wielkie

Ok wielkie dzieki.

Wielkie dzięki ;] SOG

A nie macie wrażenia, ze pokolenie Arnolda i Franco nie miało brzucholi? Wszyscy ładnie porobieni, nawet pan za ladą w siłowni w Pumping Iron, a talia u wszystkich jak u Calineczki. Może to jakieś środki, które weszły o dekadę-dwie później miały wpływ na te wielkie bębny?

Witam Jakiś czas temu otrzymałem od Ernix86 zdjęcia wraz z wymiarami jak zrobić takie urządzenie. Mam nadzieję, że komuś pomogę, a za fotki wielkie dzięki dla Ernix86 A więc wklejam

sory za spam kiedys jakis typek zalozyl temat w którym pisal ze ma wielkie problemy z nerkami po "cyklu" na kreatynie jak ludzie zaczeli zadawac pytania to zniknol tak szybko jak sie pojawil ...

Wiadomo tylko że puma opisywał te trenigi pewnie z myślą o ludziach z dużym stażem dla których siłownia to wszytko , a tu jest bardziej dla osob ćwiczących w domu , zresztą brzuch ma to do siebie że można go ćwiczyć częściej art pisałem całkiem sam ze swojej wiedzy więc wiadomo że jakieś błęy mogą sie znaleź , ale napewno nie jakieś wielkie

hehe wielkie dzieki bardzo mi pomogles sog za pomoc

[...] czy by nie pójść na 2-4 tygodnie na dietę oczyszczającą, jednak stwierdziłam, że nie sprawdziłam się wystarczająco dobrze w zdrowym odżywianiu, więc ryzyko jojo jest zbyt wielkie. Będę bardzo bardzo wdzięczna za korektę jadłospisu i innych moich błędów, za które od razu przepraszam.. Kaloryczność diety redukcyjnej: 1510 kcal Białko - 93g (370 [...]

to chyba jest jednak niestety tak, że pomijając osoby mające wielkie predyspozycje do dźwigania a tym samym mnijsze do kontuzji, że dużye ciężary = duże ryzyko urazów no ale z drugiej str i na małych można sobie zrobić krzywde, wystarczy robić głupie wariacje/złe zakresy/kiepskie rozgrzewki

Wielkie dzięki Skalar bardzo mi pomógł Twój artykuł ; ) Jestem coraz bliżej ułożenia swojej diety może w końcu coś przytyję ;p Mógłbyś zajrzeć do mojego tematu i się wypowiedzieć bo widzę że znasz się na tym. http://www.sfd.pl/Plan_%C4%87wicze%C5%84__prosz%C4%99_o_sprawdzenie_!-t586184.html Z góry dzięki i pozdrawiam, Lukkey ;)

dokladnie jak poprzednicy, co Ty bedziesz biegal z cm i sie chwalil ile tam masz Ogolnie smiesza mnie takie wielkie swinie co maja po 50cm w lapie wielkie szafy w bluzach, a jak sie rozbiora to juz czar pryska, jedna wielka kupa i co 2-gi jakby w ciazy byl U mnie gosc po 1 cyklu mial 52cm w ramieniu Ale co z tego jakbym tego nawet kupa nie [...]

życze powodzenia z deka Dickiem deka solo to IMO jedno wielkie nieporozumienie pzdr

Richard myslisz sie SAA dzialaja na miesnie szkieletowe a nie miesien sercowy, gdyby serce roslo w tym tempie co inne miesnie to pomysl jakie by bylo wielkie

Dzięki wielkie :) i czekam na kolejne ;p Zmieniony przez - BączAs w dniu 2010-04-11 09:24:58

Juz mi pro111111 wyjasnil co i jak, ale dzieki wielkie.

Straszna tragedia zgineła para prezdencka , główne postacie w kraju i dowodcy wszytkich rodzajow wojsk polskich...tragedia na skale swiatowa i historyczna.Jak ogladalem spoty nie moglem uwirzyc.Wielkie kondolencja dla znajomych i ich rodzin :(

[...] w tyg,kiedys robilam FBW 3 razy w tyg,a teraz split,.I do tego staram sie wlaczyc aeroby, ktorych przedtem nie robilam,glownie HIIT albo interwaly.Dlatego mysle ze moze u mnie tluszcz sie ruszy,ale jak napewno juz zauwazylas,zawsze nam schodzi najpierw tam gdzie nie powinno,przynajmniej u mnie.Moje nogi nadal sa wielkie i takie pozostana zapewne.

dzieki wielkie!

Wielkie dzięki :)

Dzieki s.m.p.a w 2 tygodnie przytylem 3kg nadal stosuje Diete w pierwszym tygodniu weszlo az 2kg w drugim 1kg ciekawe jak dalej bedzie od niedawna zaczalem ale jestem zadowolony ... Czytalem na forach ze to daltego ze wczesniej malo jadlem to teraz szybko przytyje ale pozniej bede coraz mniej tyl ... :) Dzieki Wielkie :)