wielkie

ok, dzięki wielkie

Dzięki wielkie, ale nawet jakiś węglowodanów czy coś nie powinienem brać? Co do planu to powinienem dobierać tak że w jednym dniu przedramiona i biceps czy na przykład przedramiona i łydki, chodzi mi tutaj o stawy i takie właśnie mięśnie "sąsiadujące"? A co z wagą? Dobrą mam, czy może schudnąć jeszcze czy przybrać na masie i z tego [...]

PepoNeNt wielkie dzięki za krótką i konkretną odp pozdro

[...] bardziej z rana? kredke (posiadam mono) chce wlasnie wziac jako antykatabolik. na bcaa i hmb to chyba trzeba w chooj kasy wydac.. a i bede bral vita-min multiple sport. zakupilem tez cytolean ale wezme go tak jak mowisz juz wtedy gdy bedzie mniej fatu. dzieki wielkie za pomoc nie wiem czy mam taka mozliwosc ale sprobuje ci soga dac pozdro600 ;)

Dzieki wielkie A ABS II moge robić w te same dni co trening? :) a chociaż 4 razy w tyg.? :) Zmieniony przez - Boogy16 w dniu 2010-05-28 17:25:36

Wielkie dzieki chlopaki zrobie tak jak mowicie z tym naproxenem;) 3majcie sie

[...] w dzien i jadł mc donaldy to nie schudniesz. Mają po prostu zbyt wiele kalorii, nie da się takiej ilości palić na treningach...nie tylko ilość ale i jakość - to jest jedno wielkie ścierwo. 2 - bieganie...nawet NIE próbuj biegac przy tej wadze przy tym wzroście, szkoda kolan, nóg, ścięgna - bieganie nie jest dla Ciebie, są inne tak samo [...]

Ok rozumiem. Wielkie dzięki panowie, jednak się powstrzymam a nie potrzebuje chińszczyzny . postanowiłem, że kupię prostą ławeczkę z Marbo bez żadnych "pierdół" na rozpiętki i bez modlitewnika , a wyniesie mnie to niewiele więcej :) Dzięki jeszcze raz

oxa to drogi interes... a na przyrosty wielkie tez nie ma co liczyc...a pewniaka dorwac to juz szacunek na osiedlu masz...mam nadzieje ze mi te nogi po cyklu nie beda juz puchly, bo to lekko denerwuje...

ok dzieki wielkie za odp :D cos pomysle nad tym

ok dzieki wielkie. a moze ma ktos jeszcze jakies inne plany ? wydaje mi sie ciagle ze jakos malo tej klatki i plecow a to moje priorytety :)

Wielkie dzieki, ja juz swojego wbiłem u Ciebie dawno. pozdrawiam

dzięki wielkie :) a jest jakaś różnica między bieganiem rano a wieczorem? w weekendy może basen dla odprężenia będzie dobry. Wstawałem o 5 rano przez miesiąc ale później byłem tak zmęczony ze nie wyrabiałem i dałem sobie spokój... lepiej biegać na czczo o 5 czy o 19 wieczorem?

ok wielkie dzieki :)

[...] uczę się w ten sposób, że przerabiam wszystkie zadanie ze zbioru + kilkanaście z książek przygotowujących do matury na poziomie rozszerzonym i podstawowym. A wieczorem wielkie święto - walka Albercika z Kliczką, na szczęście będzie na C+S transmitowana, więc mam gdzie oglądać. Liczę na jako takie widowisko, oby tylko Albercik nie dostał [...]

a mogłbys napisac dokładnie jak to ma wygladac i jakie ta sa te jednonienasycone bo dietetyk to ze mnie zaden :) Wielkie dzieki za pomoc

dzieki wielkie chłopaki;)

Wielkie dzięki sog poszedł ;) A podciągać się najlepiej cały czas tak samo np. 12 10 8 czy jak mam "piątki" to dokładać jakieś obciążenie i robić mniej powtórzeń?

wielkie dzięki viren :)

Dzięki wielkie, dla Was (Booolooo, Viren) Chciałbym jednak o coś zapytać, mianowicie czemu nie robić pompek oraz a6w? I dodatkowo czy w między czasie mogę coś w tych dniach przerwy ćwiczyć, nie wiem przedramienia czy coś? Ponadto te ćwiczenia na brzuch robić codziennie czy też co 2 dni? Jakie efekty stosując to mogę uzyskać do września? Oczywiście [...]