wielkie

Oki wielkie dzięki i od dzisiaj zaczynam to stosować

skoro tak to dzięki wielkie odezwe sie za 2 miesiące w tedy zapytam o odżywke Pozdro

no ja mam stadion jakies 750 m od domu :)) wszystko robimy na treningach oprocz osemki ale nie zaszkodzi samemu sobie pobiegac jutro wyprobuje :)) dzieki wielkie za pomoc :) zapomnialem :P jakie efekty odczuwasz zszedles cos na 60 czy cos ?? :) Zmieniony przez - Jasiek91 w dniu 2007-06-08 16:49:41

to nie synthol, ale cos w tym jest ze w miesien ktory sie wali staje sie wiekszy. wiekszosc koksiarzy ma wielkie posladki, czemu? znowu inny gosc wali w bary i jest kwadrat na żyłce. coś jednak w tym musi być ;p aha teoria tego co wali w bary to ze jak wali w dupe to marnuje 60% towaru, a w bark to wali 100% w miesien ;p

wielkie dzieki ZEMBRY juz rozumie ze bez diety nie da sie dobrac odpowiedniego gainerka.jeszcze raz dzieki biore sie za obliczanie a raczej za ulozenie dietki.pozdrawiam

Tylko , ze wzrost i waga nie zawsze oddaja dokladna sylwetke , tak jest w moim przypadku , brzuch zwisniety troche jest ( nie , ze zaraz mi sadlo wielkie wisi ale lekkie sadlo wisi :/ ) , na klacie tez troszke fatu jest ,wiec czy ja wiem czy mi trzeba wiecej masy ...

dzieki wielkie mam nadzieje ze sie przyda !

eee .. Lewą ... tego nie uwzględniłem ... a czy to ma aż tak wielkie znaczenie ?

małtin - dzieki wielkie,przestane biegac jak zalecasz ; )

Najbardziej zainteresowaly mnie wykroki zaraz poszukam jakis filmikow jak to wykonywac prawidlowo. Wielkie dzieki za pomoc Kuro, chyba juz wiem co i jak, czas wziasc sie do roboty na powaznie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Phono90 w dniu 2007-06-09 11:48:55

[...] Labs White Flood 3. Ultimate Horse Power 4. Precision Tribulus Stack 5 kaps 5. Premium Nutrition Thyrotherm 4 kaps 6. Syntrax Guggulbolic 11 kaps 7. VPX Dietex 4 kaps wielkie dzięki Szoho Nic z tego poza thyrothermem wcześniej nie próbowałem tak więc dla mnie to bardzo interesujące sample, przetestuję na dniach i podzielę się swoim [...]

eee .. Lewą ... tego nie uwzględniłem ... a czy to ma aż tak wielkie znaczenie ? Przetrenowałeś się Jeśli ćwiczysz sztagną zamień ją na hantle, wtedy jest większa pewność, że każda ręka pracuje tak samo ciężko. Przy sztandze nie czuć tego tak bardzo, zwłaszcza kiedy jedna ręka jest dominująca - robią się dysproporcje. Ogólnie różnice w obwodach [...]

dzieki wielkie, zastosuje twoje porady w treningu. skoro inni sie nie wypowiadają tzn ze maja takie zdanie jak ty, mam nadzieje ;)

wielkie dzieki! czy bulki razowe moge zastapic chlebem razowym? i mniej wiecej jakie maja byc proporcje --> ile plasterkow szynki do bulki/kromki chleba? jaka szynke najlepiej wybrac? pozdro

dzieki wielkie:)

Dzieki wielkie!!! mam nadzieje ze nie zrobie sie po nich taki zółty jak ta deke...Pozdrawiam!!!

[...] 8. Bo nie mam pojęcia a w necie nie znalazłem zdjęć które by to w dobry sposób pokazały. A jak ma być z tymi seriami....najpierw po jedenj serii każde ćwiczenie, a potem zaczynam od nowa drugą serie i wszystkie ćwiczenia, czy wykonuje wszystkie serie (z ćwiczenia) i dopiero ide do następnych serii w innych ćwiczeniach? Z góry wielkie dzięki.....

Wielkie dzięki

Dzięki wielkie że ktoś się odważył:) <brawo> mam tylko jeszcze drobną sprawe do Was(a takze nastepnych osób chcących odpowiedziec na ankiete-o ile takie sie znajdą;)) wypelnijcie tez Kwestonariusz WOMAC-wiem, ze zawarte w nim pytania mogą sie wydac troszke dziwne, ale jest to chyba najlepszy kwestonariusz do subiektywnej oceny bólu kolan No [...]

[...] pytanie to posilek po treningu i to ten odrazu po jakies 5 min po zakonczonych cwiczeniach narazie zrezygnowalem wogule z platkow i jaj jako 1 posilek po przebudzeniu jem: 400ml mleka + 2 banany + 30g whey protein gold standard + amino bcca troche szybciej praca i wygodniej jak sadzicie moze tak byc ???????????? wielkie dzieki za odpowiedzi