wielkie

Freeman, Warren i Badell to jak dla mnie 3 wielkie nieporozumienia. Pierwszy z nich wyraźnie nie trafił z formą, mięśnie płaskie, a do tego nie widać szczegółów. Warren i Badell - zero proporcji, finezji i piękna sylwetki. Badell wyraźnie otłuszczony, Warrenowi zdecydowanie brak szczegółów. Kai Greena nie trawię (to ten freak, który jakiś czas [...]

Volcanodon - wielkie dzięki, sog leci:)

Mam takie spuchnięcia po praktycznie każdym mocnym treningu, towarzyszą temu zakwasy z reguły. Opuchnięcie w sensie widać mięsień lekko nabrzmiały. Nie wiem jak wielkie opuchnięcie ty masz ale jeżeli bez problemu potrafisz ruszać ręka i wykonywać ruchy przy których spina się klatka to wydaję mi się, że nie jest to żadna kontuzja. Sforsowałeś [...]

Jest ktos na forum kto trenuje K1 na Goduli w SP40 ??chciałbym sie pare rzeczy dowiedz jak to wyglada z góry wielkie dzieki pozdr

Dzięki wielkie! :) Próbowałem innego systemu treningowego, po to aby się przekonać jaki jest najlepszy, więc dziś poczytam o tym 5x5 i od wtorku zacznę ćwiczyć. Przerwy nie robię, za krótko ćwiczyłem splitem.. Zdam relacje jak się ćwiczy i napisze czy masa znów ruszyła do góry. zdr.

Dzięki wielkie za info :) I dajcie na luz :)

Przyznam się, że nie gotowałem tych płatków bo nie miałem czasu, dobra teraz się zastosuje to tego co napisaliście. Wielkie dzięki i sogaczki dla was. Pozdro

[...] Niestety w dzisiejszych czasach szkół nie stać na nic, więc jedyne nagrody jakie uczniowie mogą dostać to te które sam im kupię i/lub załatwię od sponsora. Wiec przy okazji wielkie dzięki dla wszystkich, którzy wpierają takie lokalne zawody. Jestem pewien ze taka ‘inwestycja’ w młodzież, kiedys zaprocentuje. Pozdr.

[...] Niestety w dzisiejszych czasach szkół nie stać na nic, więc jedyne nagrody jakie uczniowie mogą dostać to te które sam im kupię i/lub załatwię od sponsora. Wiec przy okazji wielkie dzięki dla wszystkich, którzy wpierają takie lokalne zawody. Jestem pewien ze taka ‘inwestycja’ w młodzież, kiedys zaprocentuje. Pozdr.

[...] no i to są 2 różne ćwiczenia klata i naramienne. robiac redukcje na sile ci w gore nie pojdzie cwiczysz 2 tygodnie i juz chcialbys jakies wielkie efekty Hmmm, zauważyłem, że w większości ćwiczeń jest postęp, mogę ćwiczyć na większych obciążeniach i wykonuję pełne serie więc jakiś wzrost siły jest. Co do tej [...]

dobrze zes tego body nie wrzucil do dzialu trening,wtedy wszyscy modzi i wielkie szychy stamtad niemialy by juz co robic po tym poscie

[...] partie(barki/triceps) a barki to gdzie? jak robisz aeroby to nie cwicz nog lub 1 cwiczenie z mala intensywnoscia robiac redukcje na sile ci w gore nie pojdzie cwiczysz 2 tygodnie i juz chcialbys jakies wielkie efekty swoja droga targac kilka kg na klate w twoim wieku to podchodzi pod kalectwo Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-08 00:52:19

no szkoda że pawłowi się nie udało wejśc do finało ale wielkie brawa dla mszewskiego i olejniczaka

może i kai jest pocięty ale i klocowaty szeroka talia i krótki tyłów za to wielkie wrażenie zrobił na mnie Freeman talie ma skubany niezłą :D

Dzięki wielkie:) SOGi dla Was za podpowiedz

Jak już to geny po innym pradziadku, który jest zasłużony dla ojczyzny:D Chłopaki, wielkie dzięki. Myślałem, że moje jutro jak wstanę zastanę ze 2 pasty i nic więcej, a tu .... Naprawdę wielkie dzięki:D

kminię wielkie dzięki !!

raczej w oddaleniu od siłowego bym proponował, bezpośrednio może to byc zbyt wielkie obciążenie dla organizmu a co za tym idzie znacznie utrudnić może regeneracjję, ponadto na cele energetyczne może pójśc nieco "mięcha"... albo jw. najlepiej jednak w nietren.

wielkie dzięki, sog

Widowisko było, ale czy wielkie? Tu zdania są podzielone Ciekawej jak na razie wygląda pojedynek Olsztyna z Kędzierzynem