wielkie

Okej Spoko wielkie Dzięki ;D Ale o odżywkach chodziło mi bardziej na mase coś i jakieś białko. Zmieniony przez - Wariat6000 w dniu 2014-01-26 18:06:16

ok :D dzieki wielkie

dzięki wielkie, Pozdrawiam !

okej okej, wielkie dzieki :)

barca... masz u mnie wielkie piwo za ten post :D dawno sie tak nie usmialem. a co do wlodarczyka, nooo ma troszke racji, a z 2 str, przeciez nie ugryzie reki ktora go karmi

Super, dzięki wielkie za info :-) A czy mógłbyś napisać jak Ci się wykonywało 10000 workout? Ciekawy jestem bo po przeczytaniu arta z podanej strony chciałbym spróbować w nim swoich sił :-) P.S. Przepraszam kolegę za tą wymianę zdać w jego dzienniku :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014-01-27 09:48:20

[...] Artura Szpilki (16-1, 12 KO) z Bryantem Jennningsem (18-0, 10 KO) mistrz świata dwóch kategorii wagowych Tomasz Adamek (49-2, 29 KO). - Artur ma charakter, ale musi zmienić podejście do obrony, bo Bryant trafiał ciosami, które było widać z 20-go rzędu. Za wielkie dziury - ocenił "Góral". Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2014-01-27 09:25:33

Dzięki wielkie Panowie :) No więc nie pozostało mi nic innego jak jeść i pakować ;)

Dzięki wielkie :P A mógłbyś podać jeszcze cenę b complex i B6 ?

Martucca wielkie dzięki za łopatologiczne wyjaśnienie :). Tera wszytko już wiem. Zejdzie się zanim będę potrzebowała bcaa :D

oki dzieki wielkie niedlugo zamowie stojaki a i szkoly zostalo juz 3miesiace to wezme sie za pozadny terning bedzie wiecej czasu :)

Dzieki wielkie motywacji nigdy dość! Tak fakt dwójki słabo mógł bym powiedzieć ze nie mam sprzętu, ale jak sie chce to można jak i kaptury. Jednak w tym roku muszę to poprawić i jeszcze mam problem z rzuceniem całkowicie tłuszczu z ud i boczków to tez może byc na minus.

[...] życia oraz obiektywizm". Znam te fakty, czytałem wypowiedzi zawodników, którym Bruce rozpisywał treningi, pokazywał siłę kopnięć itd. Jako szkoleniowiec i nowator Bruce miał wielkie zasługi ,,Nie zamierzam wybierać Tobie idoli i mentorów. Ale wiesz kim inspirowali się wielcy obecnie zawodnicy np Jerome Le Banner A teraz powiedz mi co jest [...]

Dzięki wielkie, jeszcze ktoś mógłby podzielić się wypowiedzeniem na ten temat ?

wielkie dzięki za ocenę i podpowiedzi:-) wiadomo, że będę stosował zamienniki (kasza, ryż, makaron, ziemniaki) monotonia zniechęca do trzymania się planu:-) Pozdro

dzieki wielkie

I tłuc go 3 razy w tygodniu ? i czy zwiększać obciążenie na każda serie ? Dobra wielkie dzięki . Tamto załatwiałem koledze teraz pytanie ode mnie . Co polecasz zamiast przysiadów i martwego ciągu ? Bo ja mam problemy z plecami i po prostu nie daje rady z tymi ćwiczeniami ? Co polecaszz ? Zmieniony przez - Stickman w dniu 2014-01-28 12:33:46

Tak na prawdę to w te 5 lat to już powinno coś z Ciebie być kolego :-) 6 tygodni Ci wystarczy. 1-6 30mg Miskę dopnij bo jedno wielkie G z tego będzie. Biorąc pod uwagę wyniki siłowe i wymiary to 5 lat zmarnowane. To udo 65 to rozumiem, że dość mocno otłuszczone? Bez urazy ale sam mam 65 (co i tak jest mało :P) ale jest już jakaś tam separacja :-)

dzięki wielkie, i tylko jedno pytanie jeszcze - taki zestaw ćwiczeń stosować 3 x w tyg?

Artysta wielkie dzięki za opis dałbym ci soga ale nie wiem jak.:D