętkami się nie przejmuj, to nie jest ćwiczenie w którym trzeba robić wielkie progresy. Dawaj z siebie maksa i tyle;-)

Ok dzięki wielkie! Ale co do 2x więcej białka mnie zdziwiłeś - prawie 3g na kg masy ciała? Wystarczająca ilość to 1,2-2g (max) z tego co czytałem, i to tutaj, w wielu tematach.

dzieki wielkie :)

[...] ;D Myślałem aby wszystkie treningi rozłożyć sobie na mikrocykle i podczas każdego z nich inna suplementacja i inna dieta, ale za wcześnie jeszcze na to według mnie ;) Mam nadzieje że zrozumiale wszystko napisałem, i myślę że tak bęzie okej, ale z chęcią wysłucham waszych opinii. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc, bo bardzo mi pomogliście ;)

Czwartek 3 kwietnia 10:00 - 17:00 - NA ŻYWO 10:00 WIELKIE OTWARCIE FIBO POWER Zobacz na żywo na: http://olimp-supplements.com/fibolive/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6958f0c677294c17895ed33848bb5bb6.jpg

Tak więc zostaję przy ciemnym chlebku. Proporcje mam, dzięki wielkie. Co do treningu, motyw w tym, że to jest rozpiska kumpla, która dostał od trenera :D Ja trening swój zawsze mogę zmienic, dopiero zaczynam. Carbo - braki w diecie Gainer - gdy nie mogę normalnie jeść (czyli poniekąd braki w diecie) Wobec tego jaka jest praktyczna różnica między [...]

[...] jest wpływ pszenicy (zwłaszcza białej maki) na podwyższenie poziomu homocysteiny, powodowanie insulinoodporności i powodowanie stanów zapalnych." Ten lekarz w wywiadzie idzie dalej - twierdzi, że zaminiliśmy wielkie zło -czyli białą oczyszczoną mąkę, na trochę mniejsze zło - produkty pełnoziarniste z pszenicy, co też jest wyjściem tragicznym.

Tak, wielkie dzięki za pomoc teraz pozostaje mi sprawdzić to wszystko w praktyce.

Panowie wielkie dzieki za odpowiedz. Postaram sie zalatwic clomind.

Mówisz? Grek. Dzięki wielkie.

Wielkie dzięki ozzy.

Wielkie dzięki Nick23, sog idzie :)

Dzięki wielkie ludzie! Wiedziałem że można na was liczyć ! Oby wam Bóg w dzieciach wynagrodził hehe :)

czarna srednia ale ma strasznie wielkie oczy w ktore ciezko nie spojrzec%-) batoniki w jakiej cenie beda w detalu cos wiadomo?

Dzięki wielkie. Tylko teraz wybierz 1 :-D

03/04/2014 Rozgrzewka 12 minut orbi 10 powtorzen / 3 serie 1a. MC -robie po raz drugi, ostatnio nic sie nie dzialo, poza tym powoli nie rzucam sie na jakies wielkie ciezary i poki co jest ok obiciazenie 35kg,40 i 42.5kg 1b. przysiad -37.5kg, 40 i 42.5kg 2a. wznosy bioder z nogami na piłce po 5 na noge x 3 serie 2b. wypady ze sztangielkami pierwsza [...]

Dzięki, zobaczymy co jutro będzie, ostatnio przez 3 dni miałem wielkie zakwasy na klacie.@rudnik- nie chce mi się teraz wymieniać, ale próbowałem różnymi, od małych do tych większych. Zobaczę za tydzień jak znajomego uda mi się wyrwać, może mnie skoryguje

Nasi sasiedz maja takie swietne wielkie imprezy ( niedlugo na Slowacji tez konkurs zawodowy Mozolani) a u nas nic. Mamy najlepsza ( podobno) w europie organizajce mma, a raz w roku nie jestesmy w stanie zorganizowac zawodow pro w kulturtystyce.

Pan Głuchowski na żywo robi wielkie wrażenie. Szeroki jak drzwi od stodoły. Bardzo fajny gość tak w ogóle.

Okej wielkie 5 dla Was :) Mam nadzieje, że na 2800 będzie spadac :)