wielkie

[...] bym robił same pompki by mnie mniej zmęczyły :-) Co do słusznej uwagi ojana co do obciążenia ( 50kg ) idąc w tą strone to bym zrobił wyciskanie na sztandze 50% CC i unoszenie sztangielki w podporze przodem 25%CC i sprawa wagi ciała rozwiązana . Ale żeby nie było za pompki wielkie dzięki :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-12-13 22:30:13

[...] McGregorem i co do tego nie ma wątpliwości, jeśli (Conor) wygra walkę z Dustinem Poirierem na UFC 257. Charles Oliveira jest teraz w grze. Są tam faceci, którzy toczą wielkie walki, dobre walki… walki, które mają dla niego sens. Zależy tylko, gdzie jest jego głowa i co chce zrobić.” Podczas gdy White’owi podoba się pomysł rewanżu z [...]

[...] takze, suplement w postaci magnezu (ze wzgledu na ilosc bialka i tluszczy-w kilku artykulach znalazlem informacje o tym by zwiekszyc jego ilosc, oraz wode wysokozmineralizowana Muszynianke 131,7mg MG i 210 mg CA na litr- pije 1,5) Pozdrawiam, i dzieki wielkie jesli ktos sie odezwie :) Zmieniony przez - ArlShado w dniu 2014-02-04 13:44:13

Ok wypróbuję. Dzięki wielkie

Ok wyjdzie w praniu za nie długo Dzięki wielkie

Adzik Pewnie wielkie dzięki

[...] nie widzę, co będzie bardzo trudne. Najgorsze jest to, że gdy Cain zgwałci Werduma, ciężko będzie znaleźć kolejnego kandydata do walki z Cainem. Nie ukrywam, że pokładam wielkie nadzieję, w Stipe Miocic(wystarczy spojrzeć na jego pierwsze walki w UFC i na dwie ostatnie), który dobrze się rozwija i może dotrzeć do TSa tylko musiałby porządnie [...]

ok dzieki wielkie, nie mam wiecej pytan. pozdrawiam Pozdrawiam, NoRtOn

Ok dzieki wielkie Raf. Viren wlasnie siedze na tej stronie znalazlem ja sam ! ha ! :D

ok dzieki wielkie za pomoc :] sog (do czegokolowiek on sluzy) polecial ;)

Dzięki wielkie! : ) Pierwszy raz coś wygrałem pw wysłane ~

tak, doszła dzisiaj, dzięki wielkie :) nawet smaki moje ulubione, szczególnie orzech włoski gainbody, także trafiliście w dziesiątkę ;)

ps. a jeśli chodzi o diete to czy moglibyście wprowadzić mi NAJISTOTNIEJSZE poprawki? Za wszelką pomoc wielkie dzięki! ;)

[...] 4 serie uginania ramion ze sztangą stojąc podchwytem / do 12 powtórzeń 4 serie uginania ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem / do 12 powtórzeń 4 serie uginania ramion ze stangielkami w siadzie - w podporze o kolano / tutaj na maxa i lżejszym ciężarem, to ćwiczenie robie dokładnie Między seriami robię 90s przerwy. Dzięki wielkie za pomoc.

Co do jedzenia będę trzymał się tego co napisał peepeek i delikatnie redukował. Dzięki wielkie! Za 3 miechy zobaczymy jak to przyjmie mój organizm. Teraz pozostaje mi tylko zastanawiać się czy trzymać się tego planu treningowego, czy może jednak lepiej go zmodyfikować. Dokładam od poniedziałku regularne aeroby 30 min dziennie i 3x w tygodniu [...]

[...] wysiłek dla plecow ? 6. Czy na redukcji żeby utrzymać siłę stosować taki zakres powtórzeń czy inny ? 7. Czy brać ta kretke na redu ? 8. I ostatnie czy do 10 maja ciągnąć fbw i tydzień przed zrobic przerwę czy nie ? Dzięki wielkie ;) Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2017-04-17 22:44:18 Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2017-04-17 22:45:09

[...] To orange jest z obligowane do tego bys nie placil tych 1000 zl :) . Ludzie nie ma czego takiego ze ktoś jest 2 czy iles lat w jakies sieci i z tego powodu dostaje jakies wielkie profity.Sam nad tym ubolewal bo kiedys mialem telefon 2 lata w Erze to było 3 lata temu i nic nie dostalem od nich dodatkowo za te 2 lata.DO tej pory era nic nie daje [...]

apokalipsa wielkie dzięki,dałbym soga ale nie moge :/

robisz 3 treningi na jednym plecy/klatka/biceps na 2 nogi/barki/triceps na wielkie partie wybiesz po 2 najwazniejsze cwiczenia (najefektywniejsze) na mniejsze po 1 cwiczeniu (tak samo) treningi zamiennie raz ten raz ten i poniedzialek i wtroek jeden po 2 odpada (teraz doczytalem)

Jezzo wielkie dzięki za tak szczegółowy opis warunków, wg mnie Ty sam powinieneś byc 1 testującym aby mieć uwagę na innych ( mniej zorientowanych ).Jak sam napisałeś największa zaletą testu będzie to ze testujący lepiej pozna samego siebie ( od kuchni....i od swego układu trawiennego. Proszę nie spieszcie sie z wyborem testujących aby byli [...]