wielkie

Dobra tak zrobie ; ) Wielkie dzieki wszystkim za pomoc Niech masa bedzie z wami !

Wielkie dzieki :) ja wlasnie tez nie mam kaski nawet na te odrzywki co mowiles ani na nic poprostu chcialem sobie ulozyc diete z dostepnych artykulow domowych :P no :) a i jeszcze jedno bo mam w domu 50 tabletek mety ruskiej :) mam 190 wzrostu i waze 78 kg i mam 18 lat moge sobie wziasc te 50 w 1 1 2 1 1 ? dobry jest taki cykl? bo widze po [...]

[...] ani swinek :) Po drugie nie tylko dla mnie to jest chore ze je sie psy, ale spoko jesli dla Ciebie to jest normalne to ok... Po trzecie napisalam po prostu jak ja to odczuwam, a jesli Tobie sie to nie podoba to nie moj problem, dla jednych jest nienormalne ze ktos je krowe dla innych ze ktos je psa i tyle. Nie rozumiem po co takie wielkie halo.

[...] o co się da to norma! przecież powiedziałem ze im nic nie brakuje, do niedawna uprawiałem jeszcze kolarstwo, sporo kosza i bieganie, poza tym nogi są genetycznie wielkie....ach, a jeśli chodzi o plan to prosiłbym doświadczonych użytkowników forum o jakieś konkretniejsze wskazówki, ćwiczeń za dużo nie robię na jedną partię mieśni, [...]

Ok to rodzynki dam po biegu razem z bialkiem .. a do miesa dam 40g ryzu, ale za to w IV i VI posilku bedzie po 60g.. OKEJ WIELKIE DZIEKI .. BARDZO MI POMOGLES SOG JUZ POLECIAL :)

do tej pory robiłem 2x więcej ćwiczeń i zawsze przysiady i mc tylko, że jestem początkujący więc ciężary nie są wielkie mc 50 kg przysiady 50/60/60/70

ok, dzięki wielkie :) a co do cwiczeń mam się zwrócić do kogos innego;p?

finderx wielkie dzieki za docenienie Aktualnosci sportowe to moje zycie faktycznie bardzo duzo cennego czasu poswieciles temu dzialowi Master of LWA ..And JUSTICE for ALL Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-01-12 19:54:30

Finderx wielkie dzięki,ciesze się że ktoś docenia moje starania,jestem Ci bardzo wdzięczny heheh normalnie mnie zszokowałeś كل واحد حيا mAt3uSz

nie przypominaj mi o tej plytce .. St. Anger to jedno wielkie nieporozumienie ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Dzieki wielkie , o cos takiego mi pasuje . Pozdrawiam

[...] łupie,że aż głupio.Teraz przed ćwiczeniami regularnie będę robił skłony. Niestety nie mam sztangi więc na skłonach (przynajmniej na razie) muszę poprzestać. Jeszcze raz wielkie dzięki - lubię merytoryczne odpowiedzi,a nie "o du*ie Marynie" ps. chyba to działa - w krzyżu nie strzela,a tarcie jest mniejsze :P Zmieniony przez - Maske [...]

Hehe ! Dzięki wielkie Tomasz i Młody za pomoc ! To po tych 8 tygodniach zrobię sobie tydzień przerwy i poźniej wykonywać przez kolejne 8 tyg plan A tydzień przerwy i brać się za plan B ? Może tak być. (sorry że tak pytam ale chcę mieć wszystko wyjaśnione co mnie interesuje heh xDD)

[...] ukierunkowac pod danego oponenta.System pucharowy dawał możliwość pewnej loterii.Nikt nie wiedział na kogo trafi po 1 spotkaniu itd. Teraz to już troche zaczyna przypominac wielkie show (w sumie musi jeśli za tym stoją miliony $$$) ala gale boxerskie. Nie wiem jak wy ale ja bardziej lubiłem te turnieje sprzed kilku lat!!! Co moge sam powiedziec [...]

Dzięki wielkie! Znajdę coś dla siebie :D

Tak zrobię! Dzięki wielkie za pomoc, jestem bardzo wdzięczny :-)

Niby tak, ale wstając o 5 rano do pracy ciężko gotować przez 40 minut. Chyba że wieczorem robić jedzenie na cały następny dzien... pomysle o tym. Dzieki wielkie :)

Właśnie myślę o takim module do treningu nóg. I chyba to dokupię bo widzę, że łatwiej będzie dobrać kilka ćwiczeń na nogi. Ok dzięki wielkie. Pozdro.

o właśnie , jeszcze oliwa! zapomniałem dopisać :S Dieta podobno dobra , tylko że dodawać owoce i warzywa Więc od poniedziałku zaczynam porządnie jechać. WIELKIE DZIĘKI DLA WSZYSTKICH KTÓRZY MNIE MOTYWUJĄ ! Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2011-05-21 21:09:13

Bardzo prosze jak by ktos miał czas to tez moglby mi przeslac ten program o szpagacie.Z góry wielkie dzieki [email protected]