wielkie

Dzięki wielkie:) więc nie bedę zmianial dawkowanie:P pozdro żołnierz:P

[...] Mass XXL Treca (biorę tylko po treningu 30 minut w celu uzupelnienia węgli) oraz białko olimpu w celu uzupelnienia diety. Trening miesni brzucha mam traktowac jako DNT/DT oraz czy wogóle mozna cwiczyc takim planem, w innym przypadku prosze o pomoc w dołączeniu tych mięsni do jakies innej partii robionej danego dnia :) DZieki wielkie za odp ;)

[...] zakończył na miejscu czwartym. Jednak po karze nałożonej na Fernando Alonso za blokowanie w boksie Lewisa Hamiltona przesunął się na pozycję trzecią. Miało to bardzo wielkie znaczenie, bowiem startował z bardziej przyczepnej strony toru co pozwoliło podczas startu na wyprzedzenie Nicka Heidfelda. Po raz kolejny potwierdziła się opinia, że [...]

kurde musiałem go przegapić :/ spoko narazie wielkie dzięki za pomoc postaram sie jeszcze dzisiaj zamieścić plan :)

Dzięki wielkie, sog, więcej pytań już raczej nie mam...

dzięki wielkie... pozdr.

Wielkie dzięki. Bardzo mi pomogłeś. ;) SOG :) EDIT: Tylko szkoda, że ta Kobyłka troszkę za daleko. Wolałbym coś na południowym - zachodzie (rejony/okolice Dolnegośląska). Mimo to dzięki. Pozdrawiam. Zmieniony przez - DOOBERMANN w dniu 2009-04-07 22:49:28

ziomek dietke mam ulozona i przestrzeam jej juz od bardzo dlugiego czasu moze nei jest jakas extra ale taka na jaka fundusz mi pozwala, idzie na samej dietce dobrze nie narzekam lecz chce aby bylo jeszcze lepiej... m-drola kupilem w grudniu lecz zostawilem sobie go na teraz... Certik-dzieki wielkie

Wielkie dzięki za porady. Na obecna chwile nie moge zmienic zmiany (jeszcze mni 2lata). JA NAPRAWDE SZUKAM EXPERTA KYORY BYŁBY WSTANIE MI POMÓC...

[...] to o push press chodzi? http://www.youtube.com/watch?v=7vF8cbOA9Ko ten francuzz na ziemi to sztanga ma dotykać podłogi przy kazdym powtórzeniu? czemu nie na ławeczce? Napisz jeszcze prosze jaki przedział powtórzeń dla ćwiczeń wielkie dzieki pozdrawiam ps:z tymi 45 minutami to moze byc ciezko. jak fbw jechalem to w 1:30 sie ledwo miescilem ;p

[...] wody, której ubywa podczas wysiłku wraz z potem, niebezpiecznie wzrasta ciepłota ciała. Krew ulega zagęszczeniu, z ogromnym trudem dociera do naszych komórek, zaś serce ma wielkie kłopoty z jej przepompowywaniem. Zagęszczona krew nie rozwozi właściwie składników odżywczych do komórek i nie odbiera od nich szkodliwych produktów przemiany [...]

Lisiu wielkie dzięki za linki, właśnie o to chodziło :) Sog'acz ode mnie :D

ok...wielkie dzięki...łap soga

[...] podobnie w pozostałe dni, zamiennie ewentualnie z innymi potrawami, ale te główne obiadowe stałe. No i prawie po każdym posiłku czerwona herbata :D. Pozdrawiam i z góry wielkie dzięki za porady i ewentualne propozycje zmian :D Ahaa oczywiście chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu, rowerek, brzuch i trening siłowy . . . narazie obiegówka 3 [...]

ja to chyba powinienem w końcu zacząć stosować talk na uda A CO DO PORAD TO: 1. OSOBIŚCIE MIMO ŻE MOGĘ OPLATAĆ KCIUK 3ma PALCAMI TRZYMAJĄC SZTANGĘ, TO MIMO TO ROBIE TO TYLKO DWOMA (WSKAZUJĄCYM I ŚRODKOWYM), ZAUWAŻYŁEM ŻE TAK JEST EFEKTYWNIEJ 2. ZA PIERWSZYM RAZEM FAKTYCZNIE BOLĄ KCIUKI, ALE U MNIE JUŻ ZA DRUGIM RAZEM BOLAŁY TYLKO W PIERWSZEJ [...]

ja osobiście piekłam z ten sposób tylko wielkie piersi indycze, jak coś innego zrobię to dam znać;)

Witam :) Polecam uwadze akcję dobroczynną "Wielkie Pisanki dla Chorych Dzieci" Do kupienia mega pisanki (120 cm wysokości, 80 cm średnica) pomalowane m.in. przez Jana Kozłowskiego, Pawła Adamowicza, Michalczewskiego, Bakę, Skibę, Dyakowskiego, Możdżera, Wentę, Korola, Rybicką. Warto kupić oryginalną pisankę i pomóc dzieciakom: [...]

Ok, dzięki wielkie wszystkim za pomoc! Pozdrawiam!

Wielkie thx za SOG :D to mnie będzie motywować do dalszego wstawiania.Tak po kolei Pierwsze dwa linki - książka "edukacja kulturysty" Arniego :D (wstawiłem chyba 2 razy niechcąco :P) - potem R.Piotrkowicz i A.Szyderski trening klatki - R.Słodkiewicz - 12 tyg do PP (trening pleców, kapturów i barków) - ksiażka J.Weidera o treningu - [...]

Lol ;/ sory że to takie zdjecie wielkie ale nie wiem czemu takie wrzuciło :/ na kompie bylo normalne ;/